今日は、野菜の働きについてのお話です。

　野菜は、おいしいから食べるというのはもちろんですが、からだの中で大切な働きをしてくれる食べ物です。野菜には食物せんいが多く含まれていて、おなかの掃除をしてくれます。また、野菜に含まれるビタミンがからだの抵抗力を高め、病気にかかりにくくする働きをしてくれます。

　今日は、ぎょうざスープや二色丼に野菜をたくさん使っています。

今日のメニュー

　・　ごはん　　　・　牛乳　　　・　ぎょうざスープ

　・　セルフにしょくどん（とりそぼろ　ほうれんそう）