給食（令和６年度）

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・ちぐさ焼き　　・豆とじゃがいものきんぴら

　　　・生揚げのみそ汁　　・りんご

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　りんごがおいしい季節ですね。りんごには、「ふじ」「つがる」

　　　「ジョナゴールド」など、いろいろな種類があります。聞いたことのある

　　　名前はありますか？

　　　　今日の給食のりんごは、「ふじ」です。日本で最も多く作られています。

　　　みずみずしく、いい香りがするのが特ちょうです。

　　＜献立＞

　　　・フレンチトースト　　・牛乳　　・ミートボールのトマトシチュー

　　　・コーンサラダ　　・小魚アーモンド

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　フレンチトーストは、卵と牛乳を混ぜた液を、パンにしみ込ませて

　　　焼いたもので、世界中で食べられているパン料理です。

　　　　日本では、食パンを使い、砂糖を入れて甘くしたものが一般的ですが、

　　　食パン以外のパンを使ったり、塩こしょうで味付けしたものもあるようです。

　　　　卵と牛乳で良質なたんぱく質がとれるので、朝ごはんにもおすすめです。

　　＜献立＞

　　　・発芽玄米ごはん　　・牛乳　　・鶏の塩こうじから揚げ

　　　・甘酒ドレッシングサラダ　　・野田野菜の味噌汁カレー風味　　・みそミルクプリン

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「のだの恵みを味わう給食の日」です。

　　　日本糀文化協会の大瀬さんが、給食のために考えてくださった献立です。

　　　　みそ、酢、塩こうじ、甘酒など、いろいろな発酵食品を使いました。

　　　発酵食品には免疫力を高めてくれる効果があり、わたしたちの体を元気に

　　　してくれます。

　　＜献立＞

　　　・中華丼　　・牛乳　　・大根とじゃこの和え物

　　　・ミニスイートポテト

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　秋は、「さつまいも」がおいしい季節です。

　　　　さつまいもは、根っこの部分を食べていることになります。

　　　　さつまいもは、根っこが大きくふくらんだものです。

　　　おなかの健康に役立つ「食物せんい」をたくさん含んでいます。

　　　今日は、さつまいもでスイートポテトを作りました。

　　＜献立＞

　　　・バーガーパン　　・牛乳　　・チーズハンバーグ

　　　・のり塩ポテト　　・ABCスープ　　・はやか

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　「はやか」は、みかんの仲間です。みかんとぽんかんを合わせて作られた

　　　品種です。

　　　　種が多いので、注意して食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・さばの香味焼き

　　　・野菜のごま和え　　・豚汁　　・ひとくちぶどうゼリー

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　「豚汁」は、豚肉とたくさんの野菜をやわらかく煮込み、みそで

　　　味付けした汁物です。寒い時期に食べられることが多いのは、豚肉から出る

　　　脂が汁の表面をおおい、冷めにくくなるからです。

　　　　地域によっては、入れる具材や味付けも異なり、呼び方も「とんじる」と

　　　呼ぶ地域と、「ぶたじる」と呼ぶ地域があります。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・手作り揚げぎょうざ

　　　・もやしと小松菜のナムル　　・中華風コーンスープ　　・オレンジ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　「ぎょうざ」は、小麦粉で作った皮で、肉や野菜などの具を包んで調理したものです。

　　　焼きぎょうざ、水ぎょうざ、揚げぎょうざなど、いろいろな食べ方がありますね。

　　　　今日は油でカラッと揚げた、揚げぎょうざです。調理員さんが朝からひとりずつ、

　　　ていねいに包んで作りました。

　　＜献立＞

　　　・けんちんうどん　　・牛乳　　・まめまめサラダ

　　　・米粉の手作りカステラ　　・みかん

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　米粉のカステラは、給食室の手作りです。千葉県産の米粉で作りました。

　　　　米粉は、お米をこまかく砕いて粉にしたものです。とてもサラサラしています。

　　　米粉１００％で作ったカステラは、しっとり・もちもちの食感に仕上がりました。

　　＜献立＞

　　　・麦ごはん　　・牛乳　　・北小秋野菜カレー

　　　・キャベツとアーモンドのサラダ　　・ヨーグルト

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、秋に旬を迎えるしめじ、れんこん、さつまいもなどを

　　　入れた「北小秋野菜カレー」です。

　　　　「旬」とは、食べ物がたくさん実り、一番おいしい時期のことを

　　　いいます。特に、秋は「実りの秋」と言われるように、お米や野菜、

　　　魚、果物など、おいしい食材がたくさん出回ります。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・ししゃものごま焼き

　　　・カミカミおひたし　　・どさんこ汁　　・りんご

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日、１１月８日は、「いい歯の日」です。

　　　ししゃものごま焼き、カミカミおひたしなど、かみごたえのあるメニューを

　　　取り入れました。

　　　　よくかんで食べると、歯が強くなったり、頭がよくはたらいたり、食べ物が

　　　おいしく感じたりします。よくかむと、体にいいことばかりですね。

　　＜献立＞

　　　・鶏にら丼　　・牛乳　　・大根とちくわのごま酢和え

　　　・はちみつレモンのフルーツポンチ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　「とりにら丼」は、一口大に切ったとり肉を油で揚げて、にらを加えて

　　　甘辛く味付けした具をごはんにのせて食べます。

　　　　「にら」は、１年に何回も収穫することができる生命力の強い野菜です。

　　　体を温めたり、食欲を増進させる働きがあるので、かぜの予防にとても

　　　　効果があります。

　　＜献立＞

　　　・ツナトマトスパゲティ　　・牛乳　　・野菜スープ

　　　・ジャーマンポテトパン　　・オレンジ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　ジャーマンポテトは、じゃがいもとベーコンを炒めて、塩こしょうで

　　　味付けした料理です。今日は、チーズとパセリも入れて、パン生地の上に

　　　のせて焼きました。

　　　　給食室で手作りの、焼きたてのジャーマンポテトパンです。

　　　おいしく食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・こぎつねごはん　　・牛乳　　・いなだのピリ辛焼き

　　　・野菜の三色和え　　・にゅうめん汁 　　・かりかりナッツ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「いなだのピリ辛焼き」です。

　　　「いなだ」は、「ぶり」の小さいときの呼び方です。

　　　　成長するにつれて呼び方が変わる魚を「出世魚」といいます。

　　　関東では、「いなだ→わらさ→ぶり」の順に呼ばれています。

　　＜献立＞

　　　・コッペパン　　・牛乳　　・キャラメルクリーム

　　　・かぼちゃのミートグラタン　　・カニ風味サラダ　　・卵と米粉めんのスープ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　ハロウィンは、毎年１０月３１日に行われるヨーロッパ発祥のお祭りです。

　　　もともとは、秋の収穫をお祝いし、悪いおばけを追い払う行事だったそうです。

　　　ハロウィンといえば、かぼちゃをくりぬいて作った「ジャック・オ・ランタン」が有名ですね。

　　　　今日の給食は、ハロウィンにちなんで「かぼちゃのミートグラタン」を作りました。　

　　＜献立＞

　　　・きつねうどん　　・牛乳　　・ほうれん草のツナごま和え

　　　・黒糖パン　　・花みかん

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「きつねうどん」です。

　　　　油あげが入っているうどんのことを、「きつねうどん」と言います。

　　　　甘辛く煮た油あげを、うどんにのせて食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・発芽玄米ごはん　　・牛乳　　・お豆のハヤシソース

　　　・キャベツとアーモンドのサラダ　　・ヨーグルト

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「お豆のハヤシソース」です。とり肉・玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・

　　　大豆・ひよこ豆などたくさんの食材を、デミグラスソースやケチャップを入れて、

　　　給食室の大きな釜でコトコト煮込んで作りました。

　　　　ごはんにかけて、「ハヤシライス」にして食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・さつまいもごはん　　・牛乳　　・ますのもみじ焼き

　　　・小松菜と油揚げのごま炒め　　・みそけんちん汁　　・りんご

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　「ますのもみじ焼き」は、秋に色付く「もみじ」をイメージして作りました。

　　　　もみじの色を作るために、マヨネーズとすりおろした「にんじん」を混ぜました。

　　＜献立＞

　　　・わかめごはん　　・牛乳　　・しいらの竜田揚げ

　　　・ごま和え　　・さつま汁　　・ココアビーンズ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「しいらの竜田揚げ」です。「しいら」とは、スズキ目シイラ科に

　　　属していて、世界中の熱帯や亜熱帯、温帯地域の海に生息する大型の回遊魚です。

　　　身は白身と赤身の中間である桜色をしており、味わいは、メカジキや白身魚のように

　　　淡泊でクセがないのが特徴です。おいしく食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・はちみつパン　　・牛乳　　・スパニッシュオムレツ

　　　・大根とのりのサラダ　　・秋のかおりシチュー

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「スパニッシュオムレツ」の予定でしたが、給食室のオーブンが

　　　こわれてしまい、オムレツが焼けなくなってしまいました。

　　　　小バットに、卵や野菜を炒めたものが入っています。給食当番さんは、お皿に

　　　盛りつける時、足りなくならないように注意して分けましょう。ケチャップソースを

　　　かけて食べてください。

　　＜献立＞

　　　・北小ラーメン　　・牛乳　　・ツナと大豆のサラダ

　　　・さつまいもと抹茶のケーキ　　・オレンジ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「北小ラーメン」です。にんじん、玉ねぎ、とうもろこし、

　　　もやし、小松菜、ねぎなどの野菜がたっぷり入っています。

　　　　さつまいもと抹茶のケーキも、給食室の手作りです。ふんわり焼きあがった

　　　ケーキは、見た目もおいしそうですね。

　　＜献立＞

　　　・麦ごはん　　・牛乳　　・キーマカレー

　　　・かみかみサラダ　　・サイダーゼリーのフルーツポンチ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、キーマカレーです。

　　　　さて、キーマカレーは、インドから生まれました。

　　　　ちなみに、日本がアレンジして作られたのが、ドライカレーと言われています。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・ヤンニョムチキン

　　　・もやしと小松菜のナムル　　・五目スープ　　・バナナ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「ヤンニョムチキン」です。

　　　　「ヤンニョムチキン」は、韓国の料理です。

　　　　おいしく食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　ししゃもの南蛮漬け　　・おかか和え

　　　・ミルク豚汁　　・セレクト（レモンゼリー・ぶどうゼリー）

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、セレクト給食です。

　　　　セレクトは、ぶどうゼリーを選んだ人が多かったです。

　　　　ちなみに、レモンゼリーを選んだ人が、１３６人、

　　　　ぶどうゼリーを選んだ人が、１９４人でした。おいしく食べましょう。

　　＜献立＞

　　　・セサミトースト　　・牛乳　　・鉄分たっぷりサラダ

　　　・ポークビーンズ　　・グレープフルーツ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　「ポークビーンズ」は、アメリカの家庭料理のひとつです。

　　　　豚肉と白いんげん豆をトマト味で煮込んだ料理です。給食では、白いんげん豆の

　　　かわりに、千葉県でとれた大豆をやわらかくゆでて使っています。

　　　野菜もたっぷり入っていて、栄養まんてんです。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・豆腐ハンバーグ　　

　　　・のり塩ポテト　　・キャベツのみそ汁　　・黒糖アーモンド

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日から、後期の給食が始まります。

　　　　秋から冬にかけて季節の変わり目は、かぜをひきやすくなります。

　　　かぜをひかないためには、「栄養・運動・休養」の３つが大切です。

　　　しっかりと食べること、からだを動かすこと、よく寝ることの３つを

　　　大切にしましょう。

　　　　後期も、給食をしっかりと食べてください。　

　　＜献立＞

　　　　・麦ごはん　　・牛乳　　・北小シーフードカレー

　　　　・キャベツとチーズのサラダ　　・ブルーベリータルト

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　１０月１０日は「目の愛護デー」です。数字の１０を横にすると、目とまゆの形に

　　　見えることから、この日になったそうです。

　　　　今日は、目の健康を保つ「ビタミンA]を含む人参や小松菜、目の疲れをとる「アントシアニン」を

　　　含むブルーベリーを使った献立です。

　　　　テレビの見すぎやゲームのしすぎで、目が疲れていませんか？自分の目を大切にする生活ができる

　　　といいですね。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・豚肉とごぼうのかりんとう揚げ

　　　・たくあん和え　　・野菜のみそ汁　　・なし

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、細く切ったぶた肉と、うす切りのごぼうをカラッと揚げて、甘辛いたれを

　　　からめた「かりんとう揚げ」です。

　　　　ぶた肉には、たんぱく質や脂質、ビタミンB1 などがたくさん含まれます。

　　　特にビタミンB1には、体の疲れを取りのぞいてくれる働きがあります。

　　　　かみごたえがあるので、よくかみましょう。 

　　＜献立＞

　　　　・チリサンド　　・牛乳　　・りっちゃんサラダ

　　　　・米粉のチャウダー　　・かりっと小魚

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　給食でよく登場する小魚は、「かえり煮干し」といいます。

　　　かえり煮干しは、かたくちいわしの子どもをゆでて、乾燥させたものです。

　　　　２．５㎝以下のものを「ちりめん」、４㎝以下のものを「かえり煮干し」、

　　　それより大きいののを「煮干し」と呼びます。

　　　　カルシウムたっぷりの小魚、よくかんで食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・さばのごまみそ焼き　

　　・磯香和え　　・いももち汁　　・りんご

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の汁物の中に、「いももち」という丸いおもちのようなものが入っています。

　　この「いももち」は、じゃがいもで作られています。

　　　いももちは、北海道の郷土料理で、じゃがいもと片栗粉で作ります。

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・いわしのパン粉焼き

　　　・キャベツの塩昆布和え　　・肉じゃが　　・花みかん

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日、１０月４日は「いわしの日」です。

　　　「１（い）　０（わ）　４（し）」という語呂合わせから、１９８５年に

　　　大阪おさかな健康食品協議会によって制定されました。

　　　　いわしは大きく分けて「まいわし」「うるめいわし」「かたくちいわし」の

　　　３種類あり、この３種類をまとめて「いわし」と呼びます。

　　　今日は、夏から秋にかけ脂がのっておいしくなる「まいわし」を使っています。

　　＜献立＞

　　　・そぼろご飯　　・牛乳　　

　　　・さつまいもサラダ　　・わかめスープ

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　１０月から、給食のお米が「新米」になりました。

　　　新米とは、今年とれたお米のことです。

　　　　さて、みなさんのお茶碗１杯分のごはんには、約３３００粒のお米が入っています。

　　　　野田市の農家さんが、大切に育ててくださったお米です。

　　　感謝の気持ちをこめていただきましょう。

　＜献立＞

　　・和風きのこスパゲティ　　・牛乳　　・まんてんサラダ

　　・スイートポテトパイ　　・オレンジ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の「スイートポテトパイ」は、新メニューです。丸いパイ生地にさつまいもあんを

　　のせて、半分に折りたたんでオーブンで焼きました。

　　　焼きあがったパイは、とてもサクサクとしています。

　　こぼれやすいので、お皿やトレーの上で食べましょう。　

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・ひじきの春巻き

　　・野菜の甘酢和え　　・中華風雑煮　　・チーズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「ひじきのはるまき」を作りました。

　　　具は、ひじき、とりひき肉、春雨、しょうが、たけのこ、にんじん、小松菜が

　　入っています。調理員さんが、１つずつていねいにはるまきの皮を包んで揚げました。

　　　パリパリの食感を楽しみながら食べましょう！

　　＜献立＞

　　　・ごはん　　・牛乳　　・ししゃもの唐揚げ　　　・もやしとコーンのおひたし　　

　　　・生揚げのみそ煮　　・ひとくちぶどうゼリー

　　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　もやしは、緑豆という５ミリくらいの小さい豆から作られます。

　　　　病気に対する抵抗力を高めるビタミンC、お腹のそうじをしてくれる食物せんいなどの

　　　栄養が含まれています。

　　　　一年中栽培できて値段も安いので、給食でもいろいろな料理に使っています。

　　　　今日は人参やとうもろこし、わかめを入れておひたしにしました。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・レバーとポテトのごまがらめ

　　・たくあん和え　　・卵と春雨のスープ　　・バナナ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　レバーには、成長期に不足しがちな鉄分やビタミンが多く含まれていて、

　　栄養価がとても高い食材です。レバーに含まれるビタミンは、目の働きを助けたり、

　　粘膜を強くしてかぜを予防したりする働きがあります。

　　　今日は、じゃがいもと一緒に揚げて、食べやすいように味をしっかりとつけました。

　　ちょっと苦手だな・・・という人も、一口チャレンジしてみましょう。

　＜献立＞

　　・チャンポンうどん　　・牛乳　　・ジャーマンポテト

　　・かぼちゃ蒸しパン　　・花みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日のデザートは熊本県から届いたみかんです。

　　　９月頃から出回るみかんを「極早生（ごくわせ）みかん」といいます。

　　冬のみかんと比べて酸味が強いですが、ビタミンCが多く含まれ、かぜの予防に効果があります。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・鶏肉の生姜焼き

　　・豆とじゃがいものきんぴら　　・五目野菜汁　　・りんご

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日のりんごは「秋映」という種類のりんごです。皮は濃い赤色をしていて、

　　甘味と酸味が強く、果汁が多いのがとくちょうです。

　　　長野県生まれのオリジナル品種で、今日の「秋映」のほかに「シナノスイート」

　　「シナノゴールド」の３つを合わせて「りんご三兄弟」と呼ばれています。

　＜献立＞　

　　・ごはん　　・牛乳　　・もうかさめのレモン揚げ

　　・ごまマヨネーズ和え　　・さつま汁　　・チーズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　チーズは、牛乳から水分をのぞいて固めたものです。体に必要なたんぱく質、脂質、ビタミン、

　　ミネラルなどがバランスよく含まれています。特に、成長期のみなさんに必要なカルシウムが

　　豊富で、体に吸収されやすいというとくちょうがあります。

　　　よくかんで食べましょう！

　＜献立＞

　　・麦ごはん　　・牛乳　　・マーボー豆腐

　　・バンサンスー　　・フルーツポンチ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「ポンチ」とは、ヒンディー語の「パンチ」からきていて、「５つの」という意味があります。

　　水・佐藤・酒・果汁・スパイスの５種類の材料で作られた飲み物で、それに果物を加えたものが

　　フルーツパンチでした。「パンチ」がなまって「ポンチ」になったと言われています。

　　　日本では、お酒ではなく、シロップやサイダーで作ります。今日は、桃・パイナップル・みかん・

　　ゼリー・シロップで作りました。

　＜献立＞

　　・フィッシュバーガー　　・牛乳

　　・キャベツとアーモンドのサラダ　　・クラムチャウダー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、バーガーパンに魚のフライをはさんで食べる「フィッシュバーガー」です。

　　パンには、横にスライスが入っています。サラダを一緒にはさんでもいいですね。

　　　自分で作るフィッシュバーガー、おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・発芽玄米ごはん　　・牛乳　　・北小チキンカレー

　　・こんにゃくサラダ　　・ヨーグルト

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「北小チキンカレー」です。

　　　カレーは、いろいろな調味料を入れて作っています。北小チキンカレーには、調味料として

　　しょうゆが入っています。

　　　かくし味にしょうゆを少し入れると、コクが加わっておいしいカレーになります。

　＜献立＞

　　・ごま菜めし　　・牛乳　　・ますの西京焼き　　・磯香和え

　　・けんちん汁　　・セレクトお月見だんご（みたらし・こしあん）

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は「十五夜」です。十五夜とは、お月さまを見ながら秋の収穫をよろこび、感謝をする日です。

　　ススキやお団子、りんご、里いもなどをお供えします。

　　　給食は、「十五夜こんだて」です。セレクトのお月見団子は、どちらを選んだか覚えていますか？

　　　今日の夜は、きれいなお月さまが見えるといいですね。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・豚肉とごぼうのつくね

　　・切り干し入りおひたし　　・じゃがいものみそ汁　　・オレンジ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、ぶた肉とごぼうのつくねです。つくねは、「手でこねて丸める」という意味の

　　「つくねる」という言葉がもとになっています。

　　　ぶたひき肉、大豆、ごぼう、玉ねぎ、人参、しょうが、ごま、パン粉と調味料をよくこねて、

　　丸めて焼きました。

　　　ごはんによく合う、甘辛いタレがかかっています。

　＜献立＞

　　・きなこトースト　　・牛乳　　・きゅうりとじゃこの和え物

　　・ミネストローネスープ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の「きゅうりとじゃこの和え物」は、ちりめんじゃこがたっぷり入っている和え物です。

　　ちりめんじゃこをカリッと焼いて、野菜と一緒に和えました。

　　　ちりめんじゃこには、カルシウムが多く含まれ、私たちの歯や骨を強くしてくれます。

　　よくかんで食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・さばのカレー焼き

　　・おかか和え　　・豆乳入り豚汁　　・なし

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「なし」は、シャリシャリした歯ざわりとみずみずしい甘さがとくちょうの、夏から秋にかけてが

　　旬の果物です。

　　　「なし」には、たんぱく質を分解する酵素が含まれていて、肉や魚の消化を助ける働きがあります。

　　　今日は、「幸水」という品種のなしです。

　＜献立＞

　　・スパゲティナポリタン　　・牛乳

　　・大豆入り野菜スープ　　・米粉のチョコバナナケーキ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は米粉の「チョコバナナケーキ」です。たまご、牛乳、米粉、さとう、バター、

　　チョコレート、バナナで作りました。

　　　作り方は、まずバナナをつぶしておく。次に、たまご、さとう、牛乳を混ぜる。

　　　その次に、つぶしたバナナととかしたバターを入れて混ぜる。米粉を入れ、さっと混ぜ、

　　最後にチョコチップを入れて焼きました。おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・魚のパン粉焼き　　・ピーナッツ和え

　　・根っこ野菜のごまキムチ汁　　・冷凍みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　「ピーナッツ」は、別の呼び方で「落花生」ともいいます。１㎝くらいの黄色く

　小さな花を咲かせます。この花が枯れ落ちた後、土の中で実をつけるため「落花生」と

　いう名前になりました。タンパク質や、良質の脂肪を多く含みます。

　　今日は、野菜と細かく砕いたピーナッツで、ピーナッツ和えを作りました。

　＜献立＞

　　・麦入りカレー粉ライス　　・牛乳　　・チキンクリームソース

　　・ひじきの枝豆のサラダ　　・小魚アーモンド

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「カレー粉」は、いろいろな種類のスパイスを混ぜたものです。カレーの色のもとになる

　　ターメリック、食欲をそそる香りのコリアンダーやクミン、舌を刺激する辛さをもつマスタードなど、

　　ほかにも２０種類くらいのスパイスが入っています。

　　　今日は、カレー粉を入れて炊いた「カレー粉ライス」です。チキンクリームソースをかけて

　　食べましょう。

　＜献立＞

　　・黒糖パン　　・牛乳　　・小松菜とおからのキッシュ

　　・大根とのりのサラダ　　・ABCスープ　　・シュガービーンズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　キッシュは、フランスの郷土料理のひとつです。卵・生クリーム・チーズ・野菜を混ぜて、

　オーブンで焼きます。

　　今日は、小松菜・玉ねぎ・おから・豆腐・ハムを入れて作りました。

　　ふんわりしたキッシュができ上がりました。ケチャップソースをつけて食べましょう。

　＜献立＞

　　・肉みそ丼　　・牛乳　　・ごまだれサラダ

　　・かきたま汁　　・ゆめオレンジゼリー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日から、給食がはじまります。久しぶりの給食は「肉みそ丼」です。デザートは、冷たい

　「ゆめオレンジゼリー」です。クラスの友だちや先生と、なかよく楽しく食べましょう。

　　まだまだ暑い日が続きます。元気に過ごせるように、給食をしっかり食べてくださいね。

　＜献立＞

　　・発芽玄米ごはん　　・牛乳　　・北小夏野菜カレー

　　・ひよこ豆のサラダ　　・セレクト（シューアイスバニラ・チョコクレープ）

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は夏休み前、最後の給食で、「セレクト給食」です。

　　シューアイスを選んだのは、１０５人で、チョコクレープを選んだのは、

　　２０４人でした。

　＜献立＞

　　・冷やし中華　　・牛乳　　・カレーポテト

　　・豆乳ゼリーのフルーツポンチ　　・スナックアーモンド

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　暑くなると、さっぱりしためん類が食べたくなりますね。今日は冷やし中華です。

　　冷やし中華は、「日本」の料理です。

　　　名前に「中華」と入っているので、中国生まれと思われがちですが、実は日本生まれの

　　料理です。地域によっては、マヨネーズをかけて食べるところもあるそうです。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・ししゃもの磯辺揚げ

　　・おかか和え　　・肉じゃが　　・ラムネゼリー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　肉じゃがは、肉とじゃがいも、野菜を煮込んだ、日本の代表的な煮物料理です。

　　今日の肉じゃがには、約１５０個のじゃがいもを使いました。

　＜献立＞

　　・きんぴらトースト　　・牛乳　　・ひじきと枝豆のサラダ

　　・米粉のコーンポタージュ　　・あまなつ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、きんぴらトーストを作りました。

　　食パンに、きんぴらごぼうとチーズをのせて、オーブンで焼きます。

　　きんぴらごぼうは和食の料理ですが、パンにのせて焼いてみました。

　　みなさん、気に入ってくれるかな？

　　　給食室で焼いたトーストは、おいしいですよ！

　＜献立＞

　　・元気モリモリ納豆丼　　・牛乳　　・わかめとツナのごまサラダ

　　・かぼちゃのみそ汁　　・冷凍みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　　今日は、「元気モリモリ納豆丼」です。納豆は、栄養価が高く、良質な植物性タンパク質、

　　　食物せんい、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。納豆に含まれるナットウキナーゼという

　　　酵素は血液をサラサラにする効果があるとされています。

　　　　おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・なす入りミートソーススパゲティ　　・牛乳　　・じゃがもちスープ

　　・米粉のキャロットケーキ　　・ばんかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「なす入りのミートソーススパゲティです。

　　　ミートソースは、ひき肉とみじん切りにした玉ねぎなどを炒め、

　　トマトに香辛料を入れて煮込んだソースのことです。

　　　今日のひき肉は、ぶた肉ととり肉です。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・いかと豆腐のチリソース

　　・チンゲンサイの中華和え　　・卵と春雨のスープ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　春雨は、じゃがいもなどのでんぷんから作られた「透明なめん」のことを言います。

　　このめんが、「春に降る細い雨」のように見えることから、「春雨」という名前が

　　ついたそうです。

　　　春雨そのものに味はありませんが、いろいろな料理の味がしみこんで、おいしくなります。

　　今日は、スープの中に入っています。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・あじの南蛮漬け

　　・ごま和え　　・にゅうめん汁　　・手作り七夕ゼリー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　あさって、７月７日は七夕ですね。給食では、七夕にちなんだこんだてです。

　　　にゅうめん汁は、夜空にうかぶ天の川をイメージして作りました。

　　七夕ゼリーも、給食室の手作りです。

　　　今日の給食には、お星さまがかくれていますよ。いくつあるか、

　　探しながら食べてみてください。

　＜献立＞

　　・ビスキュイパン　　・牛乳　　・コーンサラダ

　　・ミートボールのトマトシチュー　　・小魚のごまがらめ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　ミートボールのトマトシチューは、たくさんの具を大きな鍋でコトコト煮込みました。

　　　ミートボールは手作りです。ぶた肉、とり肉、玉ねぎ、しょうが、パン粉を混ぜて作りました。

　　今日はとても暑いですが、調理員さんが一生けん命、ひとつずつ丸めて作りました。

　　　みなさんが残さず食べてくれると、調理員さんもうれしい気持ちになりますね。

　＜献立＞

　　・プルコギ丼　　・牛乳　　・きゅうりとじゃこの和え物

　　・にらたまスープ　　・ヨーグルト

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「プルコギ」は韓国料理です。

　　　韓国語で、「プル」は「火」、「コギ」は「肉」を意味します。

　　甘辛いタレにつけた肉を焼いて、野菜などと一緒に煮た焼肉とすき焼きの

　　中間のような料理です。ごはんにのせて、プルコギ丼にして食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・和風枝豆ハンバーグ

　　・キャベツのつぼ和え　　・生揚げのみそ汁　　・オレンジ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　夏は、枝豆がおいしい季節です。

　　　枝豆は、まだ熟していない大豆を枝つきで収穫し、未熟のまま食べます。

　　　「畑の肉」といわれる大豆と同じく、主に体をつくるもとになる「たんぱく質」が

　　豊富です。また、疲労回復に役立つ「ビタミンB1]が多く、夏バテ予防になります。

　　　今日は、ハンバーグに枝豆を入れて焼き、しょうゆ味の和風ソースをかけました。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・さばのみそ煮

　　・磯香和え　　・けんちん汁　　・バナナ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の和え物は、磯香和えです。磯の香りを感じる「のり」を混ぜているので、

　　「磯香和え」といいます。給食では、千葉県の海でとれたのりを使っています。

　　　ゆでた野菜を、のりとしょうゆで和えて作ります。お家でも簡単にできそうですね。

　　　磯の香りを味わってください。

　＜献立＞

　　・わかめごはん　　・牛乳　　・ししゃものパリパリ揚げ

　　・おみ漬け　　・豆乳仕立ての野菜汁　　冷凍みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「ししゃものパリパリ揚げ」は、ししゃもをぎょうざの皮で包んで揚げました。

　　食べると、ぎょうざの皮が「パリッパリッ」と音をたてます。

　　　ししゃもは頭からしっぽまで、まるごと食べられる魚で、カルシウムがたっぷりです。

　　　食べる時の音や食感も楽しみながら、給食を食べましょう。

　＜献立＞

　　・ジャージャー麺　　・牛乳　　・カレーポテト

　　・フルーツ杏仁　　・かりかりナッツ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「ジャージャーめん」は、めんに肉みそと野菜をのせた中国の代表的な

　　めん料理のひとつです。

　　　「ジャージャー」とは、肉みそのことで、トウバンジャンでピリ辛に味付けしています。

　　めんと肉みそをよく混ぜて食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・豆腐ナゲット

　　・キャベツの塩昆布和え　　・さつま汁　　・オレンジ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「とうふナゲット」は、給食室の手作りです。とうふ、たら、とり肉、にんじん、

　　枝豆などを混ぜて、丸めて揚げます。ナゲットは、「金の塊」を意味します。

　　　こんがり揚げた色や形が金の塊のように見えることから、ナゲットと名付けられた

　　そうです。

　　　この時期、給食室の中は４０℃以上の温度になります。とても暑いですが、調理員さんたちが

　　頑張って作ってくれました。

　＜献立＞

　　・ピザトースト　　・牛乳　　・米粉のチャウダー

　　・キャベツとアーモンドのサラダ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日のチャウダーは、「ちば東葛農業協同組合」さんからいただいた、野田市産の

　　米粉を使っています。米粉は、お米を細かくくだいて粉にしたもので、とてもサラサラ

　　しています。

　　　バターと小麦粉で作るホワイトルウの代わりに、米粉を使ってとろみをつけたチャウダーは、

　　やさしい味に仕上がります。

　＜献立＞

　　・豚キムチ丼　　・牛乳　　・ごまマヨネーズ和え

　　・いももち汁　　・セレクト（ひとくちみかんゼリー・ひとくちぶどうゼリー）

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「ひとくちみかんゼリー」と「ひとくちぶどうゼリー」です。

　　　「ひとくちみかんゼリー」は、１７８人、「ひとくちぶどうゼリー」は、

　　１３２人でした。　　

　＜献立＞

　　・麦ごはん　　・牛乳　　・お豆のハヤシソース

　　・うめドレサラダ　　・ヨーグルト

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　ヨーグルトは、牛乳などに「乳酸菌」を加えて発酵させた食品です。

　　　この乳酸菌は、おなかの調子をととのえる働きや、病気に負けない力を

　　高めてくれる働きがあります。また、みなさんのような成長期にとても

　　大切なカルシウムもたくさん入っています。

　＜献立＞

　　・バーガーパン　　・牛乳　　・もうかさめのごまフライ

　　・こんにゃくサラダ　　・ポトフ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「ポトフ」です。

　　「ポトフ」は、フランスの料理です。

　　　おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・発芽玄米ごはん　　・牛乳　　・麻婆なす

　　・中華風コーンスープ　　・野田産枝豆の塩ゆで

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「のだの恵みを味わう給食の日」のこんだてです。

　　特産物の「枝豆」「なす」「発芽玄米」を使いました。

　　　枝豆は、「陽恵」という品種で、地元の農家さんが朝早く

　　北小にとどけてくれました。

　　枝豆には疲労回復に役立つ「ビタミンB１」が多く含まれ、

　　夏バテの予防になります。

　　　野田市の枝豆は、甘くておいしいと全国的に有名です。

　＜献立＞

　　・カレーうどん　　・牛乳　　・ツナと大豆のサラダ

　　・米粉のチョコチップケーキ　　・ばんかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日は「米粉のチョコチップ＾ケーキ」です。

　　チョコチップケーキは、調理員さんたちが、手作りで約３２０個作りました。

　　できるだけ残さず食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・たらの梅マヨ焼き

　　・五目きんぴら　　・どさんこ汁　　・バナナ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、たらに梅干し・マヨネーズ・米粉・みりんで作ったソースをかけて焼いた、

　　梅マヨ焼きです。

　　　梅マヨは、さっぱりとした味付けで、暑い日にぴったりです。

　　　これからの暑い夏にむけて、しっかり食事をとりましょう！

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・いわしのかば焼き　　

　　・ピーナッツ和え　　・鶏どせ風汁　　・牛乳プリン

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　明日、６月１５日は何の日でしょうか？「千葉県民の日」ですね。

　　今日の給食は、１日早い「千葉県民の日こんだて」です。千葉県を代表する食材を

　　たくさん使いました。米、牛乳、いわし、人参、キャベツ、ねぎは千葉県産です。

　　　千葉のめぐみに感謝して食べましょう。

　＜献立＞

　　・黒糖パン　　・牛乳　　・ポテトミートグラタン

　　・コールスローサラダ　　・小松菜入り卵スープ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「コールスローサラダ」です。

　　「コールスロー」の名前の由来はオランダ語でキャベツのサラダを意味する言葉から

　　きています。

　　　甘味や酸味が感じられるサラダです。

　＜献立＞

　　・麦ごはん　　・牛乳　　・北小ポークカレー

　　・まんてんサラダ　　・あじさいゼリー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　６月に入り、北部小学校の「あじさい」もきれいな花を咲かせていますね。

　　今日のゼリーは、「あじさいの花」をイメージして作りました。

　　紫色のぶどうゼリーと、水色のサイダーゼリーを組み合わせています。

　　　季節のデザートを楽しみましょう。

　　給食室で作り上げたたくさんの「あじさいゼリー」です。

　　調理員のみなさん、いつもたくさんのおいしい給食をありがとうございます。

　＜献立＞

　　・ツナトマトスパゲティ　　・牛乳　　・千切り野菜のスープ

　　・きなこスコーン　　・あまなつ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、きなこスコーンを作りました。スコーンは、イギリスでティータイムに食べるおやつです。

　　　イギリスでは、ティータイムに紅茶を飲みながらスコーンを食べ、ゆったりと過ごす習慣がある

　　そうです。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・いかのかりんとうがらめ

　　・磯香和え　　・豚肉と白菜のスープ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、細く切ったいかをカリッと揚げて、たれとピーナッツをからめた

　　「いかのかりんとうがらめ」です。出来上がりが、お菓子の「かりんとう」に

　　似ているので、かりんとうがらめと呼ばれています。

　　　いかは、低カロリー・低脂肪・高たんぱくな食品です、

　　かみごたえがあるので、よくかんで食べましょう。

　＜献立＞

　　・枝豆ごはん　　・牛乳　　・ちぐさ焼き

　　・ごま和え　　・豚汁　　・ばんかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「千草焼き」です。「千草」とは、「色々な具をたくさん取り合わせた」

　　という意味があります。

　　　給食では、とりのひき肉や、玉ねぎ・にんじん・小松菜などの野菜を細かく切って

　　炒め、卵と混ぜ合わせて焼きました。具だくさんの千草焼きです。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・さばのポン酢焼き　　・ココアビーンズ

　　・小松菜と油揚げのごま炒め　　・切干大根のみそ汁

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　さばは、日本でよく食べられている魚です。さばのように、背中の青い魚を「青魚」といいます。

　　青魚には、血液をサラサラにしたり脳の働きをよくする「DHA」や、体づくりに欠かせない

　　「たんぱく質」などが含まれます。

　　　今日は、さばを焼いて、大根おろしが入ったポン酢をかけました。

　＜献立＞

　　・黒ごまきなこトースト　　・牛乳　　・和風ポテトサラダ

　　・ひよこ豆入りミネストローネ　　・かりっと小魚

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　黒ごまきなこトーストは、給食室の手作りです。黒ごま・きなこ・マーガリン・さとうを混ぜた

　　ペーストを食パンにぬって、オーブンで焼きました。

　　　「きなこ」は、大豆を煎ってからすりつぶし、粉にしたものです。粉にすることで、大豆の栄養が

　　体の中に吸収されやすくなっています。

　　　黒ごまときなこの香ばしい香りを楽しんで食べましょう。

　＜献立＞

　　・みそかつ丼　　・牛乳　　・キャベツのじゃこ和え

　　・豆腐のすまし汁　　・バナナ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「みそかつ」は、愛知県名古屋市が発祥のひとつとされていて、「名古屋めし」と呼ばれる

　　料理です。カラッと揚げたかつに、みそベースのたれをかけたものです。ごはんをのせて

　　「みそかつ丼」にして食べてください。

　※６月４日～１０日は、「歯と口の健康週間」です。きれいな歯でいるために、

　　かむことを意識してみましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・しいらのチリソースかけ　

　　・チャプチェ　　・みそワンタンスープ　　・チーズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　しいらのチリソースかけは、「しいら」という魚をカラッと揚げて、チリソースを

　　かけました。

　　　チリソースは、給食室の手作りです。ねぎ、にんにく、しょうが、ごま油、ケチャップ、

　　しょうゆ、みそ、さとう、トウバンジャンで作りました。

　　　白いごはんが進むメニューです。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・セレクトふりかけ（やさい・たまご）

　　・さばの塩焼き　　・おみ漬け　　・どさんこ汁

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日はセレクト給食です。今回のセレクトは、たまごふりかけと野菜ふりかけです。

　　さて、たまごふりかけと野菜ふりかけは、どちらの方を選んだ人が多いでしょうか？

　　たまごふりかけを選んだ人は２３６人、野菜ふりかけを選んだ人は７３人でした。

　＜献立＞

　　・チャンポンうどん　　・牛乳　　・ジャーマンポテト

　　・黒糖蒸しパン　　・冷凍みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、チャンポンうどんです。ぶた肉や野菜・魚介類などを炒め、スープとうどんを入れて煮込みます。

　　チャンポンは、「いろいろなものを混ぜる」という意味があります。具だくさんのチャンポンうどん、

　　どんな食材が入っているか見てみましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・手作り小松菜しゅうまい　　・かりかりナッツ

　　・もやしとコーンのおひたし　　・じゃがいものみそ汁

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「しゅうまい」は、ひき肉と、みじん切りにした野菜を、小麦粉でできたうすい皮で包んで

　　蒸したものです。「点心」と呼ばれる中国料理の一つです。

　　　今日は、調理員さんたちが一つずつ、ていねいに包んで作りました。作った数は３２０個です！

　　おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・コッペパン　　・牛乳　　・チョコクリーム

　　・豆入りミートローフ　　・大根とのりのサラダ　　・米粉のシチュー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、「豆入りミートローフ」です。いんげん豆が入っています。

　　　いんげん豆にはたくさんの種類があり、その中で豆全体が白いものを「白いんげん豆」と呼びます。

　　いろいろな料理に使うことができ、また、和菓子の白あんの材料にもなります。

　＜献立＞

　　・ビビンバ　　・牛乳　　・わかめスープ　　・カルピスゼリー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日はビビンバです。韓国の料理です。

　　「ビビンバ」は、お肉と野菜、ごはんを混ぜて食べるという意味があるそうです。

　　　お肉も野菜も、バランスよく食べましょう！

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・ししゃものパン粉焼き

　　・野菜の三色和え　　・キムチ入り豚汁　　・ばんかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　野菜の三色和えは、黄色、赤、緑の色がきれいな和え物です。

　　　いりたまごで黃色を作り、にんじんの赤、小松菜の緑で三色です。

　　しょうゆやお酢、ごま油などで味付けしました。

　　　ぜひ、野菜も食べてほしいです。

　＜献立＞

　　・チリサンド　　・牛乳　　・鉄分たっぷりサラダ

　　・チーズスープ　　・あまなつ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　チリサンドの具は、ひき肉・人参・玉ねぎ・大豆を炒め、ケチャップやソースを入れて

　コトコト煮込んで作りました。ピリッと辛い調味料（タバスコ）が入っています。

　パンにはさんで食べてください。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・いわしのねぎソースかけ　

　　・アーモンド和え　　・五目スープ　　・チーズ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　「アーモンド」は、桜に似たピンク色の花を咲かせ、梅のような実をつけます。

　　この実の中の、硬いたねの中にある「仁」という部分が、私たちが食べているアーモンドです。

　　疲れをとってくれるビタミンや、貧血を予防する鉄分などが含まれます。

　　今日は、ゆでた野菜とアーモンドの粉を和えた「アーモンド和え」を作りました。

　＜献立＞

　　・発芽玄米ごはん　　・牛乳　　・ツナと大豆のサラダ

　　・家常豆腐（ジャアチャンどうふ）　　・オレンジ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　ジャアチャン豆腐は、揚げた豆腐とぶた肉、キャベツやねぎなどの野菜で作る煮物です。

　　ジャアチャン豆腐は、中国の料理です。

　　　「家常（ジャアチャン）」とは「いつもの」という言葉で、「いつも食べている豆腐料理」という

　　意味になります。

　＜献立＞

　　・麦ごはん　　・牛乳　　・北小カツカレー

　　・かみかみサラダ　　・しらぬいゼリー

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日は、明日が運動会なので、北小カツカレーを作りました。

　　勝つカレーを食べて、運動会で勝ちましょう。

　＜献立＞

　　・きなこ揚げパン　　・牛乳　　・千切りじゃがいもとアーモンドのサラダ

　　・白菜と肉団子のスープ　　・ヨーグルト

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、揚げパンです。コッペパンを揚げて、「きなこ」と「さとう」をまぶしました。

　　揚げパンは、高い温度の油でさっと揚げるのが、おいしく作るポイントです。

　　　１年生のみなさんは、北部小で食べる初めての揚げパンですね。

　　みんなでおいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・元気モリモリ納豆丼　　・牛乳　　・ちくわ入りごま和え

　　・さつまいものみそ汁　　・カラマンダリン

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日の果物は、「カラマンダリン」といいます。

　　「温州みかん」と「キングマンダリン」をかけ合わせて作られました。

　　春に食べられるみかんとして知られています。

　　他のかんきつ類とくらべて、木に実っている期間が長いため、

　　果汁たっぷりでとても甘いです。

　　披露の回疲労の回復に効果がある「クエン酸」がたくさん含まれています。　

　＜献立＞

　　・ココアトースト　　・牛乳　　・りっちゃんサラダ

　　・ポークビーンズ　　・小魚ごまアーモンド

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日の給食は、「りっちゃんサラダ」です。

　　「りっちゃんサラダ」とは、「サラダで元気」という絵本でりっちゃんが、病気になってしまった

　　お母さんを元気にした絵本です。

　　おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・わかめごはん　　・牛乳　　・もうかさめ竜田揚げ

　　・ひじき入りのおひたし　　・豆腐とにらのかきたま汁　　・バナナ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の魚は、「もうかさめ」です。

　　全長３メートルの大きなさめで、東北地方の宮城県でとれます。

　　「さめ」と聞いて、びっくりするかもしれませんが、さめは昔から食べられてきた

　　食材です。かまぼこ・はんぺんなどの材料として使われることが多いです。

　　　今日は、しょうゆやみりんに漬けこんで、粉をつけて揚げました。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・にしんのかば焼き

　　・たくあん和え　　・けんちん汁　　・抹茶豆

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は、にしんのかば焼きです。「にしん」という魚を油で揚げて、たれをかけます。

　　たれは、さとう・しょうゆ・みりん・しょうがを入れて作っています。

　　しょうがには、魚のくさみを消したり、食欲を増進させる働きがあります。

　＜献立＞

　　・キャベツとコーンのクリームスパゲティ　　・牛乳　　・海草サラダ

　　・北小クロワッサン　　・セミノール

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日の給食は、北小クロワッサンです。給食室で調理員さんたちが、手作りで約３００個以上の

　クロワッサンを作りました。

　　給食室で、調理員さんたちがパリパリに仕上げたので、のこさず食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・キーマカレー

　　・キャベツとカシューナッツのサラダ　　・ぶどうゼリーのフルーツポンチ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日のカレーは「キーマカレー」です。「キーマ」とは「ひき肉」のことです。

　インドの言葉で「キーマ」とは「細かいもの」という意味で、ひき肉を表しています。

　　たっぷりの野菜とひき肉を、じっくり煮込んで作りました。

　＜献立＞

　　・中華丼　　・牛乳　　・バンサンスー　　・ミニスイートポテト

　＜給食ひとくちメモ＞

　　今日は、中華丼です。中華丼の具には、とり肉・いか・えび・なると・にんじん・はくさい・

　たけのこなど、たくさんの食べ物が入っています。さらに、北小の中華丼には、高野豆腐も加わって、

　おいしくできあがりました。

　　ごはんといっしょに、もりもり食べましょう。