今日の給食

【牛乳・ねぎ塩豚丼・卵スープ・小魚大豆・スイカ】

＜給食メモ＞

　スイカは英語で「ウォーターメロン」（水分の多いメロン）と言います。ほとんどが水分で、暑い夏、食欲のないときなどにさっぱりと食べられます。また、スイカにはリコピンという栄養がたくさん含まれていて、ガンや脳卒中などの予防にぴったりです。しかし、食べすぎると体を冷やしたり、トイレが近くなったりすることもあるので、食べすぎには気を付けましょう。

本日の我孫子産食材：米

本日の千葉県産食材：牛乳，にんじん

【牛乳・ウィンナーとしめじのピラフ・鱈のカレーチーズソースがけ・ポテトとキャベツのスープ・ドライプルーン】

＜給食メモ＞

　プルーンは、プラムの仲間です。プルーンには、おなかの調子を整える働きのある食物繊維や、貧血の予防に役立つ鉄分など、たくさんの栄養素が含まれています。そのため、海外では「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています。プルーンは生で食べることもできますが、乾燥させてドライフルーツにするとより多くの栄養素を摂ることができます。

本日の我孫子産食材：米

本日の千葉県産食材：牛乳，キャベツ

【牛乳・キムタクごはん・小あじのから揚げ・春雨スープ・メロン】

＜給食メモ＞

　今日のデザートはメロンです。さて，メロンの仲間は次のうちどれでしょうか。①バナナ　②トマト　③きゅうり　　　正解は③のきゅうりです。姿や形は全く違いますが，葉っぱの形や「つる」が伸びる所はきゅうりに似ています。本当なら野菜の仲間に入りますが，甘味が強いので果物として扱われています。

本日の我孫子産食材：米，長ねぎ，玉ねぎ

本日の千葉県産食材：牛乳

【牛乳・トマトスープごはん・こんにゃくのソテー・小魚アーモンド・みかんクレープ】

＜給食メモ＞

　こんにゃくは，１３００年前頃から食べられている食品で，「こんにゃく芋」という芋から作られています。ですがその９７％は水分でできています。体を動かすエネルギーの素になる栄養素はありませんが，食物せんいが豊富で，腸の中をきれいにしてくれます。良くかんで食べましょう。

本日の我孫子産食材：米

本日の千葉県産食材：牛乳，トマト，小松菜，にんじん

【牛乳・麦ごはん・イワシのかば焼き・千葉がいっぱいサラダ・かまぼこのすまし汁・千葉県産牛乳プリン】

＜給食メモ＞

　明日は千葉県民の日です。今年で１４９歳になる千葉県。今ではたくさんの食材が作られています。今日の給食では，イワシ・大根・にんじん・長ねぎ・小松菜・牛乳と，たくさんの千葉県産を取り入れました。お米は毎回我孫子産のものです。他にも名産品があるので，調べてみてください。

本日の我孫子産食材：米

本日の千葉県産食材：牛乳，イワシ，大根，にんじん，長ねぎ，小松菜，牛乳