今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　七草雑炊　炒り鶏　わかめとツナの和え物　ナッツケーキ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
煮干し　瀬戸内
鶏肉　宮崎
たまご　千葉
わかめ　韓国
にんじん　千葉
せり　茨城
小松菜　千葉
さやいんげん　北海道
ねぎ　埼玉
大根　神奈川
白菜　茨城
かぶ　千葉
ごぼう　青森
れんこん　茨城
たけのこ　熊本
干し椎茸　九州
キャベツ　愛知
干しぶどう　アメリカ
じゃがいも　北海道

　３学期の給食初日は七草献立です。１月７日の朝に、七草粥を食べて家族の健康を願う習慣があります。春の七草は、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。

＜今日の献立＞
牛乳　あびこ産米粉の米粉パン　りんごジャム　ローストチキン　フレンチサラダ　ミネストローネ　手作りチョコババロア

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
鶏肉　青森
にんじん　千葉
パセリ　千葉
コーン　タイ
キャベツ　愛知
きゅうり　茨城
玉葱　北海道
セロリ―　愛知
じゃがいも　北海道

　今日はクリスマス献立で、ﾛｰｽﾄﾁｷﾝにチョコババロアも手作りしました。
今日で２学期の給食はおしまいです。冬休みも早寝早起き朝ごはんをこころがけてほしいと思います。３学期の給食は１月１０日からはじまります。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　鶏肉と里芋のカシューナッツ炒め　春雨スープ　りんご

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
煮干し　瀬戸内
鶏肉　宮崎
にんじん　千葉
ピーマン　高知
パプリカ　韓国
こまつな　千葉
干し椎茸　九州
たけのこ　九州
ねぎ　千葉
もやし　栃木
りんご　岩手

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　ししゃものごま焼き　ツナと大豆のサラダ　白菜のみそ汁　オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
煮干し　瀬戸内
大豆　富山
ししゃも　ノルウェー　アイスランド
わかめ　三陸
小松菜　千葉
キャベツ　愛知
きゅうり　茨城
玉葱　北海道
白菜　茨城
ねぎ　千葉
オレンジ　オーストラリア

　ししゃもは、カルシウム、鉄、ビタミンをたくさん含んでいます。内臓に含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれます。

＜今日の献立＞
牛乳　ご飯　肉じゃがコロッケ　和風サラダ　大根のみそ汁　みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
米　我孫子
豚肉　宮城
たまご　千葉
にんじん　我孫子
こまつな　我孫子
玉葱　北海道
キャベツ　我孫子
きゅうり　茨城
もやし　栃木
大根　千葉
えのきだけ　長野
じゃがいも　北海道
みかん　和歌山

　今日は我孫子産野菜の日です。我孫子市内でとれた新鮮な野菜が給食室に届きました。今日の献立の中で我孫子産のにんじん、キャベツ、小松菜を使用しています。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干しアーモンド　キムチチャーハン　バンサンスー　ワンタンスープ　ヨーグルト

牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
豚肉　宮城
たまご　千葉
にんじん　千葉
ピーマン　高知
チンゲン菜　茨城
こまつな　千葉
ねぎ　千葉
きゅうり　茨城
もやし　栃木
キャベツ　千葉

　お日様にあたると体にビタミンDができてカルシウムをよく吸収してくれます。牛乳や小魚などで積極的にカルシウムをとり、外で運動して元気に過ごしましょう。

　

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　さばのごまみそ焼き　もやしと油揚げの和え物　さつま汁　バナナ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
さば　ノルウェー
豚肉　宮城
こまつな　千葉
にんじん　千葉
もやし　栃木
キャベツ　神奈川
しめじ　長野
ごぼう　青森
大根　千葉
ねぎ　千葉
さつまいも　千葉

　牛乳は、ほかの食品にくらべると、カルシウムの吸収率が高い食品です。これは牛乳に含まれている乳糖やカゼインという成分に、カルシウムの吸収を促進する働きがあるためです。また1回の摂取量が多いので効率よくカルシウムがとれます。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　カレーミートトースト　アーモンドサラダ　野菜

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
豚肉　千葉・茨城
にんじん　千葉
小松菜　千葉
玉葱　北海道
キャベツ　千葉
きゅうり　茨城
もやし　栃木
セロリ―　愛知
アーモンド　アメリカ
オレンジ　オーストラリア

　骨は成長期の10代のうちにどんどんつくられ、20歳前後に最大骨量（ピーク・ボーンマス）に達します。その後、加齢とともに少しずつ減っていってしまいます。中学生の時期から、カルシウムをしっかり摂ることがとても大切です。

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　手作りじゃこふりかけ　鶏と野菜のごま煮　白菜のみそ汁　りんご

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
鶏肉　青森
ちりめんじゃこ
わかめ　三陸
にんじん　千葉
さやいんげん　北海道
こまつな　千葉
大根　千葉
ごぼう　青森
白菜　茨城
ねぎ　秋田
じゃがいも　北海道
りんご　岩手

＜今日の献立＞
牛乳　煮干し　ご飯　ホキのチリソースがけ　みそポテトサラダ　にらたま汁　グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳　北海道、青森県、秋田県、岩手県、山形県、宮城県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県の原乳
煮干し　瀬戸内
米　我孫子
ホキ　ニュージーランド
鶏肉　岩手
たまご　栃木
にんじん　千葉
にら　千葉
玉葱　北海道
きゅうり　茨城
コーン　タイ
ねぎ　秋田
じゃがいも　北海道
グレープフルーツ　アメリカ

　ホキは主にオーストラリアやニュージーランドに生息している白身の魚です。給食ではよく使われています。