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11月22日(金)

「ごはん、さばのみそ煮、千草おひたし、けんちん汁、牛乳」

 今日は「さばのみそ煮」です。約1,230切のさばを、3つの釜に分けて、みそなどの調味料と、しょうが、ねぎの葉も一緒にコトコト約1時間煮込みました。クッキングシートをかけて落とし蓋にし、途中で釜を前後に傾けて底が焦げないようにして、煮崩れもほとんどなく、味がよく染みていました。臭みもなく、子どもたちもよく食べていました。

「千草おひたし」は、にんじん、油揚げ、糸こんにゃくを調味料で下煮して冷まし、ゆでて冷却した小松菜と和えました。

「けんちん汁」は、昆布とさば節でだしをとりました。にんじんは千葉県産、長ねぎは流山産です。