2014年6月の記事一覧

ご飯　　鰯の梅醤油煮　　ほうれん草のポン酢和え　　みそけんちん汁　　ふりかけ　　牛乳

のりには、たくさんのベータカロテンという栄養素が含まれています。

今日は、ほうれん草とあわせてゆずかつおポン酢でさっぱりとあえてありました。

いつも食べているほうれん草のおひたしとはちょっと違います。

ポン酢で食べてみるのもおすすめです。