今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　子ぎつねごはん　さばの有馬焼　三色あえ　お講汁　オレンジ　

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
煮干し　瀬戸内
鶏肉　宮崎
さば　アイスランド
にんじん　北海道
小松菜　千葉
枝豆　北海道
キャベツ　群馬
大根　北海道
ねぎ　山形
じゃがいも　北海道
オレンジ　南アフリカ

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　カレーライス　福神漬け　ツナサラダ　グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
煮干し　瀬戸内
豚肉　茨城
にんじん　北海道
玉葱　北海道
キャベツ　群馬
きゅうり　岩手
コーン　タイ
もやし　栃木
じゃがいも　北海道
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　南アフリカ

　スポーツをしている人の食事で気をつけることは、１日３食、主食・主菜・副菜・汁物・果物・牛乳のそろった食事をすることが基本だとされています。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　さんまの蒲焼き丼　ごま和え　根菜汁　梨

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
小松菜　千葉
にんじん　北海道
もやし　栃木
キャベツ　群馬
ごぼう　群馬
大根　北海道
ねぎ　山形
じゃがいも　北海道
梨　千葉

　スポーツをするために食事は大切です。基礎体力をつけるためには、しっかり運動して、栄養をとり、しっかいり睡眠をとることが基本です。

＜今日の献立＞
牛乳　いりこナッツ　コスタリカライス　フレンチサラダ　ヨーグルトあえ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
鶏肉　宮崎
にんじん　北海道
ピーマン　茨城
パプリカ　オランダ
玉葱　北海道
エリンギ　長野
コーン　タイ
キャベツ　群馬
きゅうり　岩手
黄桃缶　ギリシア
パインアップル缶　インドネシア
バナナ　フィリピン
みかん　国産

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　ささみのレモンソース　ごぼうサラダ　わかめとえのきのみそ汁

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
鶏肉　岩手
わかめ　三陸
にんじん　北海道
ごぼう　茨城
きゅうり　岩手
キャベツ　群馬
ねぎ　我孫子
えのきだけ　長野
オレンジ　南アフリカ

　今日は我孫子産野菜の日です。我孫子市内でとれた新鮮な野菜が給食室に届きました。今日の献立の中で、布施の斉藤正江さんのねぎを使用しています。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　マーボー丼　中華わかめスープ　バナナ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
煮干し　瀬戸内
豚肉　茨城
わかめ　三陸
にんじん　北海道
にら　栃木
チンゲン菜　茨城
ねぎ　山形
コーン　ニュージーランド
バナナ　フィリピン

２学期の給食がはじまりました！
体育祭の練習もはじまりました。練習に充実して取り組むためには、体調をととのえておくことが大切です。早寝・早起き・朝ごはんで元気に生活しましょう！

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　夏野菜カレーライス　フレンチサラダ　オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
豚肉　千葉　茨城
にんじん　青森
かぼちゃ　千葉
ピーマン　茨城
トマト　千葉
玉ねぎ　兵庫
なす　千葉
コーン　タイ
キャベツ　群馬
きゅうり　岩手
オレンジ　アメリカ

１学期給食最終日
　今日は１学期最後の給食です。１学期間、給食運営にご理解ご協力くださいましてありがとうございました。２学期の給食は９月４日（月）からはじまります。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　鶏ごぼうご飯　ひじき入り卵焼き　切干大根のハリハリ漬け　冬瓜のみそ汁　すいか

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
鶏肉
卵　千葉
ひじき　韓国
わかめ　三陸
にんじん　青森
いんげん　千葉
こねぎ　静岡
ごぼう　群馬
干し椎茸　九州
玉ねぎ　栃木
切干大根　宮崎　
きゅうり　岩手
冬瓜　愛知
えのきだけ　長野
すいか　千葉

　冬瓜は、夏が旬の野菜です。きゅうりやゴーヤと同じウリ科の植物でカリウムを多く含んでいます。カリウムは利尿作用があり、余分なナトリウムを排出して血圧を正常に保つ働きがあります。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　さばのユーリンチソースがけ　ごまあえ　キムチ入り豚汁　冷凍みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
さば　ノルウェー
豚肉　千葉　茨城
小松菜　茨城
にんじん　青森
もやし　栃木
キャベツ　群馬
ねぎ　千葉
ごぼう　群馬
大根　北海道
じゃがいも　茨城

　油淋鶏は中国料理のひとつで、鶏のからあげに酢としょうゆに長ねぎのみじんぎりを加えたたれをからめて食べます。今日はさばのから揚げに、油淋鶏のソースをかけました。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ピザトースト　アーモンドサラダ　アルファベットスープ　グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
ピーマン　茨城
にんじん　千葉
小松菜　茨城
玉ねぎ　栃木
キャベツ　群馬
きゅうり　岩手
もやし　栃木
じゃがいも　千葉
グレープフルーツ　南アフリカ

　夏を元気にすごす食生活のポイントは、１日３食、決まった時間に栄養バランスのとれた食事をとることが大切です。特に朝ごはんはしっかり食べるようにしましょう。冷たいもののとりすぎに注意することと、水分補給をしっかりしましょう。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　きゅうりの変わり漬け　大豆入り肉じゃが　わかめとえのきのみそ汁　ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
大豆　北海道
豚肉　千葉　茨城
わかめ　三陸
にんじん　千葉
さやいんげん　千葉
きゅうり　岩手
玉ねぎ　栃木
ねぎ　茨城
えのきだけ　長野
じゃがいも　茨城

　きゅうりには、水分やカリウムなどが多く入っています。サラダや酢の物、炒め物などで食べられます。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　枝豆ご飯　ししゃもの磯辺揚げ　三色和え　キャベツのみそ汁　オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
卵　千葉
ししゃも　ノルウェー
小松菜　埼玉　
にんじん　千葉
枝豆　北海道
キャベツ　群馬
えのきだけ　長野
オレンジ　アメリカ

　今日は「はしの日」です。正しいはしの持ち方を意識して食べ、習慣づけましょう。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　豆腐のオイスターソース炒め丼　トマトと卵のスープ　抹茶きな粉カシューナッツ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
豚肉　千葉　茨城
卵　栃木
にんじん　千葉
さやいんげん　群馬
トマト　千葉
小松菜　千葉
玉ねぎ　香川
カシューナッツ　インド

　トマトは１年中出回っていますが、旬は夏です。リコピンやビタミンＣが豊富に含まれています。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ちらし寿司　すましそうめん汁　ｻｲﾀﾞｰﾎﾟﾝﾁ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
鶏肉　宮崎
にんじん　我孫子
いんげん　千葉
オクラ　鹿児島
ごぼう　群馬
ねぎ　我孫子
えのきだけ　長野
パイナップル　インドネシア
黄桃　ギリシャ
りんご　国産

　今日は七夕です。給食では七夕そうめん汁をつくりました。そうめんを天の川に見立て、オクラと星形のかまぼこで星空をイメージしています。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ジャージャー麺　チンゲン菜と豆腐のスープ　黒糖クッキー

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
豚肉　千葉　茨城
鶏肉　宮崎
にんじん　千葉
チンゲン菜　茨城
きゅうり　岩手
もやし　栃木
玉ねぎ　栃木
たけのこ　熊本
ねぎ　茨城
干し椎茸　九州
くるみ　アメリカ

　ジャージャー麺は中国の東北部、旧満州の家庭料理です。麺に肉みそと野菜をかけて食べます。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　わかめご飯　ホキのガーリックマヨネーズ焼き　小松菜のくるみ和え　お講汁　バナナ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
ホキ　ニュージーランド
パセリ　千葉
小松菜　茨城
にんじん　千葉
キャベツ　群馬
もやし　栃木
大根　青森
ねぎ　茨城
じゃがいも　千葉
バナナ　フィリピン

　わたしたちの体は、暑さや運動などで体温が上がると汗をかいて体温が上がりすぎないように調整しています。汗をかいて失われた水分を補給しないままでいると脱水状態になってしまいます。こまめな水分補給で脱水を防ぎましょう！

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　メキシカンライス　ベーコンとズッキーニのキッシュ　キャベツスープ　グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
卵　千葉
にんじん　千葉
ピーマン　茨城
パプリカ　韓国
小松菜　茨城
玉ねぎ　栃木
コーン　北海道
エリンギ　長野
キャベツ　茨城
ズッキーニ　長野
じゃがいも　千葉
グレープフルーツ　南アフリカ

　今が旬のズッキーニは、皮が濃い緑色で、姿はきゅうり、食感はなすに似ていますが、ヘポかぼちゃの一種です。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　鮭の塩焼き　なすの肉みそ炒め　小松菜のすまし汁　パイナップル

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
鮭　北海道
豚肉　千葉・茨城
鶏肉　岩手
にんじん　千葉
さやいんげん　千葉
小松菜　茨城
なす　千葉
ねぎ　茨城
えのきだけ　長野
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ　フィリピン

　７月に入り、日増しに暑さが厳しくなってきました。熱中症になると、めまいや立ちくらみ、吐き気などの症状のほかに重症になると意識障害なども引き起こします。暑い日に屋外で活動するときはこまめに休憩をし、しっかり水分補給をしましょう。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　五目豆ご飯　炒り鶏　豆腐のみそ汁　グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
鶏肉　千葉
大豆　富山
わかめ　三陸
にんじん　千葉
さやいんげん　千葉
ごぼう　群馬
ねぎ　茨城
たけのこ　九州
れんこん　熊本
じゃがいも　茨城
グレープフルーツ　南アフリカ

　今日のごはんは、大豆を使った五目豆ごはんです。ダイズが大豆と呼ばれるようになったのは、「大きい豆」ではなく、「大切な豆」であるからだそうです。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　セルフチリドッグ　シャキシャキポテトサラダ　チーズスープ　オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
豚肉　茨城
にんじん　千葉
小松菜　茨城
ピーマン　岩手　
玉ねぎ　香川
きゅうり　宮城
セロリ―　長野
キャベツ　茨城
オレンジ　アメリカ
じゃがいも　熊本

　チリはチリソースのことで、唐辛子の入った辛いトマトソースのことを言います。今日のチリソースは、みじん切りにした野菜と、肉、ひよこまめをトマトソースで煮て唐辛子を加えました。