食育（１２月１４日　水曜日）

『牛乳　ご飯　韓国風焼きのり　鰆(さわら)のみりんクリームソースかけ   イカと小松菜のおひたし　かす汁　ヨーグルト』

　ご飯のおかずに合う「鰆のみりんクリームソースかけ」。鰆は、あっさりした味の白身の魚。全長1メートルほどにもなる大型魚です。そして、成長にともなって名前が替わる出世魚の一つでもあります！

    今日は、鰆の切り身にお酒をふってオーブンで焼き上げ、特製のみりんクリームーソースをかけました。流山白みりんと生クリーム、粒マスタードを混ぜ合わせ､加熱します。豊潤(ほうじゅん)な流山白みりんの甘みと生クリームのコクが､淡白な鰆とよく合い、大変おいしくでき上がりました｡

　汁物の「粕(かす)汁」は、日本酒をつくる時にできる酒粕(さけかす)を加えた味噌仕立ての汁物です。酒粕の歴史は古く、今から１３００年ごろに日本酒が作られ、平安時代には、酒粕を使って魚や野菜を長期保存のために漬けていたそうです。粕汁は、酒どころの兵庫県の郷土料理。大根や人参、ごぼう、こんにゃく、鮭を加え、栄養バツグンの汁物です。

　体の芯から温まるので、しっかり食べて、午後も元気に過しましょう！