2014年8月の記事一覧

はちみつパン　　チキンのオーブン焼き　　ほうれん草のサラダ　　サマーシチュー　　マンゴープリン　　牛乳

今日は、サマーシチューでした。シチューといっても、コンソメ味のスープです。

すべすべで白い肌を作る働きもあるトマトが入っていました。

トマトの赤い色は、リコピンというもので、体の中の悪い活性酸素をなくしてくれる働きがあります。

疲れをとってくれるクエン酸も含まれていますね。

今日もおいしくいただきました。