過去分（H25～H26）

＜校長室コラム「今日は天皇誕生日でした」＞　　今日は天皇誕生日でした。　天皇陛下は８１歳のお誕生日をお迎えになりました。テレビでは「特番」を放送していました。

私は、お昼前に矢中へ行きました。　野球部とソフトボール部が校庭で練習（試合）をしていました。　卓球部は栃木市総合体育館で大会でした。　あと２日間、登校し、２６日（金）から冬休みになります。

＜スマホ・携帯依存の特効薬があります？！＞　携帯やスマホを使わないといられないとか、ゲームをしないと眠れない子どもはいないでしょうか？

大人の世界でも、「アルコール依存症」や「ギャンブル依存症」、「薬物依存症」「ネット依存症」などで、治療が必要な方もいると思われます。

先日の講演や著書の中で水谷　修先生は、「スマホ」や「携帯」、「LINE」、「ゲーム」の依存を止める特効薬を話していました。

その特効薬とは、１週間のうち２日間、「携帯やスマホ」を親が預かり使わせないという方法です。

強引な方法ですが、最初は週「１日」からでもいいので止められれば、「依存症」はなくなると言っていました。

（PDF　賞状をクリックすると横長に拡大します）

＜校長室コラム「子ども科学賞を受賞」＞　今週の２５日（木）で２学期前期が終了し、「冬休み」に入ります。

今日は、北風も弱く過ごしやすい一日になりました。

さて、標題のとおり、ソニー教育財団が主催する「ソニー子ども科学教育プログラム」において、矢板中学校が「子ども科学賞」に選定されました（上の賞状参照）。

この賞には副賞がついていて、ソニーの「デジタルビデオカメラ」１台をいただけることになっています。理科等の学習で活用していきたいと思います。

＜食育コーナー「今日の献立」＞ご飯、牛乳、ミートカボチャのコロッケ、じゃこのサラダ、里芋とこんにゃくの味噌汁でした。　今日は二十四節気の「冬至」です。「冬至」の日は「かぼちゃ」を食べると病気にならないと言い伝えられています。今日の給食では、「ミートかぼちゃのコロッケ」がでました。

＊「冬至」まめ知識＊　冬至といえば、一年のうちで昼間が一番短く、夜が一番長い日です。またこの日を境に日が長くなっていくため、「冬至」が太陽が生まれ変わる日ととらえ「冬至の祝祭」を行う国もあります。

日本では、「冬至」に「かぼちゃ」を食べる風習があります。これは江戸時代頃にはじまったとされています。昔は、冬場、野菜が不足したので栄養価が高く、比較的保存性のある「かぼちゃ」を食べて寒い冬を乗り切ろうという知恵が由来となっているようです。

＊＊＊この情報は、「給食ガイド」（伊藤栄養教諭）を引用させていただきました。

＜カウンセラーの眼「心が疲れたら･･･」＞　昨日の水谷　修先生の講演の中でお話されていたことをもう一つ掲載します。

〇悩み苦しんで閉じこもることは、むしろ「悩み」の中心に居続けていることになり、つらさが増すだけです。悩んでいる時こそ、苦しい時だからこそ、太陽の下に出て体をきちんと動かしましょう。

自然の中で美しい景色や花、鳥の声にたくさんふれながら、１，２時間歩き続ければいいのです。

心が疲れたら、体もきちんと疲れさせること。これが傷ついた心を癒やしてくれる一番の良薬です、と話していました。

＊＊＊参考文献　水谷　修「Beyond」日本評論社　２０１４年

＜今週の行事予定＞　２１日（日）茨城県中体連ソフトボール練習会（２日目）　　こはる記念ウインドオーケストラ・チャリティコンサート（矢文大ホール　１４時～）

２２日（月）琴の実技実習３回目（１年２、４、５組）

２３日（火）㊗天皇誕生日　　栃木オープン第２３回あすなろ卓球大会（栃木市総体）　　県アンサンブルコンテスト（芳賀町民会館）　　えりのあクリスマスライブ（矢文１３時３０分～）

２４日（水）琴の実技実習４回目（１年１，６組）　　私立高校事前指導（３年　５校時）　　学年部会

２５日（木）弁当の日　　全校集会　　木１２３４６全の順　　第２学期前期最終日

２６日（金）冬季休業～１月６日　　　実力テスト（２年、３年）　　生徒会校内美化ボランティア（午後）　　やしお苑訪問（１３時３０分～福祉委員会、吹奏楽部、合唱部）矢板暮れ市

２７日（土）県体育協会講演会（宇都宮市体　９時～）

＜カウンセラーの眼「夜回り先生　水谷　修先生講演から」＞　本日、午後１３時３０分から、さくら市氏家公民館ホールにて講演会が開催されました。チラシやポスター等で確認していたので、出かけました。

約３００名の親や子ども、学校関係者、一般の方々などが参加していました。

最初に水谷先生は「私と皆さん（聴衆）は、住んでいる場所が違うんです。」「皆さんは昼間の太陽のあたる場所。私は夜の世界に生きています。」という言葉で話がはじまりました。　最初から、聴いている私たちを引き込むような導入でした。

講演の中から、インパクトのあった言葉を一つ、引用します。

「健全な体が、健全な心と作ります。」（健全な身体に健全な精神が宿る　ローマの詩人ユベナリスを引用）　子どもたちが、毎日帰りがけに、校庭１０周、２０周、･･･１００周として帰れば、いじめや不登校はなくなりますよ、と言っていました。

＊＊＊家の中で、「ゲーム」や「スマフォ」「LINE」をやっていないで、運動をすることや体を鍛えれば、「心」も育つし「学力」も上がることを訴えていました。

＊＊＊この３月まで勤めていたさくら市の教育委員会の方々や生涯学習課の方々、少年指導センターの方々、保護者など、懐かしい方々とお話をさせていただきました。

この中で、「矢板中のブログ」、特に「カウンセラーの眼」を楽しみにしていて勉強になります、と言ってくださる方がいて、とっても嬉しくなりました。

＜協会長杯塩谷地区バレーボール大会　開催＞　本日、９時００分から氏家中学校体育館で「協会長杯バレーボール大会」が開催されました。

私は男子の部、氏家中戦の応援に行きました。地区中体連バレーボール部会長の配慮によりベンチに入って応援することができました。

地区新人戦以降、練習試合で勝てなかった相手に果敢に挑戦し、接戦の末、１，２セットとも勝利し、地区で「優勝」に輝きました。男子バレー部の７名は、「何かプラスαの力を持ってる」「やれば力がついていくチームだな」と実感しました。

女子の試合は、都合があり応援できませんでした。「ごめんなさい。」

結果は後日、掲載します。

今日は、他にも「ダブルスチームカップ県卓球大会」や「矢板市バスケットボール協会長杯」、「茨城県中体連祖ソフトボール練習会」（～２１日）などがあり、矢中生徒たちは校外に出ていました。

＜校長室コラム「１２月の後半に･･･」＞　２学期前期も、あと１週間になってきました。ここ数日、「爆弾低気圧」と「寒気団」が日本列島北側に停滞する関係で、北海道は「大雪」、矢板市内でも「真冬の寒さ」でした。

今日は、少し風はありますが「太陽」の暖かさを感じ、校庭では保健体育科で「持久走」や「サッカー」をする姿がありました。

室内では、どのクラスも学習に集中していました。

学校では先週から、私立高校の「面接試験」の練習がはじまっています。今日、私のところにも４名の女子が昼休みの２５分間、「面接」練習に来ていました。　これまで担任や他の職員から指導を受けてきた面接練習の成果を感じながら、私の方では「滑舌ある言葉遣い」と「面接の裏技？」についてアドバイスをさせていただきました。

＜カウンセラーの眼「人間の気質は９タイプに分かれます」＞　人間が本来持っている「気質」に注目して、人間の性格をタイプ分けするツールがあることを知りました。それが、「エニアグラム」です。

日本でも法務省などの官公庁やホンダ、ソニー等の企業の人事研修でもこのツールを導入しているようです。

インターネットで検索してみると、「日本エニアグラム学会」という団体があり、９０項目の文章を読んでチェックすると、自分の性格タイプが無料で判定できます。

「さて、あなたは何タイプでしょうか？」　＊＊＊私は、チェックリストを用いた判定によると、「タイプ２（ドラえもん）と７（サザエさん）」のタイプのようです。

***引用文献　「PRESIDENT」２０１４，１０，１３　１３５頁～１３６頁

＜食育オーナー「今日の献立」＞ご飯、牛乳、あっぷるカレー、ほうれん草のポン酢和え、ヨーグルト寒天でした。　「あっぷるカレー」、今回のカレーにはリンゴの実を刻んだ果肉がたくさん入っているカレーでした。私には初めて食べる、歯ざわりと食感、辛みと甘みがあるカレーでした。

＊「あっぷるカレー」まね知識＊　矢板市商工会では「カレーによる町おこし」事業を平成１５年度から進めています。

矢板市の特産品である「リンゴ」を使い、地元矢板高校の協力連携のもと、「あっぷるカレー」を創りました。

矢板市内の飲食店では、それぞれのお店のスタイルに合わせた「あっぷるカレー」が楽しめます。「甘いのに辛い」「辛いのに甘い」という不思議な味が魅力です。

今日は矢板市商工会の「あっぷるカレー」をベースに矢中オリジナルのカレーになっています。

＜中学校説明会に東小へ＞本日、１４時００分から東小学校から「中学校説明会」の依頼により、私と舩山先生で出向かせていただきました。

最初に、私の方から小学校との相違点を明示しながら中学校の概要をお話させていただきました。

次に、舩山先生の方は、中学校の教科や部活動の紹介、生徒会活動や学校行事について映像で紹介。最後に制服や体操着、上履き等の価格などについて説明させていただきました。

東小学校の６年生は全員が礼儀正しく、私たちの説明をよく聞いていました。

＜音楽科「琴の授業　２日目」＞　今日も午前中、宮永先生にご来校をいただき、「琴の授業」を行いました。

写真は、３校時、１年５組の授業のようすです。　１時間の授業で、ほとんど全員が「さくら」を琴の譜面を見ながら弾けるようになり、びっくりしました。

＜食育コーナー「今日の献立」＞　レーズンパン、牛乳、ミートグラタン、ビーンズサラダ、オニオンスープ、セレクトデザートでした。　今日の矢中の給食は１週間早い「クリスマス・メニュー」になっていました。今年は、「クリスマス」を２度楽しめそうです。

＊「グラタン」まね知識＊　グラタンは発祥は、「フランス」（ドフィーネ地方）です。この地方の郷土料理が発達した料理です。

日本では、ベシャメルソースを用いたものを「グラタン」と呼ぶイメージが強いですが、オーブンなどで料理の表面を焦がすように調理するという調理法、及びその調理法を用いて作られた料理の両方を意味します。

この調理法を用いたものは、すべて「グラタン」で、デザート用に作られたものなどもあります。

今日はトマト味の「ミートグラタン」にしました。

＊＊＊この情報は、伊藤栄養教諭の「給食ガイド」から引用しました。

＜生徒会コーナー「朝のあいさつ運動」＞「爆弾低気圧」が北海道東側にある関係で、極端な「冬型の気圧」の中に日本があります。

登校時、「０度」ぐらいの中で、生徒会役員と職員たちは、「あいさつ運動」を行っていました。さすが、MISSION「Happiness」の推進役である「生徒会」と「職員」、ありがたい、頼もしい矢中の「スタッフ」たちです。

＜食育コーナー「今日の献立」＞ご飯、牛乳、マーボ豆腐、中華風もやし和え、黄桃缶（１個）でした。　今日は中華２品＋デザートでした。　私は、「マーボ豆腐丼」が食べたいな、と思っていた時だったので、嬉しくなってしまいました。

＊「もやし」まめ知識＊　「もやし」はおもに穀類、豆類の種子を発芽させた新芽です。関東では「緑豆」や「大豆」を使った色が白く太めでシャキシャキ感のあるものが好まれています。

「豆苗（とうみょう）」、かいわれ大根、ブロッコリー、赤キャベツも発芽した状態なので、「もやし」の一種といえます。　このような新芽野菜は、「スプラウト」とも呼ばれ、ビタミンやミネラルなどが含まれています。　＊＊＊先日のニュースで、「緑豆」や「豆苗」の品薄と円高で「もやし」の価格が上がっているという放送がありました。「もやし」の値段が上がらないことを願っています。

＊＊＊この情報は、伊藤栄養教諭の「給食ガイド」から引用しました。

＜校長室コラム＞朝、起きて外を見ると、うっすら雪が積もっていました。矢板では「初雪」です。日本にかかっている寒波の影響で、明日、明後日まで気温が上がらず、県内山沿いでは「雪」の予報がでています。

「雪」による影響が心配です。「雪」と「寒波」　の影響もあり、今日は終日、各教室では「ストーブ」を使用していました。

＊「教育」ミニ情報＊　鹿児島県教育委員会は、新年度から月に１回、土曜授業をするように各市町に通知を出しました。　原則、毎月第２土曜日を授業日として、年間１０日間、年間３０時間をうみだし、県全体の学力向上を目指すようです。他県の教育委員会の反応が気になります。　これから先、「教育」が大きく変わる時代に入っていきます。

＜音楽科「琴の授業」＞　今日から２４日までの間の４日間、１年生の音楽科の授業で「琴の授業」を行います。

講師には、例年、市内の宮永　文知映（ふみちえ）先生にお願いしています。２校時に３組、３校時に１組、４校時に６組が授業を受けました。１時間で、「さくら」の曲を弾けるくらいになりました。

琴の音色が第３棟に、響き渡っていました。

＜食育コーナー「今日の献立」＞食パン（２枚）、フルーツクリーム、牛乳、チキンチーズ焼き、トマト味ポトフでした。　「フルーツクリーム」カロリーが高いのですが、私が好きなメニューの一つです。食パンにはさんで「フルーツクリームサンド」で食べるのが楽しみです。

＊「とり肉」まめ知識＊　　１８世紀頃には、鶏肉一羽が１週間分の給料に匹敵するほど、とても高価な食べ物でした。

１９５０年頃には、価格が下がり脂肪が少なめで、タンパク質が多く健康によいと言われ、人気が高まりました。

鶏肉はあっさりした味なので、焼き物や揚げ物などの料理や淡泊さを生かした蒸し物でも美味しく食べられます。

今日は九州産の「安心咲鶏（あんしんさきどり）」の柔らかいむね肉に赤ピーマンやパセリを混ぜたパン粉をまぶし、プロセスチーズをのせ、カツレツ風に焼きました。