日誌

【１１月１日の給食】

投稿日時 : 2021/11/01  eiyou  カテゴリ:

今日の給食は、いか天丼　牛乳　切干大根の煮付け　じゃがいもとわかめのみそ汁です。

１１月になりました。今日もしっかり朝ごはんを食べて学校に来ましたか？朝ごはんは、脳と体を目覚めさせるスイッチです。スイッチをしっかり入れるためには、ごはんやパンに多いブドウ糖はもちろん、そのブドウ糖がしっかり働くためのビタミンB群や必須アミノ酸のリジンも必要です。それらを多く含むのが「大豆」です。日本人が昔から食べてきた「ごはん」「みそ汁」「納豆」の組み合わせは、栄養面からみてもとてもいい組み合わせです。

さらに、みそ汁を具だくさんにすれば、簡単かつ栄養バランスも花丸な朝ごはんになります。花丸朝ごはんを食べて、１日を元気にスタートさせましょう(^^♪