R6年度 献立紹介

2024年10月の記事一覧

食育(10月 2日 水曜日)

『牛乳 ご飯 韓国風焼きのり 鶏肉の風味焼き ごま和え 手作り肉団子汁  冷凍みかん』

【肉団子のひき肉と長ネギ、生姜、片栗粉をこねています。だし汁に肉団子の生地を1個ずつ丁寧に丸めて、落としていきますキラキラふわふわ食感の肉団子ができました了解

  今日は、体育祭練習の最終日ですキラキラ気温が30℃以上あり、体内の水分やビタミン、ミネラルが、汗と共に失われています注意私たちの体の60%が水分です。水分は全身を循環して、栄養素や酸素を運んだり体温調節をしたり、体内の環境を一定に保つための大切な役割を果たしていますキラキラ体内の水分が減ると、応援したり、走ったり、ダンスをするパフォーマンスの動きが低下してしまいます汗・焦る水分は、小まめに取るように心がけましょうにっこり

 そして、水分補給は、食事でもしっかりとることができます了解ご飯や野菜には、水分が多く含まれているので食事をバランスよく、何でも食べることが大切ですキラキラ給食の「ごま和え」や「肉団子汁」をしっかり食べて、水分とビタミン、ミネラルを体内に補給しましょうキラキラ

 明日が体育祭の本番ですイベント明日に疲れを残さないために給食をもりもり食べて、午後も元気に過ごしましょう興奮・ヤッター!