2024年6月の記事一覧
6月28日の給食
上海焼きそば
牛乳
埼玉っ子サラダ
フルーツ杏仁
6月27日の給食
赤米ごはん
牛乳
鶏肉のから揚げ
ごま酢和え
磯煮
今日の給食は赤米ごはんです。赤米とは、古代米の一種で、お米自体が赤い色をしています。
普通のお米に混ぜて炊いているのですが、きれいな桜色に炊き上がりました。
今日は食べるときの姿勢についてお話します。
良い姿勢で食事をすると食べやすくなり、自分だけではなく、周りの人も気持ちよく食事をすることができます。良い姿勢で食べるには、椅子に深く座り、腰をぴんと立て、背筋を伸ばし、足を裏をしっかりと床につけます。机とお腹の間が、こぶし一つ分あくようにします。
せなかが丸まる、ほおづえをつくなどの悪いしせいで食事をすると、食べにくいだけでなく、食べたものの消化が悪くなるなど、からだに良くありません。気がついたらすぐに直すようにしましょう。
6月26日の給食
ごはん
牛乳
彩の国ねぎ塩まんじゅう
華風和え
麻婆なす
6月25日の給食
ココア揚げパン
牛乳
ポークビーンズ
ワンタンスープ
6月24日の給食
ハヤシライス(麦ごはん・ルウ)
牛乳
枝豆サラダ
※申し訳ありません。
牛乳を載せずに撮影してしまいました。
6月21日の給食
きつねうどん(地粉うどん・汁)
牛乳
みそポテト
小松菜の和え物
今日は埼玉県の郷土料理「みそポテト」を紹介します。
みそポテトは埼玉県の秩父地方で、農作業の合間に小腹が空いたときに食べるおやつとして親しまれてきました。じゃがいもに衣をつけて油で揚げたものに、味噌や柚子の果汁などを混ぜたタレをかけたものです。
給食では、タレに埼玉県産の大豆で作られた味噌を使っています。
自分たちの住む埼玉県の郷土料理を味わって食べましょう。
6月20日の給食
ごはん
牛乳
ビビンバ(肉・野菜)
スーミータン
6月19日の給食
ハニーチーズトースト
牛乳
ひじきのピリッとサラダ
じゃがいものコンソメスープ煮
ヨーグルト
6月18日の給食
麦ごはん
牛乳
あじフライ
切り干し大根の和え物
五目煮
6月17日の給食
鶏肉とねぎ塩のまぜご飯
牛乳
豚肉のオイスターソース焼き
春雨サラダ
中華スープ
6月14日の給食
カレーライス(麦ごはん・カレールウ)
牛乳
揚げ大豆サラダ
6月13日の給食
わかめごはん
牛乳
鶏肉のゆず風味焼き
ごま和え
みそけんちん汁
6月12日の給食
ごはん
牛乳
なすといんげんの肉巻き
おひたし
田舎汁
6月11日の給食
黒パン
牛乳
ポテトのピザソース焼き
コーンサラダ
トマトと卵のスープ
6月5日の給食
キャロットライス
牛乳
鶏肉の香味焼き
フレンチサラダ
チンゲンサイのスープ
6月4日の給食
麦ごはん
牛乳
いかのねぎ醤油焼き
きんぴらごぼう
豚汁
6月4日から10日は、歯と口の健康週間です。歯と口を健康に保つ第一歩は、よく噛んで食べることです。今日の給食では、噛みごたえのあるメニューを取り入れました。
よく噛んで食べると、どんなよいことがあるか紹介します。
1.だ液が沢山出て、虫歯の菌から歯を守ります。
2.味がよくわかるようになります。
3.あごが発達し、歯並びがよくなります。歯並びが良いと、歯磨きがしやすくなります。また、発音が良くなり、言葉がはっきりします。
4.あごの筋肉が動くことで、脳への血流が良くなり、脳の働きが活発になります。
5.食べ物の消化が良くなり、お腹の調子が整いやすくなります。
6.歯やあごに力を入れて、いろいろなことに全力投球できます。
よく噛んで食べると、良いことがたくさんありますね。
6月3日の給食
こどもパン
牛乳
コロッケ
グリーンサラダ
マカロニスープ
みなさんは、「食」について考えたことはありますか?
食事の栄養バランスはもちろんのこと、食事のマナー、食品の旬、料理、そして食べ物はどのように生産され、どのようにして私たちの食卓へ届いているかなど、「食」には色々なことが関わり合っています。
今月は食育月間です。この機会に、家族やお友達など、みんなで食について話し合ってみませんか。また、苦手な食べ物も、食育月間をよい機会として捉えて、少しずつ食べられるようにチャレンジしていきましょう。