今日の給食（R５）

本日のメニュー：ごはん　たらのポテトチーズ焼き　ごまドレサラダ　わかめとコーンのスープ　りんご

給食ゆうびん

今日は、白身魚のたらにマッシュポテトとチーズをのせて、オーブンで「たらのポテトチーズ焼き」を焼きました。また、サラダには、栄養たっぷりのごまドレッシングであえた「ごまドレサラダ」を作りました。デザートは、青森県津軽産の旬の果物のりんごです。今日も朝早くから給食を作ってくれた調理員さん達に感謝をしながら、また「残菜ゼロデー」でもあるので、クラスの残菜がゼロになるように皆で協力して残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　さつまいもコロッケ　コーン入りおひたし　大根のみそ汁　ひとくちぶどうゼリー

給食ゆうびん

今日は、秋の味覚の代表の「さつまいも」を使ってコロッケを作りました。千葉県の「さつまいも」の出荷量は、鹿児島県、茨城県についで３位で、その中でも多く収穫されている千葉県香取市の「さつまいも」を今日の給食には使っています。調理員さん達が愛情をこめてひとつずつ丁寧に作ってくれた手作りのコロッケを今日もよく味わって、残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ツナトースト　海藻サラダ　ポークビーンズ　オレンジ

給食ゆうびん

今日は、ツナや玉ねぎ、小松菜などの具をのせて給食室で「ツナトースト」を焼きました。また、サラダには、ミネラルたっぷりの海藻、スープにも大豆や野菜などの具がたっぷりで栄養まんてんの給食です。インフルエンザなどの感染症のウィルスに負けないように、また、調理員さん達が朝早くから愛情こめて作ってくれた給食なので、今日もよく味わって感謝をしながら、できるだけ残さずに食べるようにしましょう。

本日のメニュー：焼き肉チャーハン　ポテト春巻き　豆腐とキャベツのスープ　ヨーグルト

給食ゆうびん

今日の「春巻き」は、調理員さんがおいしく食べて欲しいという思いをこめて、ひとつずつ丁寧に包みました。揚げたてのパリパリの食感が美味しいので、食感も楽しんでください。また、「焼き肉チャーハン」に入っている「豚肉」と「にんにく」は、疲労回復効果のあるビタミンB群が含まれています。にんにくやオイスターソースで味付けをしているので、ご飯が進む味になっています。食欲の秋なので、モリモリ食べて元気よく運動しましょう。

本日のメニュー：ごはん　さんまの蒲焼き　野菜のごま酢あえ　わかめと豆腐のみそ汁　おはぎ

給食ゆうびん

今日は「お彼岸献立」で、デザートに「おはぎ」をつけました。お彼岸は、ご先祖様におはぎや菊の花をお供えして、亡くなった後の幸福を祈る行事です。おはぎに使われている小豆は、昔から魔除けの効果があると信じられていて、タンパク質、食物繊維、鉄分も豊富に含まれていて、体を作ったりお腹の調子を良くする働きがあります。また、秋が一番美味しい時期の「さんま」で蒲焼きを作りました。旬の食材を残さず食べて元気に過ごしましょう。

本日のメニュー：ごはん　レバーと薩摩芋みそがらめ　むらくも汁　小魚＆カシューナッツ　梨

給食ゆうびん

今日は「むらくも汁」という卵スープを作りました。小さな雲が集まってひとつの塊に見える雲を「むら雲」といいます。スープの卵が「むら雲」に見えることから名前が付きました。「レバーとさつま芋の味噌がらめ」のレバーは濃いめの味付けのから揚げにしてあるので、食べやすくなっています。今日は「残菜ゼロデー」なので、クラスの皆で残菜を出さないように協力しながら、朝と夜は涼しくなってきたので、給食をしっかり食べて風邪を引かないように気をつけましょう。

本日のメニュー：ジャージャー麺　わかめとコーンのサラダ　りんごとレーズンの米粉ケーキ

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今日は、きゅうりともやしを混ぜた中華麺にピリ辛の肉みそをのせた「ジャージャー麺」を作りました。蒸し暑い時期には、喉ごしの良い冷たい麺類がピッタリです。また、デザートには我孫子産の米粉を使って、りんごとレーズンが入ったケーキを焼きました。小麦粉に比べて、米粉で作ったケーキはモチモチとした食感が特徴です。今日の給食も残さずしっかりと食べて、午後も元気に活動するようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　ししゃものパリパリ揚げ　和風サラダ　にらたま汁　巨峰

給食ゆうびん

 今日はししゃもをぎょうざの皮で包んで油で揚げた「ししゃものパリパリ揚げ」を作りました。頭から骨ごと食べられるししゃもはカルシウムがたっぷりなので、好き嫌いしないで残さず食べるようにしましょう。また、今日は「我孫子産野菜の日」なので、柴崎の須藤さんの畑から「北あかり」という種類のじゃが芋を、久寺家の中村さんの畑から「きゅうり」を収穫して並木小へ持ってきてもらいました。顔の見える安心安全な地元野菜をよく味わって食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ポークカレーライス　福神漬け　わかめとツナのあえもの　ヨーグルトあえ

給食ゆうびん

 今日は茨城県産の豚肉を使った「ポークカレーライス」です。ルーから手作りした給食のカレーは、大きなお釜で大量に作るので野菜のうま味が出て深みのある味わいです。また、デザートに「フルーツのヨーグルトあえ」を作りました。スパイシーなカレーとまろやかな甘味のヨーグルトは、とても良い相性です。今日も残さず食べましょう。

本日のメニュー：ごはん　手作りふりかけ　肉豆腐　じゃが芋のみそ汁　生プルーン

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今日は、小魚やアーモンド、昆布、削り節などを使って、手作りの「じゃこふりかけ」を作りました。ふりかけは、カルシウムたっぷりで白いご飯が進む味です。また、デザートにはこの時期だけしか食べられない旬の生プルーンをつけました。「ミラクルフルーツ」と呼ばれるくらいに栄養のある果物で、皮は剥かずにそのまま食べて、種は硬くて大きいのできちんと出すようにしてください。

本日のメニュー：枝豆入りピラフ　スパニッシュオムレツ　ミネストローネ　バナナ

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今日は、枝豆や鶏肉を使った洋風のピラフを作りました。また、じゃが芋やベーコンなどの具の入った「スパニッシュオムレツ」を給食室のオーブンで焼きました。スープは、野菜やウィンナー、トマト、マカロニなどの具がたっぷりのイタリア風の「ミネストローネ」を作りました。今日も、栄養満点の給食なので、午後も元気に活動できるようしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：きなこあげパン　手作り肉団子スープ　ツナコーンサラダ　冷凍みかん

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今日は、給食の大人気メニューの「きなこ揚げパン」を作りました。コッペパンを高温の油でカリッと揚げて、きなこをまわりにまぶしてあります。また、スープには、給食室でひとつずつ手作りした肉団子がたくさん入っています。残暑が厳しくて蒸し暑い日が続いているので、水分と栄養をしっかりとって、毎日元気に活動できるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　さばのトウバンジャン焼き　ごまあえ　たぬき汁　和梨ゼリー

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今日は、葱やにんにく、豆板醤で味付けをした「さばのトウバンジャン焼き」を作りました。和え物は、小松菜やキャベツ、もやしなどを小さい粒に栄養が沢山詰まったごまで和えてあります。また、たぬき汁とは、肉を食べない寺の精進料理のひとつで、肉がこんにゃくに化けたという意味で名付けられた具沢山の汁物です。デザートには、旬の果物の和梨で作ったゼリーをつけました。今週もまだまだ暑くなりそうなので、給食をしっかりと食べて元気に活動をしましょう。

本日のメニュー：ごはん　ハッシュドビーフ　コールスローサラダ　オレンジ

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今日は、牛肉と玉ねぎ、マッシュルームなどをケチャップやデミグラスソースで煮込んだ「ハッシュドビーフ」を作りました。給食室でバターと小麦粉を炒めて手作りしたブラウンルーでとろみをつけてあります。またサラダには、千切りにしたキャベツや人参、きゅうり、コーンなどをドレッシングであえて「コールスローサラダ」にしました。台風の大雨の中で、朝早くから食材を届けてくれた業者さんや給食を準備してくれた調理員さん達に感謝をしながら、残さずにしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：中華丼　もやしと胡瓜のサラダ　白菜のスープ　黒糖カシューナッツ

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今日は、たくさんの野菜と豚肉、いか、うずら卵などで作った具をご飯にかけて食べる中華料理の定番メニュー「中華丼」です。サラダは、もやしや胡瓜、キャベツ、ハムを少しピリ辛の中華風の味付けに仕上げてあります。また、デザートには沖縄県産の黒糖でコーティングした「黒糖カシューナッツ」をつけました。ようやく、夏の暑さが少し収まってきましたが、蒸し暑い日はまだまだ続きそうなので、体調を崩さないように今日の給食も残さずにしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：焼き鳥ごはん　揚げだし豆腐　さつま汁　アップルシャーベット

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今日は、調味料で味付けした鶏肉と炒り卵、枝豆などを混ぜて「焼き鳥ごはん」を作りました。揚げだし豆腐には、大根おろしで作っただし汁をかけてあります。さつま汁には、千葉県の香取市で収穫された旬のさつま芋をたっぷりと使って、人参、ごぼう、大根、豚肉などと一緒に具だくさんの汁物にしました。デザートは、蒸し暑い日にピッタリのリンゴのシャーベットです。風邪など引かないように給食を残さずしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：チリコンカーネカレー風味　カリカリポテトサラダ　小魚＆アーモンド　梨

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今日から2学期の給食が始まります。今日は、大豆たっぷりのカレー味の「チリコンカーネ」を作りました。「チリコンカーネ」とはメキシコ料理のひとつで、挽き肉と玉ねぎ、豆などをスパイスで煮込んだ料理です。また、今日は「我孫子産野菜の日」なので、カリカリポテトサラダの「じゃが芋」と「きゅうり」は、我孫子の畑でとれた野菜を使っています。また、デザートには千葉県の白井市で収穫された「豊水」という名前の甘くて水分たっぷりの美味しい梨を取り寄せました。今日も旬の野菜や果物を使った栄養まんてんの給食なので、しっかりと残さずに食べるようにしましょう。

本日のメニュー：夏野菜カレーライス　福神漬け　大根と帆立のサラダ　サイダーポンチ

給食ゆうびん

今日は、日差しをたっぷりと浴びて育った旬の野菜、ピーマン、なす、かぼちゃが入った「夏野菜カレ－」を作りました。夏野菜には、抵抗力を高めるビタミンAやCが多くふくまれているので、病気の予防に効果があります。また、デザートには、サイダーを入れて炭酸を効かせた「サイダーポンチ」を作りました。今日は、１学期の給食最終日です。夏休みを元気に過ごせるように給食を残さず食べて、しっかりと栄養を蓄えておきましょう。　

本日のメニュー：ごはん　あじのゴマみそ焼き　若草あえ　豚汁　冷凍みかん

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今日は千葉県産のあじを使って「あじのゴマみそ焼き」を作りました。また、和え物には、しょうゆと砂糖で味付けした油揚げと白滝を小松菜などの野菜とあえて、さっぱりとした味付けにしてあります。また、汁の中には栄養たっぷりの大豆をすりつぶして入れました。今日は「残菜ゼロデー」なので、クラスの残菜がゼロになるように皆で協力して、モリモリ残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　鶏と野菜のごま煮　冬瓜のみそ汁　小魚＆カシューナッツ　豆腐ときなこの米粉ケーキ

給食ゆうびん

今日の給食は、鶏肉と野菜、厚揚げ、うずら卵などを栄養たっぷりのごまと一緒に煮た「鶏と野菜のごま煮」を作りました。また、みそ汁の中に入っている「冬瓜」は、旬の夏野菜のひとつで、夏に収穫して冬まで貯蔵できることから「冬瓜」と呼ばれ、ビタミンCが多く含まれています。１学期の給食は残すところあと３回です。今日の給食も残さずにしっかりと食べて、暑さに負けないで、元気に毎日を過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：冷やしごまダレうどん　わかめとツナのあえもの　豆腐ときなこの米粉ケーキ

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今日は、鶏肉や油揚げ、にんじん、きゅうり、わかめなどの具がたくさん入った「冷やしごまダレうどん」を作りました。暑くて食欲がなくなる夏には、さっぱりとした喉ごしの良い冷たい麺類がピッタリです。また、デザートには我孫子産の米粉を使ってケーキを焼きました。小麦粉に比べて米粉で作ったケーキはモチモチとした食感が特徴です。今日も猛暑が予想されているので、残さず給食を食べて熱中症にならないように栄養と水分をしっかりとるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　さばのカレー焼き　和風サラダ　豚汁　ヨーグルト

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今日は、ノルウェー産の「さば」でカレー焼きを作りました。「さば」には玉ねぎとカレー粉で下味をつけてあるので、ご飯が進む味付けです。また、サラダや汁にも沢山の野菜などが入っていて、ビタミンなどの栄養がたっぷりの給食です。今週は、今までよりも気温が高く暑い日が続く予報なので、給食をモリモリ食べて、栄養をしっかりとって、毎日を元気に過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：あなごと枝豆のちらし寿司　星のコロッケ　そうめん汁　七夕ゼリー

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今日は、7月7日の「七夕献立」です。あなごや卵、枝豆などで飾った「ちらし寿司」に星の形をした「コロッケ」、天の川みたいな「そうめん汁」、デザートには星形の「七夕ゼリー」をつけました。今日は、4年生が１時間目に「枝豆」のさやむきをしてくれました。我孫子市中峠の大井さんが作った「枝豆」は、甘くて食べやすい「ふくだるま」という品種です。今日も我孫子産野菜の日なので、農家の方達やお手伝いをしてくれた4年生にも感謝をしながら、よく味わって残さずに食べるようにしましょう。

本日のメニュー：キムチ炒飯　揚げぎょうざ　五目中華スープ　我孫子産とうもろこし　プルーン

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今日は、豚肉とキムチ、卵を入れて「キムチチャーハン」を作りました。ビタミンB群が多い豚肉や卵には、疲労を回復する働きがあり、キムチの辛味成分には、胃の働きを良くする効果があるので、食欲がおちる夏にはピッタリです。また、3年生が一生懸命に1時間目に皮むきのお手伝いをしてくれた甘い旬の我孫子産トウモロコシもしっかりと味わって食べてみましょう。また、今日は「残菜ゼロデー」なので、クラスの残菜がゼロになるように皆で協力して残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　ししゃもの唐揚げ　なすの肉みそ炒め　もずくのかき玉汁　すいか

給食ゆうびん

今日は「ししゃもの唐揚げ」を作りました。「ししゃも」には骨の成長を助けるカルシウムがたっぷり含まれているので、よく噛んで食べてください。また、太陽をたっぷりとあびて育った旬の夏野菜の「なす」や「いんげん」を挽き肉と一緒に炒め、デザートには、旬の甘い「すいか」をつけました。旬の食材には、体に嬉しいビタミンがたっぷりと含まれています。今日の給食も残さず食べて、暑さに負けないよう栄養をしっかりとるようにしましょう。

本日のメニュー：ココア揚げパン　トマトと卵のワンタンスープ　切干し大根のごま酢あえ　バナナ

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今日は、給食の人気メニュー「ココア揚げパン」を作りました。コッペパンを高温の油でカリッと揚げて、周りにココアシュガーをまぶしました。食べる時に手や口のまわり、床が汚れないようにビニール袋の中に入れて上手に食べてください。今日も気温と湿度が高いので、熱中症にならないように水分補給をこまめにしながら、栄養まんてんの給食を残さずしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：マーボー丼　春雨サラダ　ペッパービーンズ　オレンジ

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今日は、豆腐と挽き肉や大豆を炒めて、ケチャップや豆板醤で味付けをした「マーボー豆腐」をご飯にのせて「マーボー丼」にしました。少しピリ辛の味付けで、胃の働きを活発にしてくれるので、暑くて食欲がないときでも食べやすいメニューです。給食も残り2週間、とても暑い日が続いているので、毎日残さず給食を食べて、栄養をしっかりととって、夏バテしないように今週も元気に過ごしましょう。

本日のメニュー：ごはん　肉団子のもち米蒸し　水菜とジャコのサラダ　韓国風みそ汁　白桃ゼリー

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今日の給食は、中華料理の「肉団子のもち米蒸し」です。挽き肉をシュウマイのように丸めてから、皮ではなく、もち米をまわりにつけて蒸しました。中華料理では「珍珠丸子(ちんじゅわんず)」と呼ばれている料理です。暑い中、音楽集会で疲れた体を元気にさせるように、しっかりと残さず給食を食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　レバーとナッツの揚げ煮　中華風コーンスープ　バナナ

給食ゆうびん

今日は、鉄分やビタミンB1等の栄養がたっぷりの「レバー」を使って「レバーとナッツの揚げ煮」を作りました。「レバー」には、下味がしっかりとついているので、ご飯の進む味つけになています。この時期は、急激な気温の上昇により体調を崩しがちなので、栄養のあるものをしっかりと食べることが大切です。また、今日は「残菜ゼロデー」なので、クラスの残菜がゼロになるように皆で協力して残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：五目ごはん　いかフリッター　ひじきのゴマネーズサラダ　我孫子産米粉の団子汁　冷凍みかん

給食ゆうびん

今日は、ご飯の中に豚肉や油揚げ、ごぼう、たけのこ等の具が入った「五目ごはん」を作りました。また、鉄分たっぷりのひじきをサラダに入れたり、我孫子でとれたお米を粉にした我孫子産の米粉でお団子を作って、たくさんの根菜と一緒に汁の中に入れて、今日も栄養まんてんの給食になっています。梅雨時期の蒸し暑い日が続いているので、夏バテしないように給食をモリモリ食べて元気に過ごしましょう。

本日のメニュー：ソース焼きそば　白菜と春雨のスープ　シナモンポテト

給食ゆうびん

今日は、「ソース焼きそば」と「シナモンポテト」を作りました。「焼きそば」には、豚肉やなると、キャベツや玉ねぎ、あさりなどの具がたくさん入っています。また、デザートの「シナモンポテト」は、角切りにしたさつまいもを油で揚げて、シナモンシュガーをまぶしました。梅雨のじめじめした蒸し暑さに負けないように、栄養がたっぷりと詰まった給食を残さずしっかりと食べて、午後も元気に過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：ハヤシライス　わかめとコーンのサラダ　小魚＆カシューナッツ　グレープフルーツ

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 今日の給食は「ハヤシライス」です。「ハヤシライス」とは、豚肉と玉ねぎなどの野菜をトマトやデミグラスソースでじっくりと煮込んだ具をご飯の上にかけた洋風料理です。ハヤシライスの中の豚肉には、ビタミンB1が多く含まれ、疲労回復や夏バテ防止に効果があります。また、サラダには、歯ごたえの良いわかめをたっぷりと入れて、さっぱりとした味付けにしてあります。暑さに負けないように今日もしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　鯖のカレー焼き　野菜のごま酢あえ　大根のみそ汁　メロン

給食ゆうびん

今日は、さばにカレー粉としょうゆで下味をつけて、衣をつけて揚げた「さばのカレー竜田揚げ」を作りました。暑い時期には、カレーのスパイスが食欲を増進させるので、食欲がなくてもご飯が進む味つけです。また、今日のデザートは、甘夏みかんの予定でしたが、千葉県産の「メロン」に変わりました。銚子の南にある九十九里の飯岡というところで採れた旬の甘い「メロン」です。今日の給食も残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：豚キムチ丼　青梗菜と豆腐のスープ　小魚大豆　マスカットゼリー

給食ゆうびん

今日は「豚キムチ丼」を作りました。豚肉の中には、ビタミンB１が多く含まれていて、脳と体の疲労回復に役立ちます。また、キムチの唐辛子成分の「カプサイシン」やにんにくの匂い成分の「アリシン」が体温を上げて脂肪を燃やし、食欲も増加させてくれます。スタミナたっぷりの元気が沸いてくるメニューなので、ご飯の上に具をたっぷりとのせて食べてください。

本日のメニュー：ピザトースト　海藻サラダ　ポークビーンズ　オレンジ

給食ゆうびん

今日は、玉ねぎやマッシュルーム、ハム、ピーマンなどが入ったピザソースを食パンに塗って、その上から溶けるチーズをのせて「ピザトースト」を焼きました。また、大豆や豚肉、野菜がたっぷりの「ポークビーンズ」や海藻たっぷりのヘルシーな「海藻サラダ」も作りました。栄養まんてんの元気が出るメニューなので、梅雨時期のムシムシした暑さを吹き飛ばすように、しっかりと残さず今日の給食も食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　擬製豆腐　じゃが芋の金平　なめこのみそ汁　バナナ

給食ゆうびん

今日の給食のおかずは「擬製豆腐」です。「擬製豆腐」とは「豆腐と野菜がたっぷりと入った具だくさんの卵焼き」のことで、昔、肉屋卵を食べることが許されていなかったお坊さんが、こっそり豆腐や野菜にこのように卵を混ぜて食べたのが始まりと言われています。今日も並木っ子の皆が成長するために必要な栄養が沢山詰まった給食です。作ってくれた調理員さんに感謝をしながら残さず食べて午後も元気に活動しましょう。

本日のメニュー：中華おこわ　ししゃもの彩り揚げ　もやしのナムル　帆立と白菜のスープ　きなこ大豆

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今日は、たけのこ、ほしえび、椎茸などを入れた中華風の味付けで、もち米のモチモチとした食感が特徴の「中華おこわ」を作りました。また、ししゃもには人参と青のりを入れた衣をつけてあげた「ししゃもの彩り揚げ」を作りました。骨ごと頭から食べられるので、成長に大切な栄養素のカルシウムがたっぷりととれます。今日の給食も栄養まんてんなので残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ペンネミートソース　ツナサラダ　トマこめケーキ

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今日は、ペン先の形をしたパスタの「ペンネ」を給食室で朝から煮込んで作った特製のミートソースで絡めました。また、今日は我孫子産野菜の日で、米粉で作ったケーキの中に入っているトマトは、我孫子市岡発戸の農家「荒井さん」の作ったトマトです。並木っ子のみなさんのために美味しそうに真っ赤になったトマトを収穫してくれました。農家の方や調理員さんに感謝をして今日の給食も残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　いわしの蒲焼き　のりあえ　かぶのみそ汁　ひとくちいちご牛乳プリン

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今日は、明日の「千葉県民の日」に因んで、銚子でとれたイワシや海苔、柏でとれたカブ、野田でとれたキャベツなど、千葉県産の食材をたくさん使った「千葉県民の日」です。また、今日のデザートの牛乳プリンは、酪農発祥の地である千葉県産の牛乳を100％使って作られたいちご味のミルクプリンです。今日も山や海の自然豊富な千葉の恵みに感謝をして、今日の給食も味わって残さずに食べるようにしましょう。

本日のメニュー：焼き鳥ごはん　揚げだし豆腐　さつま汁　グレープフルーツ

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今日の給食は「焼き鳥ごはん」です。鶏のモモ肉を焼き鳥味に調理してから、炒り卵や枝豆と一緒にご飯に混ぜました。また、揚げだし豆腐は豆腐に衣をつけて油で揚げて、だし汁につけた料理です。外はカリッと中はフワッとした食感で、出汁の味がなじんでご飯にピッタリのヘルシーなメニューです。梅雨になり蒸し暑い日が続いているので、体調を崩さない用の越さず給食を食べて、元気に毎日を過ごすようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　厚揚げと豚肉の味噌炒め　春雨スープ　小玉すいか

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 今日の給食は、厚揚げと豚肉、キャベツ、たけのこなどの野菜を味噌味で炒めました。白いご飯にぴったりの味なので、ご飯と一緒に味わって食べてください。また、デザートには、ラグビーボールのような形をした「小玉すいか」をつけました。すいかは水分たっぷりで熱中症を予防する効果があり、蒸し暑い季節にぴったりのデザートです。今日の給食も残さず食べて、今週も一週間元気に過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　たらの黄金焼き　豆腐とひじきのサラダ　コロコロ野菜のスープ　はるかゼリー

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 今日の給食は、白身魚のたらに卵とクリームコーン、パン粉、チーズをのせて焼いた「たらの黄金焼き」です。また、今日は「我孫子産野菜の日」なので、我孫子産のトマトときゅうり、千葉県産のひじきを使ったサラダを作りました。「歯と口の健康週間」は今日までなので、我孫子産野菜の大根やじゃが芋、玉ねぎなどを角切りにしたスープの中に入れてあります。今日の給食もよく噛むことを意識して食べるようにしましょう。

本日のメニュー：カミカミかきあげ丼　きゅうりの土佐漬け　キャベツのみそ汁　冷凍みかん

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 今日の給食は、６／４～１０の「歯と口の健康週間」にちなんで「カミカミかき揚げ」を作りました。かき揚げの中には、いか、昆布、大豆、さつま芋、ごぼう、かぼちゃなど、よく噛んで食べなくてはいけない材料がたくさん使われています。よく噛んで食べることには、歯やあごを丈夫にして虫歯を予防したり、食べ物の消化を助けたり、運動能力や脳の働きを良くする効果があります。今日の給食もしっかりよく噛んで食べて、丈夫で元気な体で過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　鶏のカシューナッツ炒め　豆腐とキャベツのスープ　ヨーグルト

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 今日の給食は、中華料理のひとつ「鶏のカシューナッツ炒め」です。鶏肉には下味と衣をつけて油で揚げて、じゃが芋やにんじん、たけのこ、ピーマン、カシューナッツなどの具と一緒にオイスターソースで炒めました。白いご飯が進む味つけになっているので、暑さでバテ気味の人も食べやすいと思います。今日の給食もよく噛んで食べて、健康で元気な体で毎日活動できるようにしましょう。

本日のメニュー：胚芽ロール　ポテトグラタン　コーンサラダ　トマトと卵のスープ　ひとくちみかんゼリー

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 今日の給食は「ポテトグラタン」です。手作りのホワイトソースでからめたじゃが芋やベーコンなどの具をカップに入れて、上からパン粉や粉チーズをふってオーブンで焼きました。また、今日は「我孫子産野菜の日」なので、岡発戸の農家さんから完熟の真っ赤なトマトがたくさん届きました。ひとつひとつ皮をむいて角切りにして卵と一緒にスープに入れてあります。今日の給食も栄養たっぷり、愛情たっぷりの給食です。モリモリ食べて元気に活動できるようにしましょう。

本日のメニュー：ねぎ塩豚丼　五目中華スープ　小魚＆アーモンド　オレンジ

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今日の給食は、朝早くから豚肉をねぎ塩で漬け込んで、もやしやしめじと一緒に炒めた具をご飯にのせて丼にした「ねぎ塩豚丼」です。にんにくや葱の香りが食欲をそそるスタミナメニューで、たっぷりの豚肉の中にさっぱりとしたレモンの風味が効いて暑い日の疲労回復にピッタリのメニューです。６月になってじめじめとした蒸し暑い日が多いので、体調を崩さないように今日の給食も残さず食べて、今週も元気に過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：するめ入り混ぜご飯　小あじの唐揚げ　ごまあえ　けんちん汁　まんてん大豆

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今日の給食は６／４からの「歯と口の健康週間」に因んで、虫歯予防のための「カミカミ献立」にしました。ご飯には噛みごたえのある「するめ」を入れたり、頭から骨ごと食べられる「小あじ」、デザートには乾燥させた「大豆」をつけました。よく噛むことは、「歯やあごを丈夫にする」以外にも「運動能力を高めたり、脳を活性化させる」などの効果があります。今日の給食は、いつもより「良く噛むこと」を意識して食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ツナカレーピラフ　いわしのチーズ春巻き　アルファベットスープ　甘夏みかん

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今日の給食は、ツナカレーピラフです。ピラフには、ツナや玉ねぎ、コーンなどが入っていて、暑い日でも食欲がわくようにカレー味に仕上げています。また、春巻きには千葉県産の鰯とチーズを入れて、朝早くからひとつひとつ調理員さん達が愛情こめて一生懸命に作ってくれました。スープには、野菜と一緒にABCなどのアルファベットの形をしたマカロニがたくさん入っていて、栄養満点のスープです。６月になって、気温も上がりムシムシした暑い日が多くなってくるので、体調を崩さない為にも栄養たっぷりの給食を毎日残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：ごはん　ホキのゆかりパン粉焼き　油揚げと野菜の和えもの　おこう汁　ココアカシューナッツ

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今日は、白身魚の「ホキ」にマヨネーズとゆかりとチーズを混ぜたパン粉をかけて「ホキのゆかりパン粉焼き」を作りました。また、大根や人参、じゃが芋などの根菜類や、こんにゃくやゴマがたっぷりと入った「おこう汁」は、京都や滋賀県などのお寺で食べるヘルシーな精進料理のひとつです。気温や天候の変化が大きい時期なので、体調を崩す人も多くいます。今日も栄養満点の給食をしっかりと食べて元気に午後も過ごすようにしましょう。

本日のメニュー：山菜おこわ　ひじき入り卵焼き　大根のみそ汁　あじさいゼリー

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今日の給食は、秋田県で採れたいろいろな種類の山菜を鶏肉やあぶら揚げと一緒にごはんと混ぜた「山菜おこわ」です。山菜は、４～６月のこの時期に山でたくさん採ることができます。また、卵焼きにはひじきや挽き肉が入っているので、血液を作る材料のなる鉄分などがたっぷりと含まれます。運動会が終わり、気温の高低差が大きくて体が疲れているなあと感じる人も多いと思います。栄養まんてんの給食をしっかりと食べて今週も元気に過ごすようにしましょう。