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令和5年度の給食
9月15日(金)
チャーハン、牛乳、ささみの包み揚げ、ツナとひじきのサラダ、ヨーグルト
ささみの包み揚げのささみは、ニワトリの、ささの葉のような形をした、やわらかい胸の肉のことです。
ささみは脂肪がほとんど含まれておらず、タンパク質が豊富です。
脂肪が少なく淡泊な味ですが、決して肉質が硬いわけではなく、熱を入れるとかなり柔らかくなります。
そのため、汁物や揚げ物、和え物やサラダなど、さまざまな調理法で美味しく食べることができます。
今日は、ささみの上にチーズをのせて、春巻きの皮に巻いて、油で揚げました。
おいしくできました。給食調理員さんが、牛島小学校の児童と先生の分、480個をつくりました。
みなさん、残さず食べてください。
9月20日(水)
子供パン、牛乳、ハンバーグ、青菜とビーフンのソテー、洋風かきたまスープ
青菜とビーフンのソテーのビーフンは、ビーフンとは中国語で米粉という意味があります。
ビーフンとは、うるち米を原材料とするライスヌードルです。
見た目は素麺のように細長い形状をしています。
中国南部が発祥の地として言われています。
中国南部は米作が主流で、小麦の生産が少ないです。
そのため、小麦粉を原材料とした麺ではなく、米を原材料としたライスヌードルが主流となっているそうです。
栄養成分はお米と同じく、炭水化物、たんぱく質があります。
乾燥食品として販売されているため、長期保存可能な便利な食材です。
また、製造過程で加熱処理がされているので消化が良いのです!
今日は、小松菜とにんじんとビーフンを使って、ソテーにしました。
美味しく召し上がってください。
9月21日(木)
ごはん、牛乳、鶏肉のねぎ味噌焼き、おかか和え、肉じゃが
おかか和えのおかかとは、鰹節や鰹節を削ったものを指します。
「おかか」の由来や語源は、二つの説があります。
①つめは、室町時代には鰹節のことを「かか」と呼んでいました。そして、宮廷に仕える女官たちが丁寧な表現として頭に「お」を付けたことから「おかか」と呼ぶようになったとされています。
②つめは、鰹節を端から削ると良いとされていたため、鰹節のことを「お掻き端(おかきは)」という別名で呼んでいました。そして、いつしか「お掻き端(おかきは)」を「おかか」と呼ぶようになったという説もあります。
いずれの説でも、昔から「鰹節=おかか」とされていたことが分かります。
おかかは、健康維持に欠かせないたんぱく質、ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富です。
今日は、キャベツ、こまつな、にんじんの野菜と一緒に、おかかを和えていただきます。
ごはんに合うおかずです。残さず食べましょう。