日誌

【６月２０日の給食】

投稿日時 : 2022/06/20  eiyou  カテゴリ:

今日の給食は、ごはん　牛乳　ハンバーグの和風ソースかけ　海藻サラダ　せんべい汁　アセロラゼリーです。

家庭科・調理本格的に暑くなってきました。急な暑さで体調を崩さないように、からだに必要な栄養素をしっかりと含んでいて、胃に負担がかかりにくい食べ物をバランスよくとりましょう。

・筋肉の疲労回復への働きが期待できる「たんぱく質」を含む肉や魚

・疲労回復に役立つとされる「ビタミン」が豊富な野菜や果物

・汗で流れて不足しがちな「ミネラル」が含まれている牛乳や海藻などがおすすめです。

おや？？今日の給食はもしや！？夏バテ防止にぴったりの組み合わせでしたね(^^♪