給食の献立

そぼろご飯・キビナゴフライ・豚汁・りんごゼリー・牛乳

ご飯食缶のふたを開けたら、そこには南小オリジナルキャラクター「けっきー」が。

どのクラスからも歓声が上がっていました。中には｢けっきー崩して食べることなんてできない｣という子も。

けっきーとさらに仲良くなれたことでしょう。

昆布の混ぜご飯・ひじきのふわふわ揚げ・白玉雑煮（はばのり）・いちご牛乳プリン・牛乳

１月２４日から３０日は全国学校給食週間です。

今日は千葉県の郷土料理の紹介です。

北総地域では、お祭りなどたくさんの人が集まるときには、切り昆布や干し椎茸、にんじんなどが入った混ぜご飯を作っていたそうです。

ひじきのふわふわ揚げは、館山市保健推進協議会「おらがごっつお」を参考にしました。

山武地域の雑煮には｢はばのり｣が欠かせないそうです。

ご飯・チーズハンバーグ・ほうれんそうのおひたし・冬野菜のみそ汁・スイートスプリング・牛乳

６年生が家庭科の学習で作成した献立です。

この献立の作成者Sさんは、自分の食生活を振り返り、｢野菜をなるべく多くすること」を意識して献立作成していました。

ご飯・麻婆豆腐・大根スープ・はるか・牛乳

ご飯・ぶた肉と生揚げのみそ煮・春雨のあえ物・バナナ・牛乳

セサミトースト・ポークビーンズ・和風サラダ・夢オレンジ・牛乳

セサミトーストは、食パンに甘いごまバターをぬって焼き上げたものです。

１枚あたりのごまの数を数えてみたら約８００粒ありました。（４g／１枚）

 １月生まれの人には誕生日デザートとカードがプレゼントされました。

ご飯・太刀魚のねぎソースかけ・野菜の海苔わさびあえ・みそ汁・りんご・牛乳

青菜チャーハン・ししゃものごま焼き・白菜と肉団子のスープ・スイートスプリング・牛乳

小豆ご飯・揚げ出し豆腐・焼き肉サラダ・フルーツきんとん・牛乳

１５日は小正月。「あわんとり｣｢左義長」｢どんど焼き｣などの行事を行ったり、小豆がゆを食べて無病息災を願ったり豊作祈願をしたりする風習があります。今日は小豆がゆ（の代わりの小豆ご飯）を食べ、無病息災を願いましょう。

ご飯・おから入り卵焼き・豚バラだいこん・白玉ぜんざい・牛乳

３学期の給食が始まりました。

１１日の鏡開きには、歳神様にお供えした鏡餅をおろして小さく割り、おしるこ（ぜんざい）やお雑煮などにして食べ、無病息災に暮らせることを願う風習があります。

トマトライス・フライドチキン・ブロッコリーサラダ・オニオンスープ・ココアプリン・牛乳

２学期最後の給食はクリスマスメニューです。

ご飯・鮭の幽庵焼き・かぼちゃの揚げ煮・根菜汁・早香・牛乳

少し早めですが、冬至の行事食です。

（ゆず湯の代わりに）柚子の香りがする幽庵焼き・冬至に食べると風邪をひかないといわれる「かぼちゃ」・運を呼び込めるといわれている「ん」のつく食べもの　などで　さらに厳しくなる冬の寒さをのりきりましょう。

カレーうどん・ツナと大豆のサラダ・小魚アーモンド・スイートポテト・牛乳

ご飯・赤魚のねぎソースかけ・じゃがいもの煮ころがし・みそ汁・みはや・牛乳

からっと揚げた赤魚に、特製のねぎソース（ねぎ・りんご・にんにく・しょうが・レモン汁・醤油・砂糖・酒）をかけました。魚が苦手という人でも、食べやすいと好評です。

１２月生まれの人をお祝いする誕生日給食です。１２月生まれの人には、お祝いデザートとカードがプレゼントされました。

中華丼・もやしときゅうりのサラダ・夢オレンジ・牛乳

ご飯・納豆・肉じゃが・みそ汁・りんご・牛乳

さつまいもご飯・揚げ出し豆腐肉味噌かけ・みそけんちん汁・ヨーグルト・牛乳

ご飯・きびなごフリッター・肉豆腐・ポテトみそサラダ・ひとくちぶどうゼリー・牛乳

スパゲティナポリタン・水菜とじゃこのサラダ・甘辛大豆・アップルケーキ・牛乳

アップルケーキは、生のりんごと缶詰のりんごを使い、食感や風味も楽しめるようにしました。

ご飯・麻婆豆腐・じゃがいものさっぱりあえ・みかん・牛乳

ご飯・シイラのチーズ焼き・大根の味噌煮・精進汁・りんご・牛乳

精進汁は、寺院で、お供え物を下ろして、関係者にふるまっていたものを再現したものです。動物性の食品は入りませんが、野菜のうまみが溶け出したやさしい味の汁となりました。

チキンライス・ポテトツナオムレツ・豆腐サラダ・パインヨーグルト・牛乳

ご飯・豆腐の真砂揚げ・茎わかめのきんぴら・みそ汁・みかん・牛乳

ピザトースト・アルファベットスープ・ひじきサラダ・バナナ・牛乳

油麩丼・ポテトみそサラダ・みそ汁・みかん・牛乳

油麩は、宮城県登米地方の特産品で、油で揚げた麩です。こくがあり、肉の代わりに用いられることもあります。乾物の状態では堅くぽそぽそした感じですが、もどして煮ると煮汁を吸いこみ、とろっとした食感になります。

シーフードピラフ・ツナとポテトのチーズ焼き・野菜スープ・白雪豆・牛乳

ご飯・鮭のちゃんちゃん焼き・豚バラ大根・にら玉汁・みかん・牛乳

煮込みうどん・餅いなりの含め煮・焼き肉サラダ・根菜チップス・ヨーグルト・牛乳

３種類の根菜（ごぼう・れんこん・さつまいも）を素揚げしました。

ひじきご飯・わかさぎフリッター・春雨のあえもの・すまし汁・冷凍大福・牛乳

１１月２４日は｢いい日本食＝和食｣の日です。

日本の自然から生まれ、歴史の中ではぐくまれた私たちの食文化｢和食｣を理解し、和食を味わいましょう。（一社和食文化国民会議）

白樺派のカレーライス・和風サラダ・りんご・牛乳

我孫子市内で生産された野菜を給食で味わう｢我孫子産野菜の日｣です。我孫子産野菜を使った　我孫子市のご当地グルメ｢白樺派のカレー｣です。

今日使った我孫子産食材は

米　にんじん　じゃがいも　トマト　にんにく　キャベツ　です。

ご飯・豚肉の生姜焼き・もやしのおひたし・みそ汁・さつまいものごまだんご・牛乳

千葉県産の食材をたくさん取り入れた｢千産千消デー｣給食です。

今日使用した千葉県産の食材は

米、豚肉、だいこん、こま」つな、さつまいも、鶏卵、米粉、豆腐（大豆）、牛乳　です。

｢ちばの恵みでまん笑顔」

ご飯・メバルの塩糀焼き・大根と車麩の含め煮・みそ汁・みかん・牛乳

5・6年生は、和食文化についての出前授業の後、ござを敷いた教室で、和食膳に配膳された給食を食べました。

器が違うと味わいも違うように感じられるようです。

ガーリックトースト・ポークビーンズ・コールスローサラダ・バナナ・牛乳

３時間目から、学校中にガーリックトーストのにおいが広がっていました。

すりおろしたニンニクとバターとオリーブ油でスプレットを作り、パンに塗り広げ、オーブンで焼きます。

鶏ごぼうご飯・擬製豆腐・キャベツの塩昆布あえ・みそ汁・ひとくちももゼリー・牛乳

ご飯・さばの味噌煮・野菜の海苔わさびあえ・かき玉汁・オレンジ・牛乳

野菜の海苔わさびあえは、わさび入りの合わせ酢でゆで野菜をあえ、刻み海苔を混ぜたものです。わさびの辛さはなく、さっぱりとした風味と海苔のうまみで、他の料理（さばの味噌煮）のおいしさを引きたてます。

１１月生まれの人をお祝いする誕生日給食です。

ご飯・麻婆豆腐・涼拌三絲・キウイフルーツ・牛乳

ペンネミートソース・アーモンドサラダ・青のり大豆・にんじんの米粉マフィン・牛乳

JAちば東葛様より無償提供いただいた我孫子産の米粉で　にんじんマフィンを作りました。

ご飯・肉じゃがコロッケ・２つのひじきのサラダ・みそ汁・みかん・牛乳

コロッケは、ソースなどをかけなくてもおいしく食べられるよう肉じゃが風の味付けにしてあります。

サラダは海藻の　ひじきと野菜の　おかひじき　を使っています。

焼き肉青菜チャーハン・白菜と肉団子のスープ・いもまめじゃこの甘辛煮・洋梨ゼリー・牛乳

給食のチャーハンは、炊きたてのご飯にそれぞれ炒めた（加熱した）具を混ぜるので、厳密にいうと炒飯ではなく混ぜごはんです。大量調理ならではの調理方法です。

ご飯・おから入り卵焼き・春雨のごま炒め・みそ汁・柿・牛乳

ターメリックライス・チリコンカーネ・カリカリポテトサラダ・フルーツヨーグルト・牛乳

きょうは　音楽フェスタ♪　です。体育館の脇にある給食室にもすてきな歌声や演奏が聞こえてきて、幸せな気持ちになりました。

給食室脇を通る児童も、給食室からただようおいしい匂いに　ニコニコです。

ご飯・ツナそぼろ・ししゃものごま焼き・もやしときゅうりのサラダ・豚汁・ひとくちみかんゼリー・牛乳

ししゃもにごまをたっぷりまぶして焼いた「ししゃものごま焼き」は、ごまの風味と食感のおかげで、ししゃもが苦手という人でもおいしく食べられると評判です。

コッペパン・タラのみそマヨ焼き・枝豆サラダ・アルファベットスープ・バナナ・牛乳

ご飯・豆腐とひじきのハンバーグ・もやしのおひたし・みそ汁・みかん・牛乳

もやしはカレー粉入りの湯でゆでると、もやし臭さが消え、カレーの色と風味がつきます。

ビビンバ・わかめスープ・さつまいもチップス・牛乳

ご飯・納豆・いり鶏・みそ汁・りんご・牛乳

ご飯・白身魚のナッツ焼き・ひじきの五目煮・みそ汁・みかん・牛乳

カレーうどん・ししゃものパリパリ揚げ・ポテトみそサラダ・プリン・牛乳

ししゃもを餃子の皮で巻いて揚げたパリパリ揚げは、｢ししゃもはあまり好きではない｣という児童でも｢パリパリしていておいしい｣とすすんで食べていました。

キャロットライス・秋のクリームシチュー・ひじきサラダ・ひとくちみかんゼリー・牛乳

すりおろしたにんじんを入れて炊いたご飯は、ほんのりオレンジ色です。クリームシチューをかけて食べる人が多くいました。

ご飯・擬製豆腐・大根の味噌煮・もずくのすまし汁・みかん・牛乳

コッペパン・シイラフライ・コールスローサラダ・ポテト入りオニオンスープ・ぶどう・牛乳

パンにフライとサラダをはさんで「フィッシュサンド」にして食べている人がたくさんいました。

シイラはハワイでは『マヒマヒ』と呼ばれています。

カレーライス・水菜とじゃこのサラダ・りんご・牛乳

ご飯・豚キムチいため・じゃがいものさっぱりあえ・きなこナッツ・牛乳

吹き寄せご飯・揚げ出し豆腐・いも団子汁・柿・牛乳

「吹き寄せ」は風に吹き寄せられた落ち葉を思わせるように秋の味覚を盛りこんだ料理につけられる名称です。

ご飯・さばのピリ辛焼き・野菜のごま酢あえ・みそ汁・バナナ・牛乳

さばは、おろし玉ねぎ・カレー粉・しょうゆ・酒などを合わせたタレに漬け込んでから焼きます。さばのくさみが消え、食べやすくなります。

こぎつねご飯・ニギスの磯辺揚げ・豚汁・ぶどう・牛乳

１０月生まれの人をお祝いする誕生日給食です。

クリームスパゲティ・ツナとだいずのサラダ・チョコケーキ（豆腐入り）・牛乳

ご飯（銀シャリ）・ほっけの辛味焼き・五目きんぴら・みそ汁・梨・牛乳

給食では、１年を通じて我孫子産の米（コシヒカリ）を使用していますが、今日から新米に切りかわりました。いつもは麦が入ったご飯ですが、今日は、白米だけのご飯『銀シャリ』で、新米のおいしさを味わいます。

ご飯・麻婆豆腐・はるさめスープ・いちご牛乳プリン・牛乳

栗ご飯・お月見つくね・みそ汁・ごまだれだんご・牛乳

明日は十三夜。十五夜同様お月見をする日です。

１日早く、お月見こんだてを味わいます。

野菜たっぷりのつくねの中に、お月様に見立てたゆで卵が入っています。

ご飯・家常豆腐・涼拌三絲・りんご・牛乳

コッペパン・チリビーンズ・ジャーマンポテト・野菜スープ・バナナ・牛乳

ご飯・豆腐の真砂揚げ・切り干し大根の煮付け・みそ汁・みかん・牛乳

豆腐の真砂揚げは、細かく崩した豆腐に、鶏肉・えび・ちりめんじゃこ・昆布・玉葱・にんじん・ねぎ・しょうが・卵　などをまぜ、丸めて揚げたものです。がんもどきや飛龍頭などと呼ばれることもあります。

ハヤシライス・和風サラダ・パインヨーグルト・牛乳

ご飯・納豆・肉豆腐・春雨サラダ・りんご・牛乳

涼しくなってくると食べたくなるのが　温かい煮物。『肉豆腐とすき焼き（風煮物）は何が違うの？』ときかれることが多い料理です。

スパゲティナポリタン・ツナとだいずのサラダ・パイナップルケーキ・牛乳

スパゲティナポリタンは日本生まれの洋食といわれています。ちょっと甘めの味付けが、子どもからお年寄りまでみんなに好かれる要因のようです。

チキンライス・ポテトツナオムレツ・アルファベットスープ・ぶどう・牛乳

チキンライスは、炊飯するときにトマトジュースを加えています。トマトのうま味がご飯一つぶ一つぶに染み込み、おいしくなります。

ご飯・さんまのかば焼き・野菜のごまずあえ・みそ汁・みかん・牛乳

秋の味覚を代表するさんまですが、近年は不漁続きで、口にする機会が減ってしまいました。

開いたさんまをカラッと揚げ、タレをからめました。タレに入っているしょうが汁がアクセントになっています。

中華丼・枝豆サラダ・じゃこナッツ・バナナ・牛乳　

キムチチャーハン・ポテト春巻き・白菜と肉団子のスープ・一口みかんゼリー・牛乳

煮込みうどん・冷や奴サラダ・おはぎ・牛乳

『暑さ寒さも彼岸まで』と言われるとおり、煮込みうどんがぴったりの気候となりました。

彼岸につきものの和菓子『おはぎ』は給食室の手作りです。

校庭の萩の花も見頃を迎えています。

ごはん・豆腐とひじきのハンバーグ・おひたし・みそ汁・生プルーン・牛乳

磯ごはん・ししゃものごま焼き・夏野菜の豚汁・ココアナッツ・牛乳

学校の花壇に植えられていたごまが収かくの時期を迎えました。

７月にはきれいな花が咲き、わたしたちを楽しませてくれました。

ツナチーズトースト・ミネストローネ・ひじきのサラダ・ぶどう・牛乳

今日は９月生まれの人をお祝いする『誕生日給食』です。

放送に合わせ、各クラスで拍手で９月生まれの人をお祝いしました。

　ミネストローネには、２年生が育てたトマトが使われています。

ご飯・擬製豆腐・大根と車麩の含め煮・みそ汁・フローズンゼリー・牛乳

擬製豆腐は、崩した豆腐に野菜や卵などを混ぜ、元の豆腐の形にまねてつくるところから名付けられたそうです。お寺の精進料理が発祥とされていますが、今では様々なアレンジが加えられ、給食メニューの定番となっています。

ターメリックライス・チリコンカーネ・カリカリポテトサラダ・フルーツヨーグルト・牛乳

ご飯・ホッケの辛味焼き・じゃがいものにころがし・みそ汁・梨・牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

栗ご飯・肉団子の菊花蒸し・鶏肉ときゅうりのあえ物・だんご汁・月見だんご・牛乳

今日９月９日は『重陽の節句（菊の節句）』、明日は『十五夜』です。

古くから伝わる行事を伝えていきたいものです。

ご飯・中華風卵焼き・焼き肉サラダ・冬瓜のスープ・ひとくちみかんゼリー・牛乳

以前は、夏の畑や農家の庭先で大きな冬瓜をよく見かけましたが、最近はあまり見かけなくなってしまいました。使い切りやすい小さなものが主流のようです。煮物やあんかけなどいろいろな料理に使われますが、今日は２年生が育てたトマトといっしょにスープで味わいます。

ジャージャーめん・ベイクドポテト・フルーツ白玉・牛乳

ジャージャーめんの肉みそには、ひき肉だけでなく、豚レバーや大豆ミート、にんじん、玉ねぎ、たけのこ、干し椎茸、ねぎ、しょうが、にんにく、（２年生が育てた）トマトなど、たくさんの具材が入っています。

ご飯・さばのごまみそ焼き・野菜ののりわさびあえ・みそ汁・梨・牛乳

　梨は千葉県の特産の代表的なもので、栽培面積、収穫量、産出額ともに日本一です。

今日は白井市産の　豊水　です。

ご飯・麻婆豆腐・ゴーヤチップス・わかめスープ・冷凍みかん・牛乳

今日から給食開始です。

ゴーヤチップスには、夏の間緑のカーテンとして活躍した(4年生が育てた)ゴーヤを一部使いました。

ペンネミートソース・和風サラダ・パンプキンケーキ・牛乳

８月生まれの人をお祝いする誕生日給食です。

布佐南小では８月生まれの人が最多です。

Happy Birthday　の曲に合わせ、拍手でお祝いしました。

今日で１学期の給食は終わりです。

夏野菜のカレーライス・アーモンドサラダ・青のり小魚・牛乳

我孫子市内で生産された野菜を給食で味わう｢我孫子産野菜の日｣です。

かぼちゃ、なす、トマト、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、にんにくが我孫子産です。（お米は１年を通じて我孫子産のコシヒカリを使用しています）

我孫子の恵みがたっぷり詰まったおいしいカレーライスになりました。

ご飯・家常豆腐・涼拌三絲・パイナップル・牛乳

シーフードピラフ・ツナとポテトのチーズ焼き・アルファベットスープ・青のり大豆・牛乳

ご飯・アジのぱりぱり焼き・おひたし・みそ汁・冷凍みかん・牛乳

ご飯・麻婆豆腐・茎わかめのきんぴら・小玉すいか・牛乳

今日は７月生まれの人をお祝いする誕生日給食です。

７月生まれの人には、誕生日デザートとカードがプレゼントされました。

天の川ちらし寿司・ごちそう冷や奴・そうめん汁・ひとくちぶどうゼリー・牛乳

今日は七夕。織り姫と彦星が逢えることを願って、天の川に見立てたちらし寿司です。

コッペパン・シイラのフライ・コールスローサラダ・野菜スープ・とうもろこし・牛乳

我孫子市内の農家さんが育てたとうもろこしを、３年生が、皮むきしました。

「ひげはどこにつながっているか」「皮は外側と内側でどんなちがいがあるか」など、観察しながら皮むきしました。

とても甘いとうもろこしでした。

ごはん・さばのにんにく煮・野菜のごま酢あえ・にら玉汁・河内晩柑・牛乳

たこめし・五目卵焼き・野菜の海苔わさびあえ・はげだんご・牛乳

７月２日は「半夏生」でした。半夏生の日には、タコを食べたり、収穫したばかりの小麦を使ってうどんやまんじゅう、小麦餅などを作って振る舞ったりする地方があります。今日のはげ団子は、香川県の郷土料理です。

ご飯・ニギスの磯辺揚げ・なすの肉みそ炒め・みそ汁・枝豆・牛乳

我孫子市内で生産された野菜を給食で味わう我孫子産野菜の日です。

今日は、なす・にんじん・ネギ・ニンニク・しょうが・キャベツ・ピーマン・さやインゲン・えだまめ　の９種類の野菜が届きました。

なすは、子供の嫌いな野菜の上位に上がりますが、大人になると食べられる（好きになる）ことが多い野菜です。今日は、蒸したなすに濃いめの味付けの肉味噌をからめました。

夏越ごはん（雑穀ご飯＋かき揚げ）・夏野菜の豚汁・水無月・牛乳

今日は「夏越の祓（なごしのはらえ）」です。茅の輪くぐりや人形流しをしたりして、半年分の汚れを落とし、残り半年の無病息災を祈願する日とされています。「水無月」という和菓子を食べたり、夏越ごはんを食べたりすることもあります。

ご飯・サバのごまみそ焼き・野菜のごま酢あえ・もずくのすまし汁・ひとくち桃ゼリー・牛乳

ごまは、何千年も前から人類の重要な栄養源として受けつがれてきました。

給食でもひんぱんに使用しています。

今、布佐南小の花だんには、ごまの花が咲いています。

フレッシュトマトスパゲティ・枝豆サラダ・小魚アーモンド・バナナケーキ・牛乳

トマトは「健康によい野菜」として人気がありますが、うま味成分も多いので、料理（特に加熱料理）に加えるとおいしさが、アップします。今日のスパゲティは、生のトマトのフレッシュさと水煮缶の濃厚さが味わえます。

ご飯・豚キムチ炒め・わかめサラダ・沖縄パイン・牛乳

ご飯・ぶた肉と生揚げのみそ煮・春雨のあえ物・小玉すいか・牛乳

ポークカレーライス・ひじきサラダ・ひとくちみかんゼリー・牛乳

「ひじきの煮物は苦手だけど、このサラダならひじきが食べられる」といわれることがあります。

もどしたひじきはゆでて、熱いうちにドレッシングをかけ、冷ましながら味をつけます。ゆでて冷ました野菜類と混ぜ、ドレッシングであえます。（おろし玉ねぎ入りの特製ドレッシングです。）

ご飯・たらのねぎソースかけ・じゃがいものにころがし・みそ汁・河内晩柑・牛乳