今日は「カミカミメニュー」です。 しっかりよくかむと、食べ物が細かくかみ砕かれ、更に消化酵素が含まれている唾液もたくさん出るため、消火がよくなります。またかむことで脳への血流量が増えるので脳の働きも活性化されます。一口３０回を目標によくかんで食べたいですね。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。