栄養相談Q&A

スポーツドリンクには、エネルギー源としてブドウ糖やショ糖が多く含まれており、家庭内などで1日のほとんどを過ごし、運動していない状態で、水代わりに飲むということは勧められません。
粉末状のスポーツ飲料を希釈する場合、濃いめに作ると糖度が高過ぎ、運動中の水分補給に適さなくなるので注意しましょう。ミネラル補給のために日常的に飲むものではありません。
下痢などの脱水症状にも使えるが乳幼児には専用のものを飲ませるようにしてください。