今日は、朝ごはん　についてのお話です。
　朝ごはんを食べてから登校しましたか？
　私たちの脳や体は、眠っている間も働いているので、朝起きた時にはエネルギー不足の状態です。朝ごはんを食べると、眠っている間に下がっていた体温が上がり、脳や体にエネルギーが補給され、１日を元気に活動するための準備ができます。
　ごはんやパンの主食だけですませるのではなく、おかずも食べてきてくださいね。暑さに負けないためにも、朝ごはんを食べて、元気に１日をスタートさせましょう。
　みなさん、今日も残さずにいただきましょう。

　・　ごはん　　・　牛乳
　・　さばのしおやき
　・　ひじきとツナのいろどりナムル
　・　とうにゅうじたてのなつやさいじる
　給食のエネルギーは、５８０キロカロリーです。