ボクササイズ～人生１００年時代～

本日、１年生全員を対象に体育の時間（２時間目～４時間目）でボクササイズフィットネス講習会を開催しました。

プロフェッショナルに学ぶ健康編の特別講師は株式会社TIGER 代表取締役社長 藤澤 充 様、インストラクターの服部 智子様です。藤澤様は「劇団JFKA格闘フィットネス応援団長」も務められ、格闘系のフィットネスインストラクター、フィットネス関連コンサルタント、スポーツジム施行等、数々のお仕事をされています。また、仮面ライダー（TV）にも出演されました。

藤澤様の言葉を紹介します。「内なる仮面ライダーは自分で作る事ができるのです。人それぞれがヒーローです。これをよりよく多くの社会で戦う人々や家族を支える人々、子どもたちに伝える。今の私の目標であり使命です。」

それでは、本日の授業、ボクササイズの様子をご覧ください。

体育は、すべての子どもたちが、生涯にわたって運動やスポーツに親しむのに必要な素養と健康・安全に生きていくのに必要な身体能力、知識などを身に付けることをねらいとしています。２０２３年の日本人の平均寿命は女性が８７．１４歳、男性が８１．０９歳だそうです。WHOが発表した２０２２年の世界各国の平均寿命ランキングでは１位が日本、２位がスイス、３位が大韓民国、４位がシンガポール、５位がスペインでした。日本が第１位！素晴らしいことですね。それから、皆さんは健康寿命という言葉を聞いたことがありますか？健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことをいい、日本の健康寿命（２０２２年）は男性が７２．５７歳、女性が７５．４５歳だそうです。生涯にわたって健康に生きることは大切ですね。健康に最適なボクササイズ、ご家庭でもいかがでしょうか！