本日の給食のメニューは、
ごはん、◆牛乳、アジフライ、ソース、磯辺和え、なめこ汁、です。
今日は「アジ」についてです。アジは、「味」がいいから「アジ」と名前がついたと言われています。アジは、カルシウムやカリウムが多く、骨や歯を丈夫にしてくれます。ビタミンＢ群も多く、体の疲れをとる働きもあります。また、「EPA」という成分は血管を広げて血液の流れをスムーズにする働きがあので、肩こりや目の疲れなどに効果的です。
今日はアジフライです。尾ビレもないので、丸ごと全部食べられます。