八木北っ子ブログ

八木北っ子ブログ（令和７年度）

タイトル 皆さんはご飯をしっかりと食べていますか？
写真
所属 GIGAホームページ委員
ニックネーム 空飛ぶモグラ
本文 　どうもーこんにちは、いろんな学校行事の集まりがあって投稿頻度が下がってしまった空飛ぶモグラです！
ということで今回は、
「皆さんはしっかりとご飯を食べていますか？」ということです
(;´Д｀)え？給食とかあるのに、ご飯食べない事なんてあるの？
まあ給食があればしっかりと食べているかもしれませんね
(;´Д｀)じゃあなんで？
僕が言いたいのは、‘’休日に‘’しっかりと食べれていますか？ということを皆さんと確認したいのです
(;´Д｀)あー、確かに、言われてみればあんまり食べれてない時があるかも
ですよね？皆さんもあまり食べれていない時があるのではないでしょうか
朝、昼、晩しっかりと「三食」を食べることで生活リズムが整います
決まった時間に朝ご飯を食べる、決まった時間にお昼ご飯を食べる、決まった時間に夜ご飯を食べる
といったことをすることで生活リズムが崩れずに安定した生活を送ることができます
そして、免疫力もアップして健康的な生活も送ることができます
(;´Д｀)じゃあ、朝ご飯は7時、昼ごはんは12時、夜ご飯は9時に食べよう！
おっ、いいですねぇ～ちなみに、何を食べるの？
(;´Д｀)朝はハンバーガー、昼はマ〇ク、夜もハンバーガー、最高だね！今度から頑張るよ！
…皆さんはこんな人にならないでくださいね…
いくら三食食べるとはいっても、規則正しい食事をしましょう
適度に野菜を食べたり、適度に肉も食べたり、一緒にお米も食べたり、何種類かの栄養素を均等に取りましょう
自分も三食食べてるいるとはいえど、時間がバラバラだし、夜ご飯食べるの遅いな…
頑張って直さなきゃ…
ということで今回はここまで！
また次回の記事で会いましょう！
ばいば～い
日付 2025-06-24 08:43:27