八木北っ子ブログ

八木北っ子ブログ（令和６年度）

タイトル 春の厄介な病気、花粉症って？
投稿者 オオサンショウウオ
所属 保健委員
テキスト どーもこんにちは！オオサンショウウオです！

早いことに１月ももうすぐ終わりです！
３月には早いことに卒業式があります。
３月といえば卒業式などがありますが花粉という名の厄介なものもありますよね…
今回は花粉に備えよう！ということで花粉症を紹介します！
「毎年辛いんだよな～」というそこのあなたはこの記事を最後まで読むことを推奨しますよ！

＜本題＞

①花粉症って？

花粉症は身近な病気（？）なので知っている人は多いと思います。
花粉症はその名の通り花粉が関わっています。
花粉を鼻や口、目などから吸いこむことで花粉に対してアレルギー反応（体の中でウイルスだと勘違いして追い出そうとする働きのこと）
が起きてしまい鼻水やせき、目が痛いなどの症状が出てしまいます。
この時期になるとティッシュがたくさん減っていきますよね。
花粉症は花粉が多く飛ぶ２～４月がピークで
ここからはそんな花粉症の予防方法やなった時により早く治す方法を教えます！

②予防方法

花粉症の予防方法はいくつかありどれも簡単で今日からでも実践できるようなものが多いです。
いくつか代表的なものを挙げてみます。
まず花粉症の予防として代表的なのがマスクをつけるということです！
マスクをつけることによって花粉を鼻や口から吸いづらくすることができます！
１００％完全に防げるわけではありませんがやらないよりは良いですし
その他の感染症の予防にもなり一石二鳥ですよ！
また眼鏡（ゴーグル）を付けるのもオススメです！
目に花粉が入らなくなり目の症状が軽減できます！
ネットショッピングなどで花粉予防ゴーグルなどはたくさん売られていますので気になった方は調べてみてください！
次に紹介する予防方法は免疫力をつけることです！
免疫力とは体に入ってくるウイルスに対抗する力のことで強ければ強いほど病気になりづらくなります。
そのため花粉症予防だけでなくインフルエンザやコロナなどの感染症にも効果的です。
具体的にどうしたらいいかというと
早寝早起きを心がけたり、適度な運動、健康的な食事などが挙げられます。
この機会に少し心がけてみてはいかがでしょうか？


③雑学これって本当？

本日もやってまいりました！
雑学が本当なのかを確かめるこのコーナー！
今回のテーマはこちら
「花粉症にはヨーグルトが効く！」
僕は初めて聞きましたが皆さんは知っていましたか？
早速本当かを調べてみた結果…
この雑学は効果が出る場合がある
つまり100％効果があるとはいえないそうです！
しかしこの雑学が嘘ということでもないので人によっては効果が出てくるかもしれません。
理由を説明していきます！（少し難しい言葉が出てきます！）
ヨーグルトには乳酸菌という成分が入っています！
この乳酸菌が先ほど紹介した免疫力を上げる働きがあります。
そのため花粉症を完全に治せるわけではありませんが症状の軽減が期待できるそうです！
またこのような成分はヨーグルトだけではなく
チョコレートやバナナ、ルイボスティーなどにも含まれているそうです！
どれもスーパーなどで気軽に入手できますので気になる方は試してみてください！！！


今回は花粉症を紹介しました！
個人的にはかなりやっかいな病気だと思うので備えようと思います。
また今年は例年より1か月ほど早く花粉症の時期がくると予想されています。
備えたい人はお早めに！
次回の記事もお楽しみに！！！
日付 2025-01-28 08:05:00