過去分(H25~H26)
7月22日(火)その2 カウンセラーの眼「ストレス解消策 3つ」
<カウンセラーの眼「ストレス解消策 3つ」> 現在のストレス社会の中で、誰一人としてストレスのない生活はできません。 そこで、ストレスを受けてもどう解消できるか、色々な著書を参考に3点、私見を含めて記入します。***
1点目は、「気持ちいい」ことをしてみましょう。 まずは「笑う」ことです。「作り笑い」でさえ、心身には効果的と言われています。美術館やコンサート、ペットと散歩など何でもいいので、通常の生活からちょっとの間、抜け出して行動を起こすことが重要です。
2点目は、五感(視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚)を刺激して、体(脳)の中を活性化することが大切です。 ただし、金のかかる趣味や人に迷惑になること、深酒やギャンブルに依存することは避けてください。
3点目は、時折、「自然」の中に出て、ウォーキングやハイキング、ランニング、スポーツ、ガーデニング、ドライブなどをしてください。
***ストレス解消の基本は、日常的な生活からちょっとの時間でもいいので、抜け出して自分に「ご褒美」や「いい思い」をしてあげることのようです。
7月22日(火)晴れ その1 県総体塩谷地区予選会4日目 結果速報
<県総体塩谷地区予選会4日目 結果速報>総体地区予選会最後の種目、相撲大会が矢板市運動公園内「相撲場」で行われました。団体で矢板中が「優勝」(県大会出場)をしました。 相撲大会で矢板中が優勝したのは7年ぶりの優勝です。 これで、総体地区予選会の「優勝旗」が9本になりました。 午後、個人戦が行われています。個人でも上位入賞するものと期待しています。 本校、今年3月の卒業生 乙川 力君は、今回の新弟子検査で合格し、部屋所属の力士になりました。
7月21日(月)海の日 晴れ その1
<総体塩谷地区予選会3日目 団体結果速報>大会3日目になりました。 今日は開催された大会は、ソフトテニス大会(個人戦)とバスケットボール大会(男女)、ソフトボール大会でした。 氏家体育館でのバスケットボール大会には、親の会の他に本校職員も数名、応援に来てくれていました。 男子は、7年ぶりに地区大会「優勝」に輝きました。最後の2秒、1秒まで息をのむ試合で、氏家中に1点差で勝利をつかみました。 ***大会3日目の団体の結果を掲載します。
バスケットボール大会 男子 優勝(県大会出場 7年ぶりに)
バスケットボール大会 女子 優勝(県大会出場)
ソフトボール大会 準優勝(県大会出場)
7月20日(日)晴れ その1 栃木県中学校総合体育大会
<栃木県中学校総合体育大会 塩谷地区予選会 団体結果 速報> 今日は大会2日目です。 朝から夏の太陽がのぞき暑いくらいの一日でした。大会は明日と明後日までありますが、ここでは2日目までの結果を掲載します。 春の大会に続き、「Happiness」矢中が躍進して素晴らしい結果を残してくれました。野球部は準決勝、決勝とも延長戦を制しての勝利、6年ぶりの優勝を勝ち取っています。 ***団体種目について結果を公開で掲載します。
野球大会・・・優勝 ***「優勝はすべての種目で県大会出場」
ソフトテニス大会男子・・・優勝
バレーボール大会男子・・・優勝
バレーボール大会女子・・・優勝
剣道大会男子団体・・・・・・・優勝
卓球大会男子団体・・・・・準優勝(県大会出場)
卓球大会女子団体・・・・・3位
柔道大会男子団体・・・・・3位(県大会出場)
体操大会女子団体・・・・準優勝(県大会出場)
弓道大会女子団体・・・・優勝
弓道大会男子団体・・・・準優勝 ***明日、ソフトボール大会とバスケットボール男女大会の準決勝、決勝戦が開催されます。