2014年7月の記事一覧

ご飯　　とろ鯵一夜干し　　大根の即席漬け　　肉豆腐　　牛乳

鯵にはビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＥ、カルシウム、カリウム、タウリンなどさまざまな栄養素がバランスよく含まれているので、成長期の子供に効果的な魚です。

鯵の脂は、記憶力の低下を押さえたり、目にもよいとされています。

また、コレステロールを低下させる働きもあります。

今日も、教室の中は蒸し暑く、扇風機が朝から回っていました。

食欲もあまりないという子供もいますが、しっかり食べて夏を乗り切りたいものです。

今日もおいしくいただきました。