【献立】

ししゃものてりやき   ぎゅうにゅう
げんまいごはん
ちぐさあえ・みそけんちんじる
ひとくちゼリー

    今日の「歯と口の健康週間」にちなんだ噛み噛みメニューの４日目は、「ししゃものてりやき」です。ししゃもの良いところは骨や歯を丈夫にする「カルシウム」を手軽に摂れるところです。まるごと食べることで、あごが強くなり、唾液がたくさん出て、歯も丈夫になります。今日の放送では、みなさんは、あたまから食べますか?しっぽから食べますか？などを問う場面もありました。

　今日の食材は、小松菜、ほうれん草は東部地区産。豆腐、鶏肉は野田市産。にんじん、キャベツは千葉県産。ししゃもは欧州産です。

【献立】
かみかみかきあげどん　
ぎゅうにゅう
きゃべつのいそかあえ
じゃがいもの味噌汁
オレンジ

　今日の「歯と口の健康週間」にちなんだ噛み噛みメニューは、「かみかみかきあげどん」です。かき揚げには、人参、小松菜、玉ねぎの他に、さきいかを入れて作りました。玉ねぎの甘さとともに、いかの風味も味わえるかき揚げには、甘辛のたれをかけてご飯を合わせて食べます。噛み応えのあるメニューです。よく噛むことで、良いことがたくさんあります。放送では４つ紹介されました。中でも、「幸せホルモンが出てリラックスできる！」はとてもいい効果だと思います。
　玉ねぎは隣の畑産、小松菜は東部地区産、人参、ねぎは千葉産です。

【献立】
げんまいごはん　ぎゅうにゅう
ごもくきんぴら　たらのずんだやき
むらくもじる　　パイナップル

    今日のおすすめは、ごもくきんぴらです。ごぼう、人参、れんこん、インゲンが入った噛み噛みメニューです。玄米ごはんも噛みごたえのある主食です。今日から４日間、噛み噛みメニューが続きます。一口食べた時には、３０回噛むとよいことを学校放送で、クイズ形式にして知らせています。学校給食を通して、子どもたちに良い食事の習慣がつくように工夫しています。
　小松菜は東部地区産、さつま揚げ、豆腐は野田産です。

【献立】
アーモンドトースト
ぎゅうにゅう　ごまだれサラダ
キャベツとウインナーのスープ
フルーツポンチ

　今日のおすすめは、アーモンドトーストです。今日から、歯と口の健康週間です。アーモンドトーストは、歯とあごを強くするかみかみメニューです。たくさん噛んで食べる主食です。実は、アーモンドは桜の仲間のバラ科です。桜の花とそっくりな花を咲かせます。ごまだれサラダにも、キャベツとウインナーのスープにも旬のキャベツをたくさん入れました。
　玉ねぎは隣の畑産、人参は千葉産です。アーモンドはアメリカ産です。

【献立】
げんまいごはん　ぎゅうにゅう
お豆のハンバーグ
アーモンドあえ
とうふとキムチのスープ

　今日のおすすめは、お豆のハンバーグです。ハンバーグを最初に発明したのは、ドイツだそうです。ハンブルクで、硬い肉をひき肉にして焼いたのが、始まりと言われています。野田のお豆腐屋さんの大豆がたっぷり入った、ふわふわハンバーグは、子どもたちに大人気でした。

　玉ねぎは隣の畑産、小松菜は東部地区産、鶏肉、豆腐、卵は野田産、人参は千葉産です。

【献立】
げんまいごはん　ぎゅうにゅう
さばのカレーやき
きゃべつのたくあんあえ
めかぶのスープ　オレンジ

　今日のおすすめは、さばのカレーやきです。サバという字は魚へんのとなりに青と書きます。筋肉や体を作るもとになる赤の食品です。カレー味をつけることで、生臭さをやわらげ魚が苦手な子どもたちにも食べやすいように工夫しました。めかぶのスープには、玉ねぎ、人参、豆腐、にらを入れ、めかぶも加えました。めかぶの歯ごたえと少しのぬめりの食感を楽しめる献立です。
　玉ねぎは隣の畑産、豆腐は野田産、人参、キャベツ、鶏肉は千葉産、さばはノルウェー産です。
　

【献立】
きんぴらどん　ぎゅうにゅう
さつまいものアーモンド風味
いなかじる
バナナ
　
　今日のおすすめ献立は、きんぴらどんです。きんぴらどんは、ごぼうと人参の千切りをたっぷり使い、炒めて甘辛く味付けしました。実は、ごぼうを料理して食べている国は日本だけと言われています。日本人は腸が長いので、ごぼうのような食物繊維をたくさん摂る必要があります。そんなごぼうたっぷりの献立です。
　玉ねぎは隣の畑産、小松菜は東部地区産、サツマイモ、人参は千葉産です。

【献立】
げんまいごはん　ぎゅうにゅう
いわしのかばやき　
キャベツとわかめのごまずあえ
のっぺいじる

 　今日のおすすめは、いわしのかばやきです。「いわし」は、体に黒い点が７つ並んでいる特徴のある魚です。別名「ななつぼし」と言われています。今が旬の栄養たっぷりのいわしは、甘辛く味付けをしてかば焼きにしました。のっぺいじるはしょうゆベースで味付けをし、ねぎ、ほうれん草、人参、ジャガイモ、大根、しいたけ、こんにゃく、鶏肉の８種類の具材を入れて作りました。
　ほうれん草は東部地区産、キャベツ、大根、イワシ、鶏肉は千葉産です。

【献立】
洋風炊き込みご飯　　ぎゅうにゅう
アスパラガスと春キャベツのカレー炒め
中華風スープ　お団子スープ
すりおろしりんごゼリー

　今日のおすすめは、アスパラガスと春キャベツのカレー炒めです。アスパラガスは、１日に１０cm～２０cm伸びる日もある元気のもとになる栄養素が入っている野菜です。柔らかい春キャベツと一緒に、カレー風味をつけて炒めました。具沢山のお団子スープには、「大麦」を入れて食感を楽しめるようにしました。
　玉ねぎは隣の畑産、キャベツ、ねぎは千葉産、アスパラは佐賀産です。洋風炊き込みご飯とスープにたっぷり玉ねぎを入れました。
　

　

【献立】
玄米ごはん　ぎゅうにゅう
ツナとキャベツのサラダ
おからキッシュ
人参スープ

　今日のおすすめは、おからキッシュです。おからは、豆腐を作る時に大豆を絞ったる過程でできるもので、食物繊維が多く、おなかをきれいに掃除してくれる作用があります。卵の中に、おから、マッシュルーム、ハム、ほうれん草などを入れて作りました。人参スープは、オレンジ色がきれいなさっぱりスープです。人参嫌いの子にも食べられるように、臭みが出ないように工夫しました。
　玉ねぎは隣の畑産、卵は三ツ堀産、ほうれん草は東部地区産、豆腐、おからは野田産、キャベツは千葉産です。