今日のメニュー

・ごはん

・鯖の塩焼き

・ごま酢和え

・大根とわかめのみそ汁

　さばなどのお魚の脂はからだに良い脂と言われています。皮が苦手で残してしまう人もいるかもしれませんが、身の部分よりも栄養がたっぷり含まれています。挑戦してみましょう。