武里大枝公民館

12月16日（金）に、健康講座「100歳まで自分の足で歩く！健康寿命をのばすウォーキング講座」の第２回目を開催しました！

12月2日に開催した第１回目では、ウォーミングアップとして、ストレッチや呼吸法、姿勢などの講座を開催し、そして今回のテーマはいよいよ本番「効果的な歩き方」です。

第１回目を受講された方も、今回初参加という方もいらっしゃいます。

今回は歩きやすいように会場は円陣形態、実践編の雰囲気をかもしています。

講師は第１回目と同じく、公民館などでヨガ講師をされているシャオレイ先生です。

まずは、負担なく歩くために必要な足の裏の力を入れるポイントを説明。

片足立ちでのバランスやスクワットで体を準備して…。

円周をぐるぐると歩きます。

体の様々な場所を意識すると、慣れるまで歩き方がぎこちなくなってしまいがち。

シャオレイ先生からは思わず「（皆さんの動き方が）かわいい！」という言葉が

参加者の方からの質疑応答も織り交ぜ、何度か歩きました。

最後はヨガの先生らしく、ストレッチなどのクールダウン。

参加者の皆さんは、真剣に、積極的に、そして楽しそうに参加されていました。

ウォーキングもストレッチも、講座でコツを覚えて日々継続することがとても大切。

ぜひ、家に帰ってからも、普段の生活でお役立てください。

今後も健康に関する講座を実施していきたいと思います。

シャオレイ先生、ご参加くださった皆様、ありがとうございました！ 

「ビブリオバトル」をご存知でしょうか

バトラー（紹介者）が自分の好きな本を持ち寄り、５分の時間制限内でその本の魅力を語ります。

発表を聴いた観客が一番読みたくなった本に投票し、１位の本（チャンプ本）を決める

「知的書評合戦」ともよばれる熱いゲームです！

そのビブリオバトルを、12月4日（日）、武里図書館との共催で実施しました。 

 集まったバトラーは中学生から大人まで本好き精鋭４名！

 発表の順番はくじ引きで決まります。緊張の一瞬…！

トップバッターを務めてくださったのは、今回唯一の大人の参加者、森田さんです。

 『武器としての「資本論」』（白井聡/著　東洋経済新報社）を紹介してくださいました。

書店で赤い表紙に惹かれたそうです。

「男はつらいよ」の寅さんを例に出して、今の時代に役立つ『資本論』の魅力を紹介。

そして、「読んだら世界が変わります」の力強い一言。読みたくなります…！

２冊目は、前回のチャンプ本紹介者、吉葉さんによる『生き物の死にざま』（稲垣栄洋/著　草思社）です。

生き物の最後の輝きを感動とともに描く29話！　（スクリーンの数字が制限時間5分のタイマーです。）

３冊目は、名作『銀河鉄道の夜』（宮沢賢治/著）。有田さんが紹介してくれました。

登場人物の中で、カンパネルラが好きだという有田さん。

米津玄師の歌「カンパネルラ」にも触れて紹介してくださったのが印象的でした。

知っている物語でも、魅力を伝えてもらうとまた読みたくなってしまいます。

トリをつとめるのは、中学１年生の三上さん。紹介する本は『ドラゴンクエスト　ユア・ストーリー』（堀井雄二/原作　集英社）です。

大人気ゲーム、ドラゴンクエストのキャラクターやモンスターが登場する映画のノベライズ本です。

わくわく感いっぱいの本！

どれも、本への愛が伝わる素敵なプレゼンテーションでした。

さて、投票の結果、チャンプ本に輝いたのは…

『生き物の死にざま』でした

 吉葉さんには、武里図書館長から、賞状とトロフィー、記念品が贈呈されます。

最後にはバトラーみんなで記念撮影

バトラーの皆さん、素晴らしい発表、楽しい時間をありがとうございました。

そして観客として参加してくださった皆さん、温かな応援と一票をありがとうございました！！

皆さまこんにちは！

だんだんと寒くなり、冬の訪れを感じる季節となりました。

この秋最後の、色鮮やかな紅葉をぜひ楽しんでいただきたいということで

秋の散策～紅葉を楽しむ武里歩き～　を11月25日(金)に実施しました！

今回のコースを企画・ガイドしてくださったのは、春日部市生涯学習市民推進員の皆さんです。 

天候に恵まれ、いざ武里駅西口から出発！

最初の目的地の途中で、備後小学校の創立についてのお話を聴くことができました。

校章に「やまぶき」の花が使われている由来や、備後須加地区の歴史についてのお話がありました。

お次は勝林寺へ！　紅葉がとてもきれいです！！！

「垂乳根(たらちね)のイチョウ」と呼ばれているこの大きな樹も、黄色と緑の素敵なグラデーション

素敵な景観の中、ハーモニカ演奏とともに「紅葉」と「ふるさと」を歌いました

みんなで紡ぐ音楽と美しい風景に、身も心も癒されます

須賀稲荷神社では神社と武里地区の繋がり、

そして隣接する武里小学校の成り立ちについて説明がありました。

圓福寺では荘厳な雰囲気の中参拝したり、少しの休憩タイム。

呑龍上人ゆかりの地として高名なこの場所と、歴史に思いを馳せます

大池親水公園では、大きな池がどのようにして今の形になったのかの説明を聴いた後、

フリータイムでは皆さん実際に池をぐるりと探索していらっしゃいました。

カモやガンが優雅に水面を泳ぐ様子や、様々な種類の木々・花々に癒されました。

最後は武里地区公民館にて締めとして「赤とんぼ」を歌いました 

 雲一つない晴天のなか、美しい紅葉を堪能でき、歌に歴史にと盛りだくさんの内容となりました

みなさまにとって、秋の楽しむきっかけのひとつとなれたなら幸いです

また来年も、よろしくお願いいたします

「健康寿命」という言葉が多くきかれるようになった中、いつまでも元気でいたい方募集✨と銘打って、

「100歳まで自分の足で歩く！　健康寿命をのばすウォーキング講座」を12月2日（金）に開催しました。

今回、効果的な歩き方を実践するためには、ウォーミングアップも同じくらい大事なため、

２回連続講座としました。

第1回目はウォーミングアップとして、健康効果の高い姿勢や呼吸法を学んでいただきます。

講師は、シャオレイ先生。市内外でヨガ講師として活躍されており、人体解剖学に精通し、

けがをしない体の使い方に詳しい方でもあります。

 朗らかで楽しいシャオレイ先生に、参加者の方は一気にリラックスムード。

腹式呼吸や椅子でできるストレッチなど紹介される動きに、皆さん真剣に取り組んでいます。

 自分で体を動かしてみる皆さん。その場で質問が次々と出てきます。

先生は「いい質問ですね！」と楽しそうに解説し、

さながらワークショップのような雰囲気になってきました。

疑問点をどんどん解決する講座、いいですね！

講座終了後も熱心に質問する参加者の方がおられました。

受講者の方からは、

「楽しかった」

「体が楽になった」

などの声をいただきました。

次回は12月16日（金）

「健康寿命アップ！　効果的な歩き方」を開催します。

みなさんこんにちは

段々と寒くなり、秋の終わりを感じる季節となりました。

そんな秋、つまり読書の秋をより一層楽しめるこの企画

「武里子ども司書講座」の様子をお届けいたします。

１１月１３日(日)に、武里図書館さんと共催で開催いたしました！

まずは武里図書館内の見学です。

本棚だけでなく季節のコーナーや雑誌、ビデオやCDのコーナーも

意識して見ると沢山の量で圧巻です

特別に普段は入れない、図書館のウラも見せていただきました！

次は武里図書館の歴史や本の並び方についてのお勉強タイム

そして、実際に本探しゲームをしてみましょう！うまく見つけられるかな？

探した本を使ってカウンターのお仕事体験です。

バーコードを「ピッ♪」とするのはみなさん憧れますよね

最後に、お気に入りの本の紹介「ポップ」の作り方を学びました。

後日、武里図書館にて飾られる予定です。楽しみですね！

最後まで頑張った参加者には、武里図書館長からの修了証書が贈られました。

来年もまた、本が好きな方・図書館のお仕事に興味がある

子どもの皆さんに出会えますように

今後とも武里図書館と、武里大枝公民館をよろしくお願いいたします！