平成28(2016)年度・平成27(2015)年度

１０月２７日の給食です

投稿日時 : 2016/10/27

豆腐としいたけのスープ、わかめともやしのナムル、ユーリンチー等です。
６６３ｋｃａｌです。

今日の一口メモは「正しい姿勢(しせい)」についてです。みなさんの食べるときの姿勢はどうですか？背中を丸めて食器を持たずに食べていたり、横やななめをむいたり、足を投げ出したりしていませんか？

姿勢が悪いと、胃や腸がしめつけられて、食べ物の消化が悪くなったり、腰痛(ようつう)や肩こりの原因にもなったりと、体によくありません。背筋をまっすぐにのばしていすに座り、きちんと食器を持って食べましょう。