今日の給食（R７）

本日のメニュー：牛乳　ごはん　ししゃもの磯辺揚げ　もやしのナムル　豚汁　甘夏

給食ゆうびん

今日の「ししゃもの磯辺揚げ」は、青のりを入れた衣をつけて油でカリッと揚げてあるので、骨ごと頭から簡単に食べることができます。また「豚汁」には、お肉や野菜などたくさんの具が入っていて、栄養満点のメニューです。今日は、運動会の予行練習でたくさん汗をかいたと思うので、今日の給食もしっかり食べて、本番に向けて体調を整えるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　コスタリカライス　カリカリポテトサラダ　にぼし　ひとくちピーチゼリー

給食ゆうびん

今日は、大豆と鶏肉を煮込んだソースをご飯にかけて食べる「コスタリカライス」を作りました。コスタリカとは、アメリカ大陸の中央部に位置して、コーヒーやバナナ、パイナップルなどが栽培されている国です。また、豆類をよく食べて、ご飯と一緒に肉や野菜などをワンプレートに盛った食事のスタイルが多い国です。また、サラダにはカリッと揚げた「フライドポテト」が入っています。気温が高くなってきたので、給食を残さず食べて、運動会にむけて元気いっぱいで取り組めるように体調を整えておきましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　さばの味噌煮　のりあえ　田舎汁　オレンジ

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 今日の給食は、和食の定番料理「さばの味噌煮」です。さばには、DHAやEPAなどの「不飽和脂肪酸」という成分が含まれていて、脳の働きを良くしてくれる効果があります。また「のりあえ」や「いなか汁」には風邪を予防するビタミンが多く含まれる野菜が沢山入っています。今日も栄養満点の給食を残さずモリモリ食べて、運動会練習に向けて体調を整えていきましょう。

本日のメニュー：牛乳　ねぎ塩豚丼　五目中華スープ　小魚大豆　メロン

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 今日は、朝早くからねぎ塩で漬け込んだ豚肉と人参、もやしなどで作った具をご飯の上にのせて「ねぎ塩豚丼」にしました。ねぎやにんにく、レモンの香りが食欲をそそるスタミナメニューなので、疲労回復にピッタリのメニューです。また、デザートは旬の果物の茨城県産の甘い「メロン」です。運動会に向けて全力で練習が出来るよう栄養満点の給食をしっかり食べるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　トマトソースのペンネ　ツナサラダ　茹でそら豆　米粉のオレンジケーキ

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今日の「そら豆」は、１年生が１時間目にさや剥きのお手伝いをしてくれました。また、今日は「我孫子産野菜の日」なので、天王台の松下さんが作ったトマトを使った「トマトペンネ」、我孫子産の米粉を使った「オレンジケーキ」を作りました。また、昨年並木小にいた小川陽子先生が１年生のさや剥き指導に来てくれて、畑から大根やそら豆を持ってきてくれたので給食室前に飾ってあります。愛情こめて野菜を作ってくれている農家の方にも感謝をしながら、今日の給食も残さずにしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　鰹とじゃが芋の味噌がらめ　若竹汁　ヨーグルト

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今日は、この時期が旬の「鰹」を使った「鰹とじゃが芋の味噌がらめ」を作りました。旬の「鰹」には、タンパク質やビタミン、鉄分などの栄養がたっぷりと含まれています。また、旬の「竹の子」を汁にたっぷりと入れて「若竹汁」を作りました。「竹の子」には食物繊維が多く、お腹の調子を整えてくれる働きがあります。皆、今日も暑い中、運動会練習に頑張って取り組んでいるので、栄養満点の給食を今日も残さずに食べて、体力をしっかりと回復させて、午後も元気に練習できるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ハヤシライス　わかめとコーンのサラダ　小魚＆アーモンド　グレープフルーツ

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 今日は、豚肉と玉葱などをトマトやデミグラスソースでじっくりと煮込んだ「ハヤシライス」です。また、今日は「我孫子産野菜の日」なので、久寺家の日暮さんの作ったキャベツや湖北の大井さんが作ったきゅうり、天王台の古川さんが作った玉葱など新鮮な採れたての野菜をたっぷりと使っています。気温が高くなってきたので、運動会練習を元気に頑張れるように、栄養満点の給食を今日も残さずにしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　親子煮　おかかあえ　なめこの味噌汁　抹茶大豆

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今日の給食は、鶏肉やじゃが芋、玉ねぎ、生揚げなどを卵でとじた「親子煮」を作りました。にわとりの肉をにわとりの卵と一緒に煮た料理で、ご飯にのせると「親子丼」になります。また、新茶の季節なので、抹茶の粉をきなこと一緒に大豆にまぶした「抹茶大豆」をデザートとして作りました。今日もしっかりと残さず給食を食べて、運動会練習に元気に取り組むようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　セルフチリドッグ　ひじきのマリネ　野菜スープ　バナナ

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今日の給食は「セルフチリドッグ」です。パンの切れ目にミートソースをはさんで食べてみましょう。具をはさみすぎると、かじった時にパンから具がこぼれ落ちてしまうので、自分の口に合ったかじりやすい量を見つけて食べてください。また、マリネに入っているのは「ひじき」という海藻で、お腹の中を掃除してくれる食物繊維がたっぷりと入っています。毎日の給食を残さずに食べて運動会練習にも元気いっぱいで取り組んでいきましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　白身魚と野菜の甘酢あん　中華風コーンスープ　オレンジ

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今日は、白身魚の「鱈」を油で揚げて、じゃが芋や蓮根、人参、筍などと一緒に編まずで絡めて酢豚風の味付けにしました。スープには、卵とコーンをたっぷりと入れて「中華風コーンスープ」を作りました。今日から運動会練習もいよいよ始まったので、今日の給食も残さずにしっかりと食べて、今から運動会にむけて体調を整えていきましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　手作りふりかけ　新じゃがのそぼろ煮　青菜の味噌汁　子どもの日ゼリー

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今日は、煮干しとアーモンド、ごま、昆布、かつお節を醤油と砂糖などで味付けして「手作りふりかけ」を作りました。白いご飯にピッタリなので、ご飯にたっぷりかけて食べてください。また、５月５日は「端午の節句」で子どもの立派な成長を願う「子どもの日」です。デザートには子どもの日のデザインが入った爽やかな味のゼリーをつけました。今日の給食も残さずに食べて、明日からのゴールデンウィークを元気いっぱいで楽しみましょう。

本日のメニュー：牛乳　チキンライス　ツナとポテトのチーズ焼き　春キャベツとベーコンのスープ　グレープフルーツ

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今日は、鶏肉や玉葱、人参などケチャップで味付けした具を混ぜた「チキンライス」を作りました。また、じゃがいもとツナを具にして、上からチーズをのせてオーブンで焼いた「ツナとポテトのチーズ焼き」を作りました。スープには、旬の柔らかい春キャベツがたっぷりと入って、ビタミンなどの栄養満点のメニューです。気温も高くなってくる頃なので、毎日しっかりと給食を食べて栄養を十分に補給し、今月も元気に過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　照り焼きハンバーグ　ポテトサラダ　わかめと豆腐の味噌汁　河内晩柑

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今日は、大豆や玉葱、人参のみじん切りと豚ひき肉をこねてひとつずつ丸めて焼いた手作りハンバーグを作りました。和風の照り焼きのタレをかけてあるので、白いご飯と相性ピッタリでご飯が進みます。また、サラダのじゃが芋や果物には風邪を予防するビタミンCがたっぷり入っているので、今日の給食もよく味わいながらしっかりと残さず食べて、風邪など引かずに毎日を元気に過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　セサミトースト　アスパラサラダ　ミネストローネ　オレンジ

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 今日の給食は、ゴマとシナモンシュガーを混ぜたペーストを塗って、1枚ずつ焼いた「セサミトースト」です。「セサミ」とはゴマのことですが、小さなゴマ一粒の中にいろいろな栄養が沢山つまっています。また、サラダに入っている「アスパラガス」は今が旬の野菜で、疲労回復に効果があるアスパラギン酸や風邪を予防するビタミンなどの栄養がたっぷりです。毎日を元気に過ごせるよう今日も残さずしっかりと食べるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　鰆のチーズピカタ　ごまあえ　さつま汁　ひとくちみかんゼリー

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今日は、さかなへんに春と書く「鰆」に小麦粉とチーズとバターをのせて焼いた「鰆のチーズピカタ」を作りました。「さつま汁」のさつま芋と長ねぎは千葉県産の野菜で、千葉県では多くの作物が栽培され、農家の方が大事に育ててくれた野菜がたくさん給食に使われています。新鮮な野菜には、栄養がたっぷり入っているので、ゴールデンウィークを元気いっぱい楽しく過ごせるよう、今日の給食もよく味わって、残さずに食べるようにしましょう。

本日のメニュー:牛乳　中華丼　小魚大豆　カラフルボールポンチ

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 今日は、豚肉、えび、いか、白菜、チンゲン菜など、具がたっぷりのあんをご飯にのせた「中華丼」を作りました。また、骨の成長に欠かせないカルシウムがたっぷり入った大豆と小魚を青のりと一緒に味つけした「小魚大豆」、赤・白・緑のカラフルボール入りの「カラフルボールポンチ」を作りました。今日は残菜ゼロデーでもあるので、ゴールデンウィーク前に風邪などを引かないように、今日の給食もしっかりと残さずに食べるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　春キャベツのクリームスパゲティ　ブロッコリーとじゃが芋のサラダ　手作りチョコスコーン

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 今日は、春キャベツをたっぷりと使った「クリームスパゲッティ」を作りました。キャベツの他、鶏肉や玉葱、人参、マッシュルームなどたくさんの具が入っています。また、サラダにはブロッコリーとじゃが芋、ハムなどを茹でてドレッシングで和えて、デザートには全粒粉とチョコチップを入れた「チョコスコーン」を給食室で手作りしました。今日は、入学を祝う会でお腹がすいた人も多いと思うので、愛情こめて作ってくれた調理員さん達に感謝をしながら、今日の給食も残さず食べるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ごはん　さばのオレンジ煮　コーン入りおひたし　豚汁　甘夏みかん

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今日は、頭の働きを良くする成分が含まれているさばをオレンジジュースや砂糖と一緒に煮て「さばのオレンジ煮」を作りました。オレンジの酸味がさばの臭みを消してくれて食べやすい味付けになっています。また「豚汁」には、豚肉の他にも、ごぼうやじゃが芋、大根、豆腐など沢山の具が入っていて、栄養たっぷりのメニューです。栄養満点の給食を残さずにしっかりと食べて、元気に毎日を過ごせるようにしましょう。

本日のメニュー：牛乳　キャロットピラフ　スパニッシュオムレツ　キャベツとベーコンのスープ　オレンジ

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今日は、人参をたっぷりと炊き込んだ「キャロットピラフ」を作りました。千葉県産のマッシュルームや玉葱、ツナなども人参と一緒に混ぜ込んであります。また、じゃが芋やベーコンなどの具が入った「スパニッシュオムレツ」も給食室で焼きました。スープには、体の調子を整える野菜がたっぷりで、果物の「オレンジ」にも風邪予防に効果のあるビタミンＣがたくさん含まれています。今日の給食も残さずに食べて、午後も元気に活動しましょう。

本日のメニュー：牛乳　たけのこご飯　ししゃものカレー揚げ　のりあえ　絹さやの味噌汁　ひとくちりんごゼリー

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今日の「たけのこご飯」は、静岡県産の採れたての生たけのこを使っています。水煮の「たけのこ」は、1年中出回っていますが、生のたけのこが出回るのは今の時期だけです。今日は「あびこ産野菜」の日なので、齊藤さんが作った小松菜と大井さんが作った玉葱もたくさん使っています。栄養たっぷりの旬の食材を味わいながら、今日の給食も残さずに食べるようにしましょう。