牛島の食育は今

　今日は、今が旬のとうもろこしが給食にでます。

　3年生が、全校児童の分のとうもろこしの皮むきをしました。

　今では、いろいろな食材が1年中いつでも手に入り、食べることができます。

　特に、とうもろこしは缶詰で食べることが多いため、旬が今の時期であることを知らない児童も多いと思います。

　いろいろな食材が、生活の中で「旬」を感じることが少なくなりました。

　「旬」のものはおいしくて栄養も豊富です。

 　とうもろこしには、大腸の働きを促す食物繊維が芋類よりも多く含まれます。疲労回復にも効果があるビタミンＢ

　群や、その他カリウムやビタミンＥなども多く含みます。暑さから疲れが出る夏には、とてもいいですね。

　この時期に進んで食べましょう。

   立派な3年生、にこにこ笑顔で学習に取り組みました。