2020年7月の記事一覧
睡眠を
体調を崩さないためには
しっかりと自分の体にあった
睡眠をとること!
しっかりと自分の体にあった
睡眠をとること!
体調管理の習慣を
夏の熱中症予防
秋冬にかけて
インフルエンザ予防コロナ予防
とにかく
体調管理が重要
習慣づけしよう!
![](https://schit.net/tama/jhtamanagayama/wysiwyg/image/download/1/1053/big)
秋冬にかけて
インフルエンザ予防コロナ予防
とにかく
体調管理が重要
習慣づけしよう!
主体的にトレーニングを
中学年代は心身とも
成長する時期
コロナに負けない体づくりを
主体的に進めましょう。
熱中症ゼロ
いよいよ
蒸し暑い日が増えてきます。
今日も暑そうです。
こまめな水分補給を
心がけてください。
サッカー長友佑都選手の
サッカー日本代表長友佑都選手が
体幹トレーニングについて
動画で教えてくれます。
この四連休まずは体を鍛えましょう!
https://youtu.be/0XxaG1uvvjw
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