今日のこんだて

今日の献立:牛乳・煮干しアーモンド・中華丼・春雨スープ・柿

中華丼は、たくさんの野菜と、豚肉、魚介類、卵など、多くの種類の具を使って作ります。そのため栄養のバランスが良く、一皿でもしっかり栄養をとることができます。えびや椎茸など、苦手な子どもが多い食材が入っていますが、ぜひ残さず食べてもらえるとうれしいです。

今日の献立:牛乳・煮干し・ご飯・しいらのフライ・野菜のアーモンド和え・豆腐とわかめのみそ汁・みかん

赤身の魚「しいら」を使ったフライです.しいらの旬は夏ですが、脂がのっておいしいのは秋だそうです。たんぱく質のほか、ビタミンＢ群なども豊富に含まれています。スーパーなどではあまり見かけない魚なので、ぜひ味わって食べてほしいです。

今日のこんだて：牛乳・煮干し・ご飯・筑前煮・えのきのみそ汁・りんご

鶏肉とたっぷりの根菜を使った和風の煮物は、日本の各地で郷土料理として大切にされている料理です。子ども達にぜひ食べ慣れて、好きになってほしいおかずです。

今日のこんだて：牛乳・煮干し・スパゲティナポリタン・ゴマドレサラダ・手作りかぼちゃケーキ

今日の献立:牛乳・煮干し・ご飯・豆あじの唐揚げ・チャプチェ・じゃがいものみそ汁・バナナ