保健室からのおしらせ

　６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

　６月５日の全校朝会では、児童保健委員会の代表が、「歯垢のはなし」、「正しい歯みがきの方法」についてお話してくれました。

歯科健診の結果、上沖小学校では、「歯垢」がついている人が多くいました。この「歯垢」は細菌のかたまりで、むし歯や歯周病、口臭の原因です。

歯垢は歯にべったりとついてしまうため、うがいをするだけでは落ちません。落とすことができるのは「はみがき」だけです。そこで、正しい歯みがきの４つのポイントを全校に伝えました。

持ち方は、えんぴつを持つように持ちます。みがき方は、軽い力で一本ずつみがきます。

歯みがきの４つのポイントは…

①歯と歯の間…歯ブラシのわきを使って縦にして上下に動かします。

②歯と歯ぐきの間…歯ブラシをななめにして歯と歯ぐきの間にあてて動かします。

③歯の裏側…歯ブラシのかかとをつかってかきだすように動かします。

➃奥歯…歯ブラシのつま先を使います。頬っぺたの横から歯ブラシを入れるとみがきやすいです。

一生使う大切な歯、守れるのは自分自身です。ぜひ、ご家庭でも取り組んでみてください。

また、児童保健委員会では、他にも沢山の活動を準備しています。次の児童の活動もぜひご期待ください。

　６月に入り、雨が多い季節になりました。この時期は、晴れた日と雨の日の気温差が大きく、カゼをひきやすい季節でもあります。早寝・早起き・朝ごはん・運動の生活習慣を整え、６月も元気に過ごせるようにしましょう。

また、６月の保健目標は、「歯を大切にしよう」です。みなさんの歯科健診の結果はどうでしたか？

食べた後は必ず歯みがきをするようにしましょう。歯みがきをすると、口も心もさわやかな気持ちになります。

　先日配付したほけんだよりでも正しい歯みがき方法をお伝えしているのでぜひご覧ください。６月号.pdf

　新しい学年・クラスになり約１ヶ月がたちました。新しい生活に慣れてきた頃だと思います。

　しかし最近、体調をくずしてしまう人が増えてきているように感じます。一息ついたところで、疲れがでていませんか？毎日健康に「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えて、5月も元気に過ごしましょう。

　本日ほけんだより５月号を配付しました。ぜひご覧ください。５月号.pdf

入学・進級、おめでとうございます。

　風はやさしく、日差しがあたたかくなってきました。 新1年生を迎えて、 新しい上沖小学校の１年がスタートします。今しかない小学校生活が素敵な思い出であふれるよう、保健室から応援しています。１年間よろしくお願いします！

　本日ほけんだより４月号を配付しました。ぜひご覧ください。４月号.pdf

　３月の保健委員会では、１年間の活動を通して上沖小学校のみんなに伝えたいことをまとめ、掲示しました。

保健委員会の１年間の活動を振り返りながら、進んで話し合いをしていました。

どのクラスも上沖小学校のみんなの健康・安全を考えて真剣に掲示物を作成しました。

新しい学年になっても健康・安全で元気に過ごせるように、保健委員会からのメッセージを読んでみてください！

保健室前に飾っていますのでぜひご覧ください！