今日は、いい歯の日　についてのお話です。
　１１月８日は「いい歯の日」です。強い歯をつくるためには、カルシウムをたくさん含んだ食べ物を食べることや、よくかんで食べることが大切です。
　カルシウムは、牛乳や乳製品、小松菜、小魚や海藻、納豆などに多く含まれています。
　今日は、かみごたえのあるイカや、海藻、野菜を使った、かみかみ献立にしました。
　よくかむと、体にいいことがたくさんあります。早食いを防ぎ、消化が良くなったり、食べ物の味がよくわかったりします。そして脳の働きも活発になります。
　氏小元気アップ、歯と口の健康週間です。普段かむことを意識しない人も、これからは、かむことを意識して、毎日よくかんで食べましょう。
　みなさん、今日も残さずにいただきましょう。

　・　ごはん　　　・　牛乳
　・　いかメンチ　ソース
　・　カムカムかいそうサラダ
　・　こんさいのごまじる
　給食のエネルギーは６０３キロカロリーです。