【１０月７日の給食】アスリートレシピ最終日
投稿日時 : 2022/10/07
eiyou
カテゴリ:
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カテゴリ: 【疲れた時に】 ～ストレス回復メニュー～
ビタミンCは、肉体的・精神的ストレス改善に役立つホルモンに関係しています。試合期というストレスフルな時期には、より多く摂取すると効果があります。
今日の給食には、ビタミンCが豊富なじゃがいもとブロッコリーを使いました。じゃがいもに含まれるビタミンCは、でんぷんで守られているため熱に強いという特徴があります。料理にうまく取り入れたいですね(^^♪
今日がアスリートレシピの最終日でした。楽しくおいしく食べてもらえたでしょうか？
スポーツ選手の食事も、基本的には私たちの食事と同じです。ただし、目的に合わせて上手に料理を組み合わせて食べています！！アスリートレシピが気になる人は、、、、栃木県のHP内の「勝利を目指すアスリートのレシピ」を検索してみてください。「益子のビルマ汁」も紹介されていますよ
教員