今日の給食（R５）

本日のメニュー：豚キムチ丼　青梗菜と豆腐のスープ　小魚＆カシューナッツ　グレープフルーツ

給食ゆうびん

今日は、豚肉とキムチ、もやし、にらなどを入れた「豚キムチ丼」を作りました。「キムチ」の辛味成分のカプサイシンには食欲増進、豚肉のビタミンB1には疲労回復の効果があるので、疲れ気味の人も食べやすく、元気が出るメニューです。また、小魚には骨の成長に役立つカルシウムがたっぷりと含まれます。今日は「残菜ゼロデー」なので、クラスの皆で協力して残菜を出さないように残さず給食を食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　いわしメンチカツ　コールスローサラダ　クラムチャウダー　ひとくち苺ミルクプリン

給食ゆうびん

今日は、10月4日の語呂合わせから「いわしの日」とされているので、おかずに「いわしのメンチカツ」をつけました。いわしには、DHAやEPAといった脳の活性化や血液をさらさらにする効果のあるあぶらや、カルシウムやビタミンDなどの栄養も豊富です。また、今月から我孫子産の「新米」になったので、ご飯をよく噛んで、お米の味をよく味わって食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　とり天　さつま揚げとこんにゃくのきんぴら　白菜のみそ汁　梨

給食ゆうびん

今日は鶏肉に衣をつけて天ぷらにして、ゆずの香りのついたタレで味付けをした「とり天」を作りました。「とり天」は九州の大分県の郷土料理です。また、きんぴらには茎わかめやこんにゃく、ごぼうなど食物繊維たっぷりの材料を使っているので、お腹の調子を整える効果があります。また、デザートは長野県産の南水という種類の水分たっぷりの梨です。今日の給食も残さずしっかりと食べて風邪をひかないよう元気に過ごしましょう。

本日のメニュー：ごはん　厚揚げと豚肉の味噌炒め　わかめとえのきのスープ　小魚＆アーモンド　みかん

給食ゆうびん

 今日は、厚揚げや豚肉、キャベツ・たけのこなどの野菜をみそや豆板醤で味つけした炒め物を作りました。少しピリ辛の味付けで、食欲を増進させてくれて、白いご飯が進むおかずです。また、スープにはミネラルたっぷりのわかめやえのきをたくさん入れてあります。今日は、授業参観で緊張して疲れてしまった人もいるかもしれませんが、栄養まんてんの給食を残さずにしっかりと食べて、午後も元気に活動しましょう。

本日のメニュー：里芋とじゃこのご飯　千草焼き　小松菜とツナのごまあえ　豚汁　十五夜デザート

給食ゆうびん

今日は、「中秋の名月」いわゆる「十五夜」なので、里芋を入れたごはんや、満月をイメージしたまん丸のみかんゼリーに、月に浮かび上がったウサギが真ん中にのった「十五夜デザート」をつけました。今日の夜には丸いきれいな「満月」が見られそうなので、ぜひ外に出て月を眺めながら、秋の収穫に感謝してみましょう。また、1階の掲示板には「すすき」など、十五夜に因んだものを掲示していますので、あとで見てみてください。