2020年7月の記事一覧

睡眠を

投稿日時 : 2020/07/30  多摩永山中学校管理者 

体調を崩さないためには
しっかりと自分の体にあった
睡眠をとること！

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体調管理の習慣を

投稿日時 : 2020/07/29  多摩永山中学校管理者 

夏の熱中症予防
秋冬にかけて
インフルエンザ予防コロナ予防
とにかく
体調管理が重要
習慣づけしよう！

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主体的にトレーニングを

投稿日時 : 2020/07/28  多摩永山中学校管理者 

中学年代は心身とも
成長する時期
コロナに負けない体づくりを
主体的に進めましょう。

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熱中症ゼロ

投稿日時 : 2020/07/27  多摩永山中学校管理者 

いよいよ
蒸し暑い日が増えてきます。
今日も暑そうです。
こまめな水分補給を
心がけてください。

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サッカー長友佑都選手の

投稿日時 : 2020/07/22  多摩永山中学校管理者 

サッカー日本代表長友佑都選手が
体幹トレーニングについて
動画で教えてくれます。
この四連休まずは体を鍛えましょう！
https://youtu.be/0XxaG1uvvjw
(途中広告が入ってしまいます。スキップすると続きがみられます）

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暑いときは

投稿日時 : 2020/07/21  多摩永山中学校管理者 

暑いときはときどき
マスクをはずしてもいい。
ソーシャルディスタンスを保ちながら
熱中症にならないように個人個人が気をつけて生活。
マスクをしていると、
口だけの呼吸になりがちです。
ちょっとマスクをずらして
鼻からしっかりと呼吸しましょう。
みんな元気で健康でいられるように！
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/heat-illness/

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休息をトレーニングせよ！

投稿日時 : 2020/07/20  多摩永山中学校管理者 

栄養・睡眠・休息をしっかり

https://www.youtube.com/watch?v=NbYS6Hf0_cw#action=share
今日は加えて
水分補給

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土曜の授業日

投稿日時 : 2020/07/18  多摩永山中学校管理者 

本日は土曜日ですが、
午前中授業
午後は修学旅行保護者会
部活動保護者会となっております。
雨が強く降っているかもしれません。
気をつけて学校に来てください。
安全第一です。

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助け合って

投稿日時 : 2020/07/17  多摩永山中学校管理者 

これからの時代
周りの人と助け合って
心配りしあって
公共の場所で生活することが
すごく大事になる。
学校も同じ

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自分自身と

投稿日時 : 2020/07/16  多摩永山中学校管理者 

自分自身と対話しよう！
今日は「調子いいかい？」「どう」
それで「大丈夫！」だったらいい。

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