きょうのこんだて

2013年10月の記事一覧

今日のこんだて

ご飯
牛乳
鶏肉のバーベキューソースかけ
切干大根煮
むらくも汁

662キロカロリー

今日のこんだて

手巻きずし
(ツナ和え、きゅうりづけ、ハム)
牛乳
ゆばとわかめの味噌汁

657キロカロリー

今日のこんだて

麦入りごはん
牛乳
さんまのかば焼き風
野菜と卵の和えもの
なめこ汁

705キロカロリー

今日のこんだて

アップルパン
牛乳
フィレオチキン
かぼちゃサラダ
クラムチャウダー

☆「キウイフルーツ」はなくなりました。

745キロカロリー

今日のこんだて

ごはん
牛乳
鮭のもみじ焼き
かんぴょうのごまず和え
根菜汁


628キロカロリー

今日のこんだて

にらごはん
牛乳
厚焼き玉子
和風サラダ
チンジャオロース

665キロカロリー

今日のこんだて

ごはん
牛乳
ハンバーグのきのこソース
ポテトサラダ
みそ汁

700キロカロリー

今日のこんだて

キャロットピラフ
牛乳
野菜いろいろ肉団子
チキンサラダ
ミネストローネスープ
ミニフィッシュ

☆ホワイトグラタン→野菜いろいろ肉団子 に 変更になりました。

662キロカロリー

今日のこんだて

米粉パン
牛乳
白身魚のピザ焼き
れんこんサラダ
うずらの卵のクリーム煮
りんご

643キロカロリー

今日のこんだて

ごはん
牛乳
ひれカツ
茹でキャベツ
秋のカレー
ブルーベリーゼリー

735キロカロリー

今日のこんだて

広東風ラーメン
牛乳 
鶏肉の南部焼き
わかめサラダ
チーズドッグ

675キロカロリー

今日のこんだて

麦入りごはん
牛乳
納豆
ゆずかつお和え
ひき肉ごまじゃが

665キロカロリー

今日のこんだて

ごはん
ふりかけ
牛乳
野菜入り焼き肉
おひたし
ワンタンスープ

656キロカロリー

今日のこんだて

ごはん
牛乳
いわしの梅しょうゆ煮
かんぴょうサラダ
いも煮汁

685キロカロリー

今日のこんだて

揚げパン
牛乳
トマトクリームシチュー
ひじきと豆のサラダ
お米のムース

674キロカロリー

今日のこんだて

ごはん
牛乳
ホイコーロー
中華風春雨サラダ
中華おこげスープ

686キロカロリー

今日のこんだて

ひじきとさつまいもの混ぜご飯
牛乳
えびシュウマイ
ナムル
どさんこ汁

653キロカロリー