本日は、「かみかみメニュー」の日です。食べ物を食べ始めてからお腹いっぱいだと感じるまでに約２０分かかるそうです。あまりかまずに早く食べると食べ過ぎてしまいます。かむことを意識してたべられると良いですね。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。