食育( 9月16日 火曜日)
『牛乳 食パン メープル&マーガリン チーズオムレツ チリコンカン ミネストローネ』
【前日に熱風消毒をした食器やスプーンを数え、クラスごとにお玉やトングをセットします】
今日は、食パンにメープル&マーガリンを付けて食べましょうメープルは、日本語で「楓(かえで)」を意味します。その「楓」の木から樹液を採取して、加熱して作られる甘味料
メープルシロップは、ホットケーキやお菓子などに使われ、独特な甘い風味が特徴です
最近では、和食の調味料としても使われ、本みりんの代わりに使われたりもしています
食パンに上手にぬって、風味を味わいながら食べましょう
栄養バツグンの「チリコンカン」は、ひき肉と玉ねぎ、豆、トマトで煮込んだスパイシーなメキシコ料理給食では、玉ねぎをよく炒め、甘みを引き出しています
豆は、植物の種なので、栄養バランスが整っているスーパーフード
大豆と金時豆、ひよこ豆の3種類を加えて、じっくり煮込みました
赤ワインやとろけるチーズも加え、風味豊かな、コクのある「チリコンカン」ができ上がりました
食パンにチリコンカンをのせて食べても美味しいので、よくかんで、味わって食べましょう