2024年11月の記事一覧

【牛乳・しらすと卵の彩りごはん・生揚げと里いもの煮物・しめじと小松菜の和え物・ヨーグルトレーズン】

　今日はしらすと卵、にんじんで彩りを出した混ぜごはんです。しらすは、イワシやニシンなどの稚魚の集合体であり、骨ごと食べることから、たくさんのカルシウムを摂取することができます。卵との組み合わせは彩りだけでなく、栄養価としても良いバランスがとれています。

本日の我孫子産食材：米

本日の千葉県産食材：牛乳、にんじん、キャベツ