給食（令和６年度）

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・さばのごまみそ焼き　

　　・磯香和え　　・いももち汁　　・りんご

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の汁物の中に、「いももち」という丸いおもちのようなものが入っています。

　　この「いももち」は、じゃがいもで作られています。

　　　いももちは、北海道の郷土料理で、じゃがいもと片栗粉で作ります。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・いわしのパン粉焼き

　　　・キャベツの塩昆布和え　　・肉じゃが　　・花みかん

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日、１０月４日は「いわしの日」です。

　　　「１（い）　０（わ）　４（し）」という語呂合わせから、１９８５年に

　　　大阪おさかな健康食品協議会によって制定されました。

　　　　いわしは大きく分けて「まいわし」「うるめいわし」「かたくちいわし」の

　　　３種類あり、この３種類をまとめて「いわし」と呼びます。

　　　今日は、夏から秋にかけ脂がのっておいしくなる「まいわし」を使っています。

　　＜献立＞

　　　・そぼろご飯　　・牛乳　　

　　　・さつまいもサラダ　　・わかめスープ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　１０月から、給食のお米が「新米」になりました。

　　　新米とは、今年とれたお米のことです。

　　　　さて、みなさんのお茶碗１杯分のごはんには、約３３００粒のお米が入っています。

　　　　野田市の農家さんが、大切に育ててくださったお米です。

　　　感謝の気持ちをこめていただきましょう。

　＜献立＞

　　・和風きのこスパゲティ　　・牛乳　　・まんてんサラダ

　　・スイートポテトパイ　　・オレンジ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の「スイートポテトパイ」は、新メニューです。丸いパイ生地にさつまいもあんを

　　のせて、半分に折りたたんでオーブンで焼きました。

　　　焼きあがったパイは、とてもサクサクとしています。

　　こぼれやすいので、お皿やトレーの上で食べましょう。　

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・ひじきの春巻き

　　・野菜の甘酢和え　　・中華風雑煮　　・チーズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「ひじきのはるまき」を作りました。

　　　具は、ひじき、とりひき肉、春雨、しょうが、たけのこ、にんじん、小松菜が

　　入っています。調理員さんが、１つずつていねいにはるまきの皮を包んで揚げました。

　　　パリパリの食感を楽しみながら食べましょう！

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・ししゃもの唐揚げ　　　・もやしとコーンのおひたし　　

　　　・生揚げのみそ煮　　・ひとくちぶどうゼリー

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　もやしは、緑豆という５ミリくらいの小さい豆から作られます。

　　　　病気に対する抵抗力を高めるビタミンC、お腹のそうじをしてくれる食物せんいなどの

　　　栄養が含まれています。

　　　　一年中栽培できて値段も安いので、給食でもいろいろな料理に使っています。

　　　　今日は人参やとうもろこし、わかめを入れておひたしにしました。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・レバーとポテトのごまがらめ

　　・たくあん和え　　・卵と春雨のスープ　　・バナナ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　レバーには、成長期に不足しがちな鉄分やビタミンが多く含まれていて、

　　栄養価がとても高い食材です。レバーに含まれるビタミンは、目の働きを助けたり、

　　粘膜を強くしてかぜを予防したりする働きがあります。

　　　今日は、じゃがいもと一緒に揚げて、食べやすいように味をしっかりとつけました。

　　ちょっと苦手だな・・・という人も、一口チャレンジしてみましょう。

　＜献立＞

　　・チャンポンうどん　　・牛乳　　・ジャーマンポテト

　　・かぼちゃ蒸しパン　　・花みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日のデザートは熊本県から届いたみかんです。

　　　９月頃から出回るみかんを「極早生（ごくわせ）みかん」といいます。

　　冬のみかんと比べて酸味が強いですが、ビタミンCが多く含まれ、かぜの予防に効果があります。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・鶏肉の生姜焼き

　　・豆とじゃがいものきんぴら　　・五目野菜汁　　・りんご

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日のりんごは「秋映」という種類のりんごです。皮は濃い赤色をしていて、

　　甘味と酸味が強く、果汁が多いのがとくちょうです。

　　　長野県生まれのオリジナル品種で、今日の「秋映」のほかに「シナノスイート」

　　「シナノゴールド」の３つを合わせて「りんご三兄弟」と呼ばれています。

　＜献立＞　

　　・ごはん　　・牛乳　　・もうかさめのレモン揚げ

　　・ごまマヨネーズ和え　　・さつま汁　　・チーズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　チーズは、牛乳から水分をのぞいて固めたものです。体に必要なたんぱく質、脂質、ビタミン、

　　ミネラルなどがバランスよく含まれています。特に、成長期のみなさんに必要なカルシウムが

　　豊富で、体に吸収されやすいというとくちょうがあります。

　　　よくかんで食べましょう！