2023年6月の記事一覧

　子どもパン

　牛乳

　大豆コロッケ

　ゆでキャベツ

　卵スープ

　春日部産トマトのボロネーゼ風パスタ

　牛乳

　ほうれん草とじゃこのサラダ

　こまちゃん蒸しパン

　ごはん

　牛乳

　鶏のから揚げ

　切り干し大根の和え物

　田舎汁

　ごはん

　牛乳

　さわらの南蛮漬け

　小松菜のごま和え

　凍り豆腐の煮物

　山型食パン

　いちごジャム

　牛乳

　かぼちゃのミートソース焼き

　グリーンサラダ

　クラムチャウダー

　ごはん

　牛乳

　いかのねぎ味噌焼き

　しゃきしゃきサラダ

　豆腐とひき肉の煮込み

６月４日から６月１０日は、「歯と口の健康週間」です。歯と口を健康に保つ第一歩は、よく噛んで食べることです。そこで今日は、よく噛む必要のある献立にしました。

よく噛んで食べると、どんなよいことがあるか紹介します。

１．だ液がたくさん出て、むし歯の菌から歯を守ります。

２．味がよく分かるようになります。

３．あごが発達し、歯並びがよくなります。歯並びがよいと、歯磨きがしやすくなり、虫歯になりにくくなります。また、発音がよくなって言葉がはっきりします。

４．あごの筋肉が動くことで、脳への血の流れが良くなり、脳の働きが活発になります。

５．食べ物の消化がよくなり、お腹の調子もよくなります。

６．歯をくいしばって、いろいろなことに全力投球できます。

よく噛んで食べると、いいことがいっぱいありますね。

　上海焼きそば

　牛乳

　さつまいもと大豆のかりん

　チンゲン菜のスープ

　深川めし

　牛乳

　鶏肉の塩麹焼き

　かんぴょうの和え物

　沢煮椀

６月は食育月間です。

みなさんは、自分自身の「食」について考えたことがありますか？

食事の栄養バランスはもちろんのこと、食事のマナー、食品の旬、料理、

そして、食べ物はどのように生産され、どのようにして私たちの食卓へ届いているかなど、ひとことで「食」といっても、いろいろなことが関わりあっています。

今月は食育月間なので、この機会に家族みんなで食について話し合ってみましょう。

また、苦手な食べ物も、少しずつ食べられるように、チャレンジしてみましょう。