給食（令和６年度）

　＜献立＞

　　・きなこトースト　　・牛乳　　・きゅうりとじゃこの和え物

　　・ミネストローネスープ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日の「きゅうりとじゃこの和え物」は、ちりめんじゃこがたっぷり入っている和え物です。

　　ちりめんじゃこをカリッと焼いて、野菜と一緒に和えました。

　　　ちりめんじゃこには、カルシウムが多く含まれ、私たちの歯や骨を強くしてくれます。

　　よくかんで食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・さばのカレー焼き

　　・おかか和え　　・豆乳入り豚汁　　・なし

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「なし」は、シャリシャリした歯ざわりとみずみずしい甘さがとくちょうの、夏から秋にかけてが

　　旬の果物です。

　　　「なし」には、たんぱく質を分解する酵素が含まれていて、肉や魚の消化を助ける働きがあります。

　　　今日は、「幸水」という品種のなしです。

　＜献立＞

　　・スパゲティナポリタン　　・牛乳

　　・大豆入り野菜スープ　　・米粉のチョコバナナケーキ

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　今日は米粉の「チョコバナナケーキ」です。たまご、牛乳、米粉、さとう、バター、

　　チョコレート、バナナで作りました。

　　　作り方は、まずバナナをつぶしておく。次に、たまご、さとう、牛乳を混ぜる。

　　　その次に、つぶしたバナナととかしたバターを入れて混ぜる。米粉を入れ、さっと混ぜ、

　　最後にチョコチップを入れて焼きました。おいしく食べましょう。

　＜献立＞

　　・ごはん　　・牛乳　　・魚のパン粉焼き　　・ピーナッツ和え

　　・根っこ野菜のごまキムチ汁　　・冷凍みかん

　＜給食ひとくちメモ＞

　　「ピーナッツ」は、別の呼び方で「落花生」ともいいます。１㎝くらいの黄色く

　小さな花を咲かせます。この花が枯れ落ちた後、土の中で実をつけるため「落花生」と

　いう名前になりました。タンパク質や、良質の脂肪を多く含みます。

　　今日は、野菜と細かく砕いたピーナッツで、ピーナッツ和えを作りました。

　＜献立＞

　　・麦入りカレー粉ライス　　・牛乳　　・チキンクリームソース

　　・ひじきの枝豆のサラダ　　・小魚アーモンド

　＜給食ひとくちメモ＞

　　　「カレー粉」は、いろいろな種類のスパイスを混ぜたものです。カレーの色のもとになる

　　ターメリック、食欲をそそる香りのコリアンダーやクミン、舌を刺激する辛さをもつマスタードなど、

　　ほかにも２０種類くらいのスパイスが入っています。

　　　今日は、カレー粉を入れて炊いた「カレー粉ライス」です。チキンクリームソースをかけて

　　食べましょう。