過去の学校の様子

2015年10月の記事一覧

10月16日の給食です

今日の給食は、食パン、魚のプロヴァンスソース、ブロッコリーサラダ、ポタージュスープ等です。
610kcalです。



今日の一口メモは「運動をしよう」についてです。(あき)本番(ほんばん)、「(てん)(たか)(うま)()ゆる秋」といわれるように、食べ物がおいしいので、つい食べすぎて太ってしまうのが気になります。やせようとして、必要以上に食べる量を減らしたり、(かたよ)った食事をすると、たとえやせることができても、体力や気力がなくなってしまい、かえって体によくありません。食べたら運動をする、お手伝いをする、外で思いっきり遊ぶなど、毎日の生活や活動の中で、エネルギーを消費(しょうひ)することを考えましょう。