2014年6月の記事一覧

ご飯　　鯖の昆布しょうゆ焼き　　小松菜ともやしのおひたし　　肉じゃが　　牛乳

鯖は、「青魚の王様」といえるほど栄養価が高く、鯖の脂にはＤＨＡやＥＰＡなどが青魚の中でもたくさん含まれています。

今日は、鯖を昆布醤油につけて焼き魚にしました。

魚が苦手という子もいますが、ご飯に合う味付けでおいしかったです。

今日もおいしくいただきました。