今日は、さばについてのお話です。

　さばは、日本で古くから食べられている代表的な魚です。たんぱく質をたくさん含んでいて、血や肉のもとになり、みなさんのからだをつくる働きをします。

　さばのような背中の青い魚のあぶらは、血液をさらさらにしたり、脳の働きを活発にしたりしてくれます。

　今日は、さばの塩焼きにしました。

今日のメニュー

　・　ごはん　　・　あじのり　　・　牛乳　　・　さばのしおやき　　　

　・　はるさめサラダ　　・　じゃがいもとわかめのみそしる