給食

今日の給食(H31)

今日の給食 10月30日


今日は、さんま についてのお話です。

さんまは、秋が旬の魚です。

さんまには、ビタミンやカルシウム、鉄分など豊富な栄養が含まれています。中でもビタミンDはカルシウムの働きを助けて、骨を丈夫にする働きがあります。また、さんまに含まれている油には、脳の働きをよくして、イライラの解消にも効果があります。今日は、さんまを塩焼きにしました。さんまには、骨があります。上手に骨を取って、良くかんで食べましょう。

今日のメニュー
    ・ ごはん     ・ ふりかけ

 ・ さんまの塩焼き  ・ 牛乳

 ・ 大根と油揚げのみそ汁

 ・ ごま酢あえ